வாழைப்பழ காபி செய்ய தேவையான பொருள்கள் : ஐஸ் கட்டிகள் – 2 காபித் தூள் – 1/2 ஸ்பூன் காய்ச்சாத பால் – 2 டம்ளர் வாழைப்பழம் – 1 சர்க்கரை – தேவையான அளவு செய்முறை : மேற்கொண்ட பொருட்கள் அனைத்தையும் ஒன்றன்பின் ஒன்றாக மிக்ஸியில் அரைத்து , குளிர்சாதனைப் பெட்டியில் குளிர்வித்து பருகினால் […]
பள்ளிபாளையம் சிக்கன் செய்ய தேவையான பொருள்கள் : சிக்கன் – அரை கிலோ காய்ந்த மிளகாய் – 12 சின்ன வெங்காயம் – கால் கிலோ மிளகாய் தூள் – அரை தேக்கரண்டி மஞ்சள் தூள் – அரை […]
சிக்கன் ஸ்பிரிங் ரோல் செய்ய தேவையான பொருட்கள்: கேப்ஸிகம் – இரண்டு மேசைக்கரண்டி முட்டை கோஸ் – அரை கப் ஒயிட் பெப்பர் – ஒரு தேக்கரண்டி சிக்கன் – 100 […]
கச்சாயம் செய்ய தேவையான பொருள்கள் : பச்சரிசி – ஒரு கப் பாகு வெல்லம் – அரை கப் நெய் – ஒரு கப் ஏலக்காய்த்தூள் – சிறிதளவு செய்முறை : முதலில் பச்சரிசியைத் தண்ணீரில் 2 மணி நேரம் ஊற வைக்கவும். பிறகு நீரை வடித்து நிழலில் உலர்த்தி, […]
நார்த்தங்காய் பச்சடி செய்ய தேவையான பொருள்கள் : பொடியாக நறுக்கிய நார்த்தங்காய், மஞ்சள் தூள் – 1 டீஸ்பூன், கடுகு – 2 டீஸ்பூன், புளி […]
புளிச்ச கீரையின் நன்மைகளை பற்றி இந்த செய்தி தொகுப்பில் காணலாம் : புற்றுநோய் : உடலில் செல்களில் ஏற்படும் சில மாற்றங்களால் புற்று நோய் ஏற்படுகிறது. பல வகையான புற்று நோய்கள் இன்று மனித குலத்தை பயமுறுத்துகின்றன. புற்று நோய் மனிதர்களின் உடலின் பல பாகங்களை பாதிக்கிறது. புளிச்ச கீரையை அதிகளவில் சாப்பிட்டு வருபவர்களுக்கு உடலின் செல்கள் வலுப்பெற்று, புற்று செல்களின் வளர்ச்சியை தடுத்து, புற்று நோய் ஏற்படுவதற்கான சாத்தியங்களை குறைகிறது. வயிற்று புண்கள் : காலை […]
தக்காளி சாதம் செய்ய தேவையான பொருள்கள் : தக்காளி – 1/4 கிலோ பாசுமதி அரிசி – 2 ஆழாக்கு இஞ்சி – 20 கிராம் பச்சை மிளகாய் – 6 பூண்டு […]
வெஜ் புலாவ் செய்ய தேவையான பொருள்கள்: நெய் – 50 மில்லி இஞ்சிபூண்டு பேஸ்ட் […]
வெந்தயக்கீரை சூப் செய்ய தேவையான பொருட்கள்: வெந்தயக்கீரை – 1 கப் பெரிய வெங்காயம் – 2 தக்காளி – 2 சோள மாவு – 1 டீஸ்பூன் […]
வெஜ் ரவா கிச்சடி செய்ய தேவையான பொருள்கள் : ரவை – அரை கிலோ பட்டாணி […]
காளான் கிரீம் சூப் செய்ய தேவையான பொருட்கள் : காளான் – 200 கிராம் பெரிய வெங்காயம் – 1 பூண்டு – 10 பல் பிரிஞ்சி இலை […]
கார போளி செய்ய தேவையான பொருள்கள் : கோதுமை மாவு – கால் கிலோ வெங்காயம் – கால் கிலோ காரட் – கால் கிலோ உருளைக்கிழங்கு – கால் கிலோ […]
காய்கறி சூப் செய்ய தேவையான பொருள்கள் : கோஸ் – 50 கிராம் பீன்ஸ் – 50 கிராம் பட்டை லவுங்கம் – சிறிதளவு பிரியாணி இலை – சிறிதளவு மிளகு தூள் – 2 ஸ்பூன் கேரட் […]
சிவப்பு அரிசி கேரட் ஊத்தப்பம் செய்ய தேவையான பொருட்கள் : சிவப்பு அரிசி – 1 கப் […]
அகத்திக்கீரை பொரியல் செய்ய தேவையான பொருட்கள்: அகத்திக்கீரை – 1 கட்டு தேங்காய் துருவல் – தேவையான அளவு சின்ன வெங்காயம் – 50 கிராம் உப்பு – தேவையான அளவு […]
கொண்டைக் கடலை குழம்பு செய்ய தேவையான பொருள்கள் : காய்ந்த மிளகாய் – 2 கருப்பு கொண்டைக் கடலை -100 கிராம் முந்திரி – 2 தேங்காய் துருவல் […]
பொதுவாக எந்த சருமத்திற்கு எந்த வகையான பழச்சாரை பயன்படுத்தலாம் என்பதை பற்றி இந்த செய்தி தொகுப்பில் காணலாம்: பொதுவாக எல்லா சருமத்தின் தன்மையும் , அதன் சுழலுக்கு ஏற்ற பழங்களை பயன்படுத்த தெரியாததால், எல்லாவகை பழங்களைஅப்படியே எல்லா சருமத்திற்கும் பயன்படுத்தபடுவதால் சில பிரச்சனைகளை ஏற்படுகின்றன . இதனால் எந்த சருமத்திற்கு எந்த வகையான பழச்சாறு பயன்படுத்தலாம் பெண்களின் சருமத்தைபளபளப்பாக பழங்களால் உருவாக்கப்படும் பேஸ்பேக்குகள் தான் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஆனால் பெண்கள் முகத்திற்கு எல்லா பழங்களையும் பயன்படுத்த […]
சின்ன வெங்காய குழம்பு செய்ய தேவையான பொருள்கள் : பூண்டு – அரை கப் வெந்தயம் – 1/2 டீஸ்பூன் வரமிளகாய் – 1 கறிவேப்பிலை -சிறிது சாம்பார் பொடி […]
வெண்ணிலா ஐஸ்கிரீம் செய்ய தேவையான பொருள்கள் : முட்டையின் மஞ்சள் கரு – 4 பால் – ½ லிட்டர் சர்க்கரை […]
மாம்பழ குச்சி ஐஸ் செய்ய தேவையான பொருள்கள் : பால் – அரை லிட்டர் முந்திரி – சிறிது மாம்பழம் – 2 அரிசி மாவு – 3 டீ ஸ்பூன் சீனி – 100 கிராம் பாதாம் – சிறிது செய்முறை : […]
பீட்ரூட் பன்னீர் சாலட் செய்ய தேவையான பொருட்கள் : பீட்ரூட் – 200 கிராம் பன்னீர் – 100 கிராம் கோஸ் – சிறிதளவு கேரட் […]
சர்க்கரைப் பொங்கல் செய்ய தேவையான பொருள்கள் : பச்சரிசி _ ஒரு கப் தேங்காய் பால் _ 3/4 கப் பனைவெல்லம் _ 3/4 கப் உப்பு _ துளிக்கும் குறைவாக செய்முறை : முதலில் அரிசியைக் கழுவிவிட்டு இரண்டு கப் தண்ணீர் ஊற்றி, உப்பு […]
வெண் பொங்கல் செய்ய தேவையான பொருள்கள் : பச்சரிசி _2 கப் மஞ்சள் தூள் _1 டீஸ்பூன் பாசிப்பருப்பு _3/4 கப் உப்பு _தேவையான அளவு நெய் […]
குலுக்கி சர்பத் செய்ய தேவையான பொருள்கள் : சப்ஜா விதை – 2 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை – 2 (சாறு எடுத்துக் கொள்ளவும்) இஞ்சி ஜூஸ் – 1 டீஸ்பூன் பச்சை மிளகாய் – 1/4 டீஸ்பூன் (நறுக்கியது) சோடா – 2 கப் சர்க்கரை […]
இது குளிர்காலம் என்பதால் சளி, இருமல், தொண்டை வலியால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு பெரும் நிவாரணியாக கற்பூரவள்ளி உள்ளது. அதற்கு கற்பூரவள்ளி, சுக்கு சேர்த்து ரசம் செய்து பெரியவர்கள் முதல் சிறியவர்கள் வரை அனைவர்க்கும் சாப்பிட கொடுக்கலாம். கற்பூரவள்ளி சுக்கு ரசம் தேவையான பொருட்கள் : கற்பூரவள்ளி இலை – 5 சுக்கு […]
க்ரீமி சாக்லேட் கேக் செய்ய தேவையான பொருள்கள்: பச்சரிசி / மைதா – 3/4 கப்சர்க்கரை – 1/2 கப் கொக்கோ தூள் – 2 மேஜைக்கரண்டி சமையல் சோடா – 1/4 தேக்கரண்டி […]
பட்டை மிளகு டீ செய்ய தேவையான பொருள்கள் : தண்ணீர் – 250 மில்லி பட்டை – 1 துண்டு மிளகு – 10 மஞ்சள் – சிறிதளவு இஞ்சி – 1 துண்டு தண்ணீர் – தேவையான அளவு செய்முறை: முதலில் […]
ஏலக்காய் டீ செய்ய தேவையான பொருள்கள் : பால் – ஒரு கப் […]
செம்பருத்தி பூ டீ செய்ய தேவையான பொருட்கள் : செம்பருத்தி பூக்கள் – 4 […]
சீத்தாப்பழத்தில் அதிக அளவு இனிப்பு சுவைத்தருவது மட்டுமல்லாமல் இது எளிதில் கிடைக்க கூடிய பழமாகும். இந்த பழத்திலுள்ள சத்துக்களினால் ஏற்படும் நன்மைகள் காண்போம்: சீத்தாப் பழத்தில் அதிக அளவு குளுக்கோசும், சுக்ரோசும் காணப்படுவதால் தான் இது அதிக இனிப்பு சுவையை தருவதோடு மட்டுமல்லாமல் ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் சிறந்த டானிக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த பழத்தை சாப்பிடுவதால் ரத்த உற்பத்தியை அதிகரிக்க செய்வதோடு உடலுக்கு வலிமையும் தருகிறது. சீத்தாப்பழத்தில் உள்ள சத்துக்கள்: சீத்தாப்பழத்தில் வைட்டமின் சி, கால்சியம் சத்து, நீர்சத்து […]
முளைகட்டிய தானிய சப்பாத்தி செய்ய தேவையான பொருள்கள் : பாசிப்பருப்பு கம்பு, ராகி கொண்டைக்கடலை மைதா எண்ணெய் உப்பு செய்முறை : முதலில் தானியங்கள் அனைத்தையும் முதல் நாள் இரவே தனித்தனியாக ஊற வைத்துக் கழுவி, தனித்தனியாக ஒரு துணியில் கட்டி வைக்கவும். மறுநாள் காலையில், அவை நன்றாக முளை விட்டிருக்கும். அதன் பின் முளைகட்டிய தானியங்களை ஒன்றாகக் கலந்து அரைத்து, உப்பு சேர்த்துக் கலந்து கொள்ளவும். மைதா மாவில் உப்பு, தண்ணீர் சேர்த்து, சப்பாத்தி மாவு […]
வேப்பம்பூ கொள்ளு சூப் செய்ய தேவையான பொருட்கள் : வேப்பம்பூ – 4 டீஸ்பூன் கொள்ளு – 50 கிராம் மிளகு – 2 டீஸ்பூன் பிரிஞ்சி இலை – 2 […]
மனித உடம்பிலுள்ள இரத்தத்தை சுத்தபடுத்தி, உடம்பிலுள்ள கொலஸ்ராலை குறைத்து, உடம்பை ஆரோக்கியமாக வைக்க உதவும் இயற்கை உணவுகளை பற்றி இந்த செய்தி தொகுப்பில் காணலாம்: உடம்பிலுள்ள ரத்தமானது சுத்தமாக இருப்பதனால் ஆரோக்கியமான சருமத்தை தக்கவைக்க பெரும் உதவியாக இருக்கிறது. உடம்பு இருக்கின்ற ரத்தம் சுத்தமாக இல்லாவிட்டால், முகப் பருக்கள், கொப்பளங்கள், தடிப்புகள் வரலாம். மேலும் இதனால் ஒவ்வாமை, குமட்டல் தலைவலி, தலை சுற்றல் போன்ற வியாதிகளை உருவாக்க கூடும் .இரத்த சுத்திகரிப்பினால் உடல் உறுப்புகளில் ஆக்சிஜனை தடையின்றியும், சீராகவும் […]
குழந்தைகள் அடிக்கடி அழுது அடம்பிடிக்கும் என்பதால் அவர்களை நல்வழிப்படுத்தும் வழிமுறைகளை பற்றி இந்த செய்தி தொகுப்பில் காணலாம்: பொதுவாக வளரும் குழந்தைகள் என்றாலே, அவர்களின் குணாதிசயங்களும் மாறுபட தொடங்கின்றனர். சில குழந்தைகள் குறும்புத்தனத்துடன் நடந்தாலும்,வளர்ச்சி, வயது அதிகரிக்கும் போது தங்கள் சுபாவத்தை மாற்றிக்கொள்ளுகின்றன. ஒருசில குழந்தைகள் பெற்றோருடன் பேசும் வார்த்தைகளும், செலவிடும் நேரமும் குறைய தொடங்கும். அப்படிப்பட்ட சூழலை பெற்றோர்கள் கையாளுவது சவால் நிறைந்த விஷயங்களாகவே இருப்பதால் அதிக பொறுமையுடனும், அக்கறையுடனும் செயல்பட்டால், எளிதில் குழந்தைகளை நல்வழிகளில் கையாளும் […]
லவேரியா செய்ய தேவையான பொருள்கள் : பாசிப்பருப்பு – கால் கப் ஏலக்காய் பொடி – கால் தேக்கரண்டி தேங்காய் துருவல் – கால் கப் மஞ்சள் தூள் – ஒரு சிட்டிகை சர்க்கரை – கால் கப் இடியாப்ப மாவு – […]
அவியலுக்கு செய்ய தேவையான பொருட்கள் : முருங்கைக்காய், கேரட், வாழைக்காய் – தலா ஒன்று […]
க்ரில்டு மீன் செய்ய தேவையான பொருட்கள்: மீன் – 500 கிராம் மிளகு – 2 தேக்கரண்டி மல்லித் தூள் – அரை தேக்கரண்டி உப்பு – தேவையான […]
நெல்லிகாயின் பயன்களை பற்றி இந்த செய்தி தொகுப்பில் காணலாம் : நெல்லிக்காயில் கால்சியம், வைட்டமின் சி, புரதம் போன்ற சத்துக்கள் அதிகமாக இருக்கின்றன. சித்தா, ஆயுர்வேதம் போன்ற இயற்கை மருத்துவங்களில் நெல்லிக்காயைத் தவறாமல் பயன்படுத்துகிறார்கள். வயிறு சம்பந்தப்பட்ட நோய்களைக் கட்டுப்படுத்தும் ‘திரிபலா’ சூரணத் தயாரிப்பில் நெல்லிக்காய்க்கு முக்கியப் பங்கு உண்டு. உடலுக்கும் கண்களுக்கும் குளிர்ச்சியைத் தரும் குணமுடையது என்பதால் ஜலதோஷத்தை உண்டாக்கிவிடும் என்று சிலர் தவறாக நினைக்கிறார்கள். உண்மையில் ஜலதோஷம் வராமல் நெல்லிக்காய் தடுக்கும். நெல்லிக்காய், வைரஸ் […]
துளசி சூப் செய்ய தேவையான பொருட்கள் : துளசி இலை – ஒரு கப் மிளகு – 2 டீஸ்பூன் புளி – எலுமிச்சை […]
கிரிபத் செய்ய தேவையான பொருள்கள் : தேங்காய் பால் – ஒரு கப் நீர் – 2 கப் பச்சரிசி அரிசி – ஒரு கப் சின்ன வெங்காயம் – ஒரு கை மிளகாய் வற்றல் – 4 […]
முட்டை பாஸ்தா செய்ய தேவையான பொருள்கள் : பாஸ்தா – 2 கப் தக்காளி – 1/4 பாகம் இஞ்சி பூண்டு விழுது – ஒரு தேக்கரண்டி முட்டை […]
இனிப்பு போண்டா செய்ய தேவையான பொருள்கள் : குண்டு உளுந்து – 1/2 கிலோ, ஏலக்காய்த்தூள் – 1/4 தேக்கரண்டி, சர்க்கரை – 1/4 கிலோ, எண்ணெய் – பொரிக்க தேவையான அளவு செய்முறை : முதலில் உளுத்தம் பருப்பை 1/2 மணி நேரம் ஊற வைத்து, வடைக்கு அரைப்பது போல் […]
பன்னிர் டிக்கா செய்ய தேவையான பொருள்கள் : தயிர் – கால் கப், மிளகாய்த்தூள் இஞ்சி – பூண்டு விழுது கடலை மாவு – தலா ஒரு டீஸ்பூன் சாட் மசாலா – அரை டீஸ்பூன் மஞ்சள்தூள் – கால் டீஸ்பூன் காய்ந்த வெந்தய இலை – கால் டீஸ்பூன், உப்பு – தேவையான அளவு. கரம் மசாலாத்தூள் – கால் டீஸ்பூன் பன்னீர் – 250 கிராம் (பெரிய சதுர துண்டுகளாக நறுக்கவும்) வெங்காயம், குடமிளகாய், […]
மாம்பழம் கேக் செய்ய தேவையான பொருள்கள் : மாம்பழம் பெரியது – 2 டின் பால் […]
தேங்காய் அல்வா செய்ய தேவையான பொருட்கள்: நற்பதமான துருவிய தேங்காய் – 1 கப் கொதிக்க வைத்து குளிர வைத்த பால் – 1 1/4 கப் சர்க்கரை […]
அதிரசம் செய்ய தேவையான பொருட்கள்: பச்சரிசி மாவு – 1/2 கிலோ வெல்லம் – 1 1/4 கப் எண்ணெய் – பொரிக்கத் தேவையான அளவு தண்ணீர் – 1 கப் நெய் – 2 மேஜைக்கரண்டி சுக்கு […]
ஆப்பிள்-பூசணி ஹல்வா: எந்தவொரு இந்தியப் பண்டிகையும் ஹல்வா இல்லாமல் முழுமையடையாது என்ற ஒரு ஐதீகம் உண்டு. அப்படிப்பட்ட ஹல்வாவை உருவாக்க சீனிக்கு மாற்றாக தேங்காய் வெல்லத்தை பயன்படுத்தலாம். சுவை அதிகமாக இருக்கும். தேவையான பொருட்கள்: பூசணி – 1 கப் ஆப்பிள் […]
உறவினர்கள் யாருக்காவது ரெட் வெல்வெட் கேக்கினை கொடுக்க விரும்புகிறீர்கள் என்றால் அதற்காக கடைகளுக்கு போக அவசியம் இல்லை. ஏனெனில் அதனை வீட்டில் உள்ள பொருட்களை வைத்தே எளிமையான முறையில் ரெட் வெல்வெட் கேக் தயாரிக்கலாம். அதை எப்படி செய்வது என்பதை பற்றி இந்த செய்தி தொகுப்பில் காணலாம். தேவையான பொருட்கள்: மைதா மாவு […]
கறி தோசை செய்ய தேவையான பொருள்கள் : தோசை மாவு – சிறிதளவு கொத்துக்கறி – கால் கிலோ இஞ்சி, பூண்டு விழுது […]
ஜிகர் தாண்டா செய்ய தேவையான பொருள்கள் : பால் – ஒரு லிட்டர் சர்க்கரை – 8 டேபிள் ஸ்பூன் சைனா கிராஸ் – 4 டேபிள் ஸ்பூன் ரோஸ் கலர் – 1 டேபிள் ஸ்பூன் […]