ஒரு நாளைக்கு இவ்ளோ தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் நம் உடல் எடையை கட்டுப்பாட்டுக்குள் வைத்திருக்க இயலும். நீரின்றி அமையாது உலகு என்ற வள்ளுவனின் மொழிக்கேற்ப தண்ணீர் இன்றி இவ்வுலகில் எவ்வுயிரும் வாழ இயலாது. அத்தியாவசியமான இந்த நீரில் பஞ்சம் ஏற்படுமேயானால் அதன் விளைவாக மூன்றாம் உலகப் போர் நிகழும் என்றும் நீரின் தேவையை குறித்து கூறுகின்றனர். நீரற்ற உலகினை ஒருநாளும் கற்பனைகூட செய்து பார்க்க இயலாது. உலகில் உள்ள அனைத்து உயிரினங்களுக்கும் அத்தியாவசியமான ஒன்றாக நீரானது விளங்குகிறது. […]
கோடைக்கு ஏற்ற உணவுகளை நாம் உட்கொள்ளும்போது பல்வேறு உடல் உபாதைகளில் இருந்து நம்மை காத்துக்கொள்ளலாம் .அவற்றில் சிலவற்றை இங்கே காணலாம் . தர்பூசணி பழங்கள் சாப்பிடுவதால் , ரத்த ஓட்டம் சீராகி உடலுக்கு புத்துணர்ச்சியை தருகிறது. முலாம் பழத்தில் நீர்ச்சத்து உள்ளதால், அஜீரணம் உண்டாகும் போது, முலாம் பழம் சாப்பிடுவது செரிமானத்திற்கு வழிவகுக்கும். தினமும் 100 மி.லி மாதுளம்பழச் சாற்றை அருந்தி வந்தால், ரத்த நாளங்கள் தளர்வடைந்து, அதிக அளவில் ஆக்சிஜனைக்கொண்ட ரத்தம் இதயத்துக்குச் சென்று, இதயம் பலம் […]