கடாய் பன்னீர் செய்ய தேவையான பொருட்கள் : பன்னீர் – 250 கிராம் இஞ்சிபூண்டு விழுது – 2 ஸ்பூன் மிளகாய்த்தூள் – 2 டீஸ்பூன் […]
Tag: லைப் ஸ்டைல்
பீட்ரூட் பச்சடி செய்ய தேவையான பொருள்கள் : பீட்ரூட் – 3 உப்பு – தேவையான அளவு தயிர் […]
மைதா பிஸ்கெட் செய்ய தேவையான பொருள்கள் : எண்ணெய் – தேவையான அளவு, எள் – 2 டீஸ்பூன், உப்பு – தேவையான அளவு. வெண்ணெய் – 2 டீஸ்பூன், மைதா – 2 கப், செய்முறை : முதலில் […]
தேங்காய்ப்பூ அடை செய்ய தேவையான பொருள்கள் : தேங்காய் துருவல் – 1 கப், இட்லி அரிசி – 2 கப், எண்ணெய், உப்பு – தேவையான அளவு. செய்முறை : முதலில் இட்லி அரிசியை ஊற வைத்து அரைத்து எடுக்கவும். பின் உப்பு, தேங்காய் துருவல் சேர்த்துக் கலக்கி வைக்கவும். அதன் பின் சிறிது நேரம் கழித்து, மாவை அடைகளாக தோசைக் […]
மருத்துவர்கள் ஆண்களின் மலட்டுத்தன்மைக்கு இது போன்ற உணவுகளே காரணம் என்று கூறுகின்றனர். தற்போதைய காலகட்டத்தில் ஆண்களுக்கு மலட்டு தன்மை என்பது ஒரு பெரிய பிரச்சினையாக இருக்கிறது. இதனால் குடும்பத்தில் பல்வேறு பிரச்சினைகள், மன விரக்தி, கணவன் மனைவி சண்டை உள்ளிட்ட பல பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றன. ஆண்களின் மலட்டுத்தன்மைக்கு மிக முக்கிய காரணமாக இருப்பது விந்தணுக்கள் எண்ணிக்கை மற்றும் தரம் குறைதல். இதற்கு நம் வாழ்க்கைமுறை மற்றும் உணவுகள் தான் முக்கிய காரணம் என்கின்றனர் மருத்துவர்கள். குறிப்பாக பீட்சா, […]
இலையப்பம் செய்ய தேவையான பொருள்கள் : தேங்காய் – தேவைக்கு பாசிப்பருப்பு – 1/4 கிலோ வாழை இலை- தேவைக்கு ஏலக்காய் – 4 வெல்லம் – 1 கிலோ மைதாமாவு – 1 கிலோ செய்முறை : முதலில் பாசிப்பருப்பை பொன்னிறமாக வறுத்துக்கொள்ளவும். வறுத்தபின் அரிசியில் கல் நீக்குவது போல நீர்விட்டு கல் எடுப்பது எளிது. […]
முட்டை பழம் செய்ய தேவையான பொருள்கள் : முந்திரிப்பருப்பு – 15 ஏலக்காய் பொடி – 2 ஸ்பூன் நெய் – 3 ஸ்பூன் சர்க்கரை – 4 ஸ்பூன் நேந்திரம் பழம் – […]
மணத்தக்காளி வத்தல் குழம்பு செய்ய தேவையான பொருள்கள்: சின்ன வெங்காயம் – 100 கிராம் மணத்தக்காளி வற்றல் – 50 கிராம் பூண்டு – 10 பல் புலி […]
நெய் பத்திரி செய்ய தேவையான பொருள்கள் : பச்சரிசி மாவு – 2 கப் தண்ணீர் – 2 கப் சின்ன வெங்காயம் – 3 தேங்காய் துருவல் – 1 கப் உப்பு […]
புளி மிளகாய் செய்ய தேவையான பொருள்கள் : பச்சை மிளகாய் – 1/2 கப் புளி – தேவையான அளவு மஞ்சள் தூள் – 1/2 தேவையான அளவு எண்ணெய் – 3 தேவையான அளவு கடுகு […]
கொத்து புட்டு செய்ய தேவையான பொருள்கள் : செ.வெங்காயம் – 2 நறுக்கிய இஞ்சி – சிறிது அரிசி மாவு புட்டு – 2 துண்டு பச்சை மிளகாய் – 3 குழம்பு கிரேவி – 1 கப் உப்பு […]
கருவாடு தொக்கு செய்ய தேவையான பொருள்கள் : பீர்க்கங்காய் – 1 கிலோ கருவாடு – 3 துண்டுகள் வெங்காயம் – 4 தக்காளி – 4 மிளகாய் தூள் – […]
முட்டை மசாலா செய்ய தேவையான பொருள்கள் : முட்டை – 5 சாம்பார் பொடி – 5 டீஸ்பூன் உப்பு – தேவையான பொருள்கள் எண்ணைய் – 6 டீஸ்பூன் செய்முறை : முதலில் முட்டை வேகவைத்து […]
அன்னாசிப் பழம் கேசரி செய்ய தேவையான பொருள்கள் : அன்னாசிப் பழம் – 1 பாகம், ரவை – 2 கப், சர்க்கரை – 3 கப், நெய் […]
பிரட் லட்டு செய்ய தேவையான பொருள்கள் : கடலை பருப்பு – 150 கிராம், பிரட் ஸ்லைஸ் – 8 வெல்லம் – 1/2 கிலோ, தேங்காய் – 1/2 மூடி ஏலக்காய் – 5 நெய் […]
முட்டை மக்ரோனி செய்ய தேவையான பொருள்கள் : மக்கரோனி – 300 கிராம் முட்டை […]
முட்டை சாதம் செய்ய தேவையான பொருள்கள் : வெங்காயம் – 1 கப் எண்ணெய் – 2 கப் காரட் […]
தேங்காய் சாதம் செய்ய தேவையான பொருள்கள் : பாசுமதி அரிசி – 250 கிராம் பச்சை மிளகாய் – ஒன்று உளுத்தம் பருப்பு – 4 டீஸ்பூன் பொட்டுக்கடலை – 2 டீஸ்பூன் முற்றிய தேங்காய் – ஒன்று எண்ணெய் […]
பக்கோடா செய்ய தேவையான பொருள்கள் : வெங்காயம் – 1/4கிலோ கடலை மாவு – 1/2 கப் அரிசி மாவு – 4 ஸ்பூன் மிளகாய்ப் பொடி – 2 ஸ்பூன் எண்ணெய் […]
பொதுவாக, அவல் என்றாலே அனைவருக்கும் ரொம்ப பிடிக்கும் அதிலும் சிவப்பு அவலில் அதிக சத்துக்கள் நிறைந்திருக்கிறது. இதில் சிவப்பு அவலை வைத்து, ஒரு பாயாசம் ரெசிபி எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம். அவல் பாயாசம் செய்ய தேவையான பொருட்கள்: சிவப்பு அவல் – 2 கப் ஏலக்காய் பொடி – சிறிதளவு முந்திரி – 15 பால் […]
கருப்பட்டி சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்று இப்போது பார்க்கலாம். கேடு விளைவிக்கும் சீனிக்கு பதிலாக கருப்பட்டியை பயன்படுத்தும் பழக்கம் தற்போது தென் மாவட்டங்களில் பிரபலம் ஆகிவிட்டது. அதிலும் கிராமப்புற மக்களைப் பற்றி சொல்லவே வேண்டாம். அங்கு அதிக அளவில் கருப்பட்டி தான் பயன்படுத்துகிறார்கள். இன்றும்கூட நகர்ப்புறங்களில் இருக்கும் பலருக்கு கருப்பட்டி என்றால் என்ன என்பதே தெரியவில்லை. சீனியை சேர்ப்பதால் ஏற்படும் பின்விளைவுகளைப் பற்றி கொஞ்சம் கூட யோசிக்காமல் அதிக அளவில் பயன்படுத்தி வருகிறார்கள். ஆனால் […]
கடலை பணியாரம் செய்ய தேவையான பொருள்கள் : தேங்காய் – 1 பொட்டுக்கடலை – 300 கிராம் சர்க்கரை – 180 கிராம் முந்திரி – 80கிராம் மைதாமாவு – […]
மாலை நேரம், சுட்டி குழந்தைகளுக்கு அருமையான ஸ்நாக்ஸ் செய்து கொடுக்க விரும்புபவர்கள், இந்த கட்லெட் ரெசிபியை செய்து கொடுங்க, சுவை அருமையாக இருக்கும். முட்டை உருளைக்கிழங்கு கட்லெட் செய்ய தேவையான பொருள்கள்: முட்டை – 2 வேகவைத்த முட்டை – 6 உருளைக்கிழங்கு – 1/2 […]
ஜவ்வரிசி லட்டு செய்ய தேவையான பொருள்கள் : ஜவ்வரிசி – அரை கப் வேர்க்கடலை – 2 ஸ்பூன் பொட்டுக்கடலை – கால் கப் முந்திரி, திராட்சை – 7q ஏலக்காய் – 2 நெய் […]
கொண்டைக்கடலை மசாலா செய்ய தேவையான பொருள்கள் : கொண்டைக்கடலை – 150 கிராம், நறுக்கிய வெங்காயம் – 1 கப் தக்காளி – 1 சாட் மசாலாத்தூள் – அரை டீஸ்பூன், கடுகு […]
வெங்காயத்தாள் பொரியல் செய்ய தேவையான பொருள்கள் : சின்ன வெங்காயம் – 1கப் வெங்காய தாள் – 1 கப் தேங்காய் துருவல் – 5 ஸ்பூன் கொத்தமல்லி […]
மாதுளம் சட்னி செய்ய தேவையான பொருட்கள் : மாதுளம் பழம் – 1 புதினா தழை – 1 கைப்பிடி கொத்தமல்லி தழை – 1 கைப்பிடி இஞ்சி […]
நண்டு மசாலா செய்ய தேவையான பொருள்கள் : நண்டு – 10 பச்சைமிளகாய் […]
கஸ்தூரி மஞ்சள், சாதாரண மஞ்சளை விட மணமாகவும், தோல் நோய்களைப் போக்கும் தன்மை கொண்டது. இதில் கஸ்தூரி மஞ்சளை பயன்படுத்துவது எப்படி என்பதை காணலாம்: அழகு மற்றும் நறுமணம் தரும் பல பதிவுரிமை செய்யப்பட்ட மருந்து, வாசனைப் பொருள், சோப்பு, தைலம் போன்ற பொருட்கள் தயாரிப்பதில் கஸ்தூரி மஞ்சள் முக்கிய இடம் வகிக்கிறது. தோல் சம்மந்தமான நோய்கள் தீர, கஸ்தூரி மஞ்சள் தூளை சுடு நீரில் குழைத்து, பூசிவர வேண்டும். கஸ்தூரி மஞ்சள் மற்றும் துளசி இரண்டையும் சம […]
ஆரஞ்சுத் தோல் டீ செய்ய தேவையான பொருள்கள் : ஆரஞ்சுப்பழம் 2 ஏலக்காய் செய்முறை : முதலில் ஆரஞ்சுத் தோலின் வெள்ளைப் பகுதியை எடுத்துவிட்டு, பொடியாக நறுக்க வேண்டும். அதன் பின் இரண்டு டம்ளர் நீரில் அதைப்போட்டுக் கொதிக்கவிட்டு, தட்டிய ஏலக்காய் சேர்க்க வேண்டும். அடுத்து பாதியாகச் சுண்டியதும் எடுத்து, வடிகட்டி தேன் சேர்த்துப் பருகலாம், சுவையான ஆரஞ்சுத் தோல் டீ ரெடி .
வெஜிடபுள் சூப் செய்ய தேவையான பொருள்கள் : வேக வைத்த பருப்பு – ஒரு மேசைக்கரண்டி கிராம்பு – 2, ஏலம் – 2 பட்டை […]
நாள்தோறும் முட்டைகோஸை வேக வைத்த தண்ணீரை குடிப்பதால், உடம்பிற்கு கிடைக்கும் நன்மைகளை இந்த செய்தி தொகுப்பில் காணலாம்: உடல் நலனில் அக்கறை கொண்ட ஒவ்வொரும் கடைபிடிக்க வேண்டிய உணவுகளில் இதுவும் ஒன்று. நாள்தோறும் சாப்பிடக்கூடிய சில வகை உணவுகளிலே அணைத்து சத்துக்களும் அடங்கியிருப்பதால் அதை வீணாக்காமல் உணவாக சமைத்தோ அல்லது ஜூஸாகவோ பருகலாம். பொதுவாக எல்லாருக்கும் தெரிந்த காய் என்றால், அது முட்டைகோஸ் எனலாம். இதை உணவில் சேர்ப்பதால் உடல் ஆரோக்கியத்தோடு மட்டுமல்லாமல் உடம்பில் பல நன்மைகளும் […]
நிரந்தரமாக கரப்பான் பூச்சியை வீட்டிலிருந்து ஒழிப்பது எப்படி என்று இப்போது பார்க்கலாம். பெரும்பாலும் நம்முடைய வீடுகளில் கழிப்பறை முதல் சமையலறை வரை எல்லா பக்கமும் தொல்லை கொடுப்பது இந்த கரப்பான் பூச்சிகள் ஆகும். இதை கண்டாலே சிலருக்கு அலர்ஜியாகி விடும். இதை எப்படியாவது ஒழித்து கட்ட வேண்டும் என்று நினைக்கிறோம். எனவே இதை நிரந்தரமாக ஒழிக்க எளிதான ஒரு வழியை இப்போது பார்க்கலாம். கரப்பாண்பூச்சியை ஒழிக்க ஒரு முட்டை வெள்ளை கருவில் இரண்டு ஸ்பூன் போரிக் பவுடர், […]
நாம் புதினா டீ குடிப்பதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கின்றன என்று இப்போது பார்க்கலாம். பலர் பண்டிகை காலங்களில் அதிக அளவில் இனிப்புகள் மற்றும் உணவுகள் போன்றவற்றை சாப்பிடுவதாலும், குளிர்பானங்களை குடிப்பதாலும் தேவையற்ற கொழுப்பு சேகரிப்புக்கு ஆளாகின்றனர். இது, அதிகப்படியான உணர்வு வீக்கம், சோர்வு மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் போன்றவற்றை ஏற்படுத்தும். இது உங்கள் உடல்நலத்திற்கு பாதிப்பு ஏற்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், அதிகப்படியான உணவு உட்கொள்வது உங்கள் உடல் எடையை குறைக்கும் திறனையும் பாதிக்கும். அவ்வாறு அதிக கலோரி கொண்ட உணவுகளை […]
பெண்கள் சிலரின் முகத்தில் தேவையில்லாத முடிகள் வளர்ந்தால், அதனை வீட்டு உபயோகப் பொருட்களை வைத்தே உடனே சரி செய்ய சில வழிகள். எலுமிச்சை பழம் மற்றும் சர்க்கரையை வைத்து தேவையில்லாத இடத்தில் வளரும் முடியை கட்டுப்படுத்தலாம். ஒரு பாத்திரத்தில் 2 டேபிள்ஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு, 2 டேபிள்ஸ்பூன் சர்க்கரை, சிறிதளவு தண்ணீர் ஊற்றி கொதிக்க விடவும். பின் அதனை மிதமான சூட்டில் முகத்தில் தேய்த்து மசாஜ் செய்துவர, முடி உதிர தொடகும். ஆரஞ்சு தோலை நிழலில் உலரவைத்து, பொடித்துக் […]
குழந்தைகளுக்கு ஏன் முடி கொட்டுகிறது, அதற்கான காரணங்களையும், தீர்வையும் பற்றி இந்த செய்தி தொகுப்பில் காணலாம்: முடி உதிர்வு பிரச்சனையில், பெரியவர்கள் முதல் சிறியவர்கள் வரை பாதிப்பு அடைகிறார்கள். இயல்பாகவே, ஒவ்வொரு மனிதரும் தினமும் சில முடிகளை இழக்கிறார்கள். குழந்தைகளுக்கு தொடர்சியாக முடி உதிர்வு இருந்தால், அதற்கான காரணத்தை பெற்றோர் கண்டறிந்து நிவர்த்தி செய்ய வேண்டும். சில விதமான குழந்தைகளுக்கு, உச்சந்தலையில் அரிப்பு மற்றும் சிவப்பு நிறத் திட்டுக்கள் காணப்பட்டு, முடி உதிர்வுக்கு வழிவகிக்கிறது. அவ்வாறு முடி […]
மாம்பழ குச்சி ஐஸ் செய்ய தேவையான பொருள்கள்: பால் – அரை லிட்டர் அரிசி மாவு – 2 டீ ஸ்பூன் சீனி – 100 கிராம் பாதாம் – சிறிது முந்திரி – சிறிது மாம்பழம் […]
அவகேடோ பழத்திலுள்ள கோட்டையை சாப்பிடுவதால், உடம்பிற்கு கிடைக்கும் சத்துக்களால் ஏற்படும் நன்மைகளை இந்த செய்தி தொகுப்பில் காணலாம்: அவகேடோ பழத்தை சாப்பிடுவதால் உடம்பிற்கு தேவையான சத்துக்களான கொழுப்புச்சத்து, மக்னீசியம், பொட்டாசியம், வைட்டமின் C, K, B6, கார்போஹைட்ரேட் போன்ற சத்துக்கள் கிடைப்பதால் உடம்பில் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க செய்து உடம்பை பாதுகாக்கிறது. அவகேடோ பழத்தினால் உடம்பிற்கு ஏற்படும் நன்மைகளை கீழ் வருவனவற்றை காண்போம்: புற்றுநோய்யால் அவதிப்படுகிறவர்களுக்கு அவகேடோ பழங்களை அதிக அளவு கொடுத்து வந்தால், இது நோய் எதிர்ப்புசக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது.இது […]
சர்க்கரை சாப்பிடுவதால் நம்முடைய உடலுக்கு என்னென்ன ஆபத்துகள் ஏற்படுகின்றன என்று பார்க்கலாம். இன்றைய காலத்தில் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருமே சர்க்கரை உணவுகளுக்கு அடிமையாகி வருகிறார்கள். குளிர்பானங்கள், கேக்கு வகைகள், பலகார வகைகள் மற்றும் மிட்டாய் போன்ற பல வகையான உணவுகளை தினமும் விரும்பி சாப்பிட்டு வருகின்றனர். சராசரியாக ஆரோக்கியமான ஒருவருக்கு ஒரு நாளைக்கு 25 கிராம் அல்லது ஒரு நாளைக்கு சுமார் 6 டீஸ்பூன் சர்க்கரை மட்டுமே சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டடும். ஆனால் இதை […]
முகம் ஜொலிக்க இந்த செய்தி தொகுப்பில் காணலாமா : கடலை மாவு கடைகளில் கடலை மாவு கிடைக்கிறது என்றாலும் எளிதாக வீட்டில் தயாரித்து கொள்ளலாம். கடலை பருப்பு அரைகிலோ வாங்கி கல் இருந்தால் அதை சுத்தம் செய்து வெள்ளைத்துணியில் போட்டு துடைத்து எடுக்கவும். ஒரு நாள் வெயிலில் வைத்து எடுக்க வேண்டும். வெயில் இல்லாத காலங்களில் வாணலியில் இலேசாக வறுத்து எடுத்தால் அவை எளிதாக அரையக்கூடும். மிக்ஸியில் சிறிது சிறிதாக சேர்த்து அரைத்து எடுத்து சல்லடையில் சலித்து […]
முக்கத்தில் உள்ள எண்ணெய் தன்மை நீங்க இந்த செய்தி தொகுப்பில் காணலாம் : முகத்தில் முகப்பரு வருவதற்கு காரணமே சருமம் எண்ணெய்ப்பசையாக இருப்பதுதான். எண்ணெய் சருமம் இருந்தால் முகப்பரு வரும் என்றாலும் வறண்ட சருமமாக இருந்தால் விரைவில் சுருக்கம் வரக்கூடும். எண்ணெய் சருமம்: தினமும் குளித்த பிறகு அல்லது முகம் கழுவிய பிறகும் முகத்தில் அதீத பளபளப்பு இருந்தால், உங்கள் சரும நிறம் மாறவிலையென்றால் அது எண்ணெய்ப்பசை சருமம் தான். உங்கள் சருமத்துக்கேற்ற க்ரீம் வாகிகளை கண்டறிந்து […]
வெங்காயம் சாப்பிடுவதால் நமக்கு என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கிறது என்று இப்போது பார்க்கலாம். வெங்காயத்தில் பல்வேறு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இந்த வெங்காயத்தை நாம் பச்சையாக சாப்பிடுவதால் பல்வேறு நன்மைகள் நமக்குக் கிடைக்கின்றன. உடல் சூடு அதிகரிக்கும் போது வெங்காயம் அதை சமப்படுத்துகிறது. நாடித் துடிப்பைச் சீராக வைத்திருக்க உதவும் ஆற்றலும் வெங்காயத்துக்கு உண்டு. சாதாரண தலைவலிக்கு வெங்காயத்தை நசுக்கி முகர்ந்தால் உடன் குறைந்துவிடும். வெங்காயத்தைப் பாதியாக நறுக்கி தேள் மற்றும் குளவி போன்ற விஷப்பூச்சிகள் கடித்த இடத்தில் அழுத்தி […]
ரஸ்க் பயாசம் செய்ய தேவையான பொருட்கள்: வறுத்த ரொட்டி -5 கருப்பு ஏலக்காய் – தேவையான அளவு அளவு கிஸ்மிஸ் -14 முந்திரி – 4 நெய் – 1கப் பால் […]
எலுமிச்சை ஊறுகாய் செய்ய தேவையான பொருட்கள்: நறுக்கிய எலுமிச்சை – 5 எண்ணெய் – 1 கப் கடுகு – 1 தேக்கரண்டி பெருங்காயம் -தேவையான […]
தூக்கம் வராம இருக்கா இனி நிம்மதியான தூக்கம் வருவதை பற்றி இந்த செய்தி தொகுப்பில் காணலாம் : பதட்டத்தை குறைக்கிறது: மன அழுத்தம், பதட்டம், மனச்சோர்வு மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகியவற்றைத் தணிப்பதற்கு நிவாரணம் செய்வதற்கும் நறுமண சிகிச்சையில் வெடிவர் அத்தியாவசிய எண்ணெய் பயன்படுத்தப்படுகிறது. 2015 ஆம் ஆண்டு விலங்குகள் மீது மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வில், வெட்டிவேர் அத்தியாவசிய எண்ணெய், பதட்டத்தின் அளவை குறைத்தது கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. இருப்பினும், கவலைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்காக மனிதர்களுக்கு வெட்டிவேர் எண்ணெயின் செயல்திறனைக் காட்ட மேலும் ஆய்வுகள் […]
காதுகளை எப்படி பராமரிப்பது என்பதை இந்த செய்தி தொகுப்பில் காணலாம் :காதுகளை குடைய வேண்டாம்: தினமும் காதுகளை குடைபவர்களுக்கு இது கொஞ்சம் அதிர்ச்சியான செய்தியாக தெரியலாம். அப்போது இந்த மெழுகு அல்லது அழுக்கு காது கால்வாய் வழியாக வெளியே தள்ளப்படுகிறது. எனவே தினமும் காதுகளை குடைவது அவசியமற்ற ஒன்றாகும். மக்களில் அதிகமானோர் பட்ஸ் என அழைக்கப்படும் க்யூ டிப்ஸை பயன்படுத்துகின்றனர். சிலர் காதுகளை சுத்தம் செய்ய காட்டன் துணிகளை பயன்படுத்துகின்றனர். உண்மையில் இதன் மூலம் நீங்கள் உங்கள் […]
இஞ்சி புளி தொக்கு செய்ய தேவையானப்பொருட்கள்: இஞ்சி – 50 கிராம் புளி – நெல்லிக்காய் அளவு வெல்லம் […]
முருங்கைக் கீரை சூப் குடிப்பதனால் உடம்பில் ஏற்படும் நன்மைகளை இந்த செய்தி தொகுப்பில் காணலாம்: முருங்கை கீரை சூப் குடிப்பதால் நம் உடலுக்குஅதிக அளவில் அளவு சத்துக்கள் தருகின்றன. முருங்கைக்கீரை சூப் குடிப்பதால் உடல் நலம் ஆரோக்கியமாகவும்,நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து உடம்பை பாதுகாக்க உதவுகிறது. நாள்தோறும் முருங்கை கீரை சூப் செய்து, அதிகாலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிப்பதால் உடபில் ஏற்படும் நன்மைகளை காணலாம். ஆஸ்துமா நோய்: நாள்தோறும் முருங்கைக்கீரை சூப் தொடர்ந்து குடிப்பதால் பொதுவாக உடம்பில் […]
வாழைக்காய் மிளகு வறுவல் செய்ய தேவையான பொருட்கள் : வாழைக்காய் – 1 மஞ்சள் தூள் – 1 சிட்டிகை மிளகாய் தூள் – 1/2 டீஸ்பூன் உப்பு […]
மீன் ஊறுகாய் செய்ய தேவையான பொருட்கள்: மீன் – 1/2 கிலோ (முள் அதிகம் இல்லாத மீன்) மஞ்சள் பொடி – 1/2 தேக்கரண்டி மிளகாய் தூள் – 4 மேஜைக்கரண்டி வெந்தய பொடி – 1 மேஜைக்கரண்டி பூண்டு […]
Categories
Tech |
அரசியல் |
அரியலூர் |
ஆன்மிகம் |
இந்தியா |
இந்து |
இராணுவம் |
இல்லறம் |
இஸ்லாம் |
ஈரோடு |
கடலூர் |
கதைகள் |
கபடி |
கரூர் |
கல்வி |
கவிதைகள் |
கொரோனா |
கோபி |
சிவகங்கை |
சினிமா |
சென்னை |
சேலம் |
டென்னிஸ் |
தர்மபுரி |
தற்கொலை |
திருச்சி |
தென்காசி |
தென்காசி |
தேனி |
நன்மைகள் |
நாமக்கல் |
நீலகிரி |
பல்சுவை |
பேட்டி |
மதுரை |
மற்றவை |
ராசிபலன் |
வானிலை |
விபத்து |
விவசாயம் |
வேலூர் |
வைரல் |
ஜோதிடம் |
ஹாக்கி |