தொடர்ந்து விக்கல் எடுக்கிறதா ? இதை செய்யுங்கள்: துளசி : துளசி இலைகள் சிறிது எடுத்து வாயில் பூட்டு மென்று வந்தால், விக்கல் தீர்ந்து விடும். துளசி இலைகள் கிடைக்கவில்லை என்றால், துளசி தைலம் நாட்டு மருந்து கடைகளில் கிடைக்கும் அதை வாங்கிப் பயன்படுத்தலாம். மூச்சடக்குதல் : விக்கல் எடுக்கும் நேரத்தில், மூச்சை நன்கு ஆழமாக உள்ளே இழுத்து, கொஞ்சம் நேரம் மூச்சுக் காற்றை உள்ளேயே வைத்திருந்து, பின்னர் மெதுவாக மூச்சை வெளியேற்றுவதன் மூலம், விக்கலைப் போக்கலாம். […]
விக்கல் எப்படி ஏற்படுகிறது..? எதனால் ஏற்படுகிறது? நடுத்தர வயது உள்ளவர்கள் எல்லோரும் உடல் ரீதியாகவும், மன ரீதியாகவும் வாழ்க்கையில் நிறைய நிகழ்வுகளைக் கடந்து வந்திருப்பார்கள். அந்த உடல்ரீதியான நிகழ்வுகளில் ஒன்றுதான் விக்கல். விக்கல் எடுக்கும் பொழுது, நாம் எப்படியாவது விக்கலை நிறுத்த வேண்டும் என்று பிரயத்தனம் செய்வதும், அதனால் ஏற்படும் மன உளைச்சல்கள் அதிகம்தான், சில நிமிடங்களே நீடிக்கும் விக்கல், நீங்குவதற்குள் நம்மை ஒரு பாடாய்படுத்திவிடும் . எல்லாம் அவசரம் தான் காரணம். காலையில் அலுவலகத்துக்கோ அல்லது பள்ளி […]