நல்வாழ்வுக்கு எளிய உடல்நல குறிப்புகள்:நலம் தரும் 40 குறிப்புகள்: 1.நீங்கள் மலம் கழிக்கும்போது பற்களை ஒன்றோடு ஒன்று நன்றாக மூடிக் கொள்ள வேண்டும், இந்த எளிய ஆயுர்வேத முனை முதிர் வயதில் பற்கள் தளர்த்தப்படுவதை தடுக்கிறது. மற்றும் பல கண் மற்றும் காது குறைபாடுகளை தடுக்கிறது. 2. கால் தசை பகுதியில் வழக்கமான மசாஜ் செய்தால், அஜீரணச் சிக்கல்களைச் சரி செய்ய உதவும். 3.முதல் 30 நாட்களுக்கு திராட்சை பழங்களின் சாறு தினசரி குடித்தால் தலைவலி குணப்படுத்த […]
