உடலுக்கு வலிமை தரக்கூடிய பனங்கிழங்கு பாயாசம் செய்வது எப்படி என்று இந்த குறிப்பில் பார்ப்போம்..!! தேவையான பொருட்கள்… பனங்கிழங்கு – 4 தேங்காய் பால் – ஒரு கப் பனை வெல்லம் – அரை கப் ஏலக்காய்த்தூள் – சிறிதளவு முந்திரி – 2 டீஸ்பூன் திராட்சை […]

உடலுக்கு வலிமை தரக்கூடிய பனங்கிழங்கு பாயாசம் செய்வது எப்படி என்று இந்த குறிப்பில் பார்ப்போம்..!! தேவையான பொருட்கள்… பனங்கிழங்கு – 4 தேங்காய் பால் – ஒரு கப் பனை வெல்லம் – அரை கப் ஏலக்காய்த்தூள் – சிறிதளவு முந்திரி – 2 டீஸ்பூன் திராட்சை […]