Categories
மாவட்ட செய்திகள் லைப் ஸ்டைல்

உஷார்! பச்சை மிளகாய் அதிகமா சாப்பிடுறீங்களா…? இந்த பிரச்சினைகள் நிச்சயம்…!!

பச்சை மிளகாயை அதிகமாக சாப்பிடுவதால் என்னென்ன பக்கவிளைவுகள் ஏற்படும் என்பதை இங்கே பார்க்கலாம். பச்சை மிளகாய் என்பது ஒரு காரமான காய்கறி வகையைச் சார்ந்ததாகும். இது நம்முடைய தினசரி சமையலில் சேர்க்கும் ஒரு முக்கியமான உணவுப் பொருள். பச்சை மிளகாயை சாப்பிடுவதால் நமது உடலில் என்னென்ன ஏற்படுகிறது என்பதை பார்க்கலாம். நோய் தடுப்பு சக்தியை மேம்படுத்துதல், உடல் எடையை குறைப்பது, ஒருவரை மலச்சிக்கலில் இருந்து விடுதலை போன்றவற்றிற்கு இந்த பச்சை மிளகாய் நன்மை அளிக்கிறது. பச்சைமிளகாய் குறைந்த […]

Categories
சமையல் குறிப்புகள் லைப் ஸ்டைல்

ஆரோக்கியமான ஆவாரம் பூ டீ… செய்து பாருங்கள் …!!!

ஆவாரம் பூ டீ செய்ய தேவையான பொருள்கள் : காம்பு நீக்கிய ஆவாரம் பூ எலுமிச்சம் சாறு நாட்டு சர்க்கரை வெல்லம் தேவைக்கு   செய்முறை : முதலில் காம்பு நீக்கிய ஆவாரம் பூக்களை தண்ணீரில் போட்டு கொதிக்க வைத்து வடிகட்டி எலுமிச்சம் சாறு, வெல்லம் அல்லது நாட்டு சர்க்கரை தேவைக்கு கலந்து அருந்தலாம்.

Categories
சமையல் குறிப்புகள் லைப் ஸ்டைல்

சுவையான சூடான கார டீ… செய்து பாருங்கள் …!!!

சூடான கார டீ செய்ய தேவையான பொருள்கள் : தண்ணீர்                    : 2 லிட்டர் சர்க்கரை                   : 30 ml கிராம்பு                      : 1/2 டீ ஸ்பூன் ஆரஞ்ச் ஜூஸ்       : 500 ml எலுமிச்சைபழம்  […]

Categories
லைப் ஸ்டைல்

உடல் எடை, தொப்பையை குறைக்க…. “நம் முன்னோர்கள்” இந்த பானத்தை தான் குடித்தார்களாம்…!!

உடல் எடை மற்றும் தொப்பையை குறைக்க நம் முன்னோர்கள் பயன்படுத்திய பானத்தை பார்க்கலாம். இன்றைய காலகட்டத்தில் பலரையும் பாடாய்படுத்தி எடுத்து வருவது உடல் எடை அதிகரிப்பும், தொப்பையை குறைப்பதற்கும் பல விதமான உடற்பயிற்சிகளை செய்து வருகின்றனர். இதை குறைப்பதற்கு பலவிதமான உடற்பயிற்சிகள் செய்து வருகின்றனர். இதற்கு ஒருசில பானங்கள் உடலில் மெட்டபாலிசத்தை அதிகரித்து உடலில் தேங்கி இருக்கும், அதிகபடியான கொழுப்புகளை கரைத்து, விரைவில் உடல் எடை மற்றும் தொப்பையை குறைக்க உதவுகின்றன. இன்று நாம் உடல் எடை […]

Categories
சமையல் குறிப்புகள் லைப் ஸ்டைல்

டீக்கு ஏற்ற… அருமையான ருசியில்… மொறுமொறுப்பான ஸ்னாக்ஸ்..!!

மரவள்ளிக்கிழங்கு வடை செய்ய தேவையான பொருட்கள் :- மரவள்ளிக்கிழங்கு                – 1/2 கிலோ வெள்ளை மா                            – 1/4 கப் பெருஞ்சீரகம்                            – 1 தேக்கரண்டி கறிவேப்பிலை      […]

Categories
லைப் ஸ்டைல்

இந்த மாத்திரை ஆபத்தானது – அய்யய்யோ…!!

கருத்தடை மாத்திரைகளை பெண்கள் உட்கொள்வதால் அதிகமான பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். உடலுறவுக்கு பிறகு கர்ப்பத்தை தடுக்க 72 மணி நேரத்திற்குள் உட்கொள்ளும் வகையில் ஐ-பில் போன்ற உடனடி கருத்தடை மாத்திரைகளை இளம் பெண்கள் அதிகம் பயன்படுத்துகின்றனர். இது மிகவும் ஆபத்தானது என்று எச்சரிக்கின்றனர் மருத்துவர்கள். 24 மணி நேரத்திற்குள் எடுத்தால் 90 சதவீதம் பாதுகாப்பளிக்கிறது. ஆனால் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவால் ஏற்படும் பால்வினை நோய்களை இது தடுக்காது.இது மாதவிடாய் சுழற்சி பாதிப்பு, அதிக ரத்த போக்கு, […]

Categories
லைப் ஸ்டைல்

முகம் பளிச்சிட…. வீட்டிலேயே இருக்கும்…. இந்த ஒரு பவுடர் போதும்….!!

நம் முகத்தின் அழகை மேம்படுத்த காப்பி தூள் எப்படி பயன்படுத்தலாம் என்று இங்கே பார்க்கலாம். நாம் அன்றாடம் நம்முடைய முகத்தின் அழகை பாதுகாப்பதில் பெரும் பங்கு வகிக்கிறோம். எனவே முகத்தை அழகு படுத்த பல்வேறு பொருட்களை பயன்படுத்தி வருகின்றோம். ஆனால் காபி பொடியை அழகுக்கு பயன்படுத்துவது  என்பது என்று நம்மில் பலருக்கும் தெரிய வாய்ப்பில்லை. தற்போது இது குறித்து பார்க்கலாம். கற்றாழையின் சதைப் பகுதியை எடுத்து அதை மசித்துக் கொள்ளவும். அதோடு காபி பொடி ஒரு கப் […]

Categories
சமையல் குறிப்புகள் லைப் ஸ்டைல்

சோர்வை போக்கி… உற்சாகத்துடன் செயல்பட… இதோ சத்தான எளிய ஸ்னாக்ஸ்..!!

கோதுமை – கேழ்வரகு உருண்டை செய்ய தேவையான பொருட்கள்: கோதுமை மாவு             – ஒரு கப் கேழ்வரகு மாவு             – அரை கப் பாதாம்                                – 4 முந்திரி                    […]

Categories
சமையல் குறிப்புகள் லைப் ஸ்டைல்

நோயிலிருந்து விடுபட… இரும்பு சத்து நிறைந்த இந்த ரெசிபிய… எளிய முறையில் ருசியாக செய்யலாம்..!!

பேரீச்சம்பழ தயிர் பச்சடி செய்ய தேவையான பொருட்கள்: புளிக்காத தயிர்                     – 2 கப் பேரீச்சம்பழம்                       – 10 முந்திரி                                     – 8 மாதுளை முத்துக்கள்  […]

Categories
லைப் ஸ்டைல்

எச்சரிக்கை…!! நீங்க இதை யூஸ் பண்றிங்களா….? ஆபத்தை தெரிஞ்சிக்கோங்க….!!

எக்ஸ்டென்ஷன் ஸ்விட்ச் போர்டு பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் ஆபத்து பற்றிய தொகுப்பு.  சிறிய மின்சார வயர்களை இணைப்பதற்கு பயன்படும் ஒன்று  எக்ஸ்டென்ஷன் ஸ்விட்ச் போர்டு. அதுமட்டுமன்றி தற்போது தாங்கள் இருக்கும் இடத்திலேயே செல்போனுக்கு சார்ஜ் போட்டுக்கொள்ள இதுபோன்ற சுவிட்ச் போர்டுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றது. இவை பல சந்தர்ப்பங்களில் பயனுள்ளதாக இருந்தாலும் சில நேரங்களில் உயிரைக் கொல்லும் ஆபத்தான பொருளாகவே உள்ளது. அத்தியாவசியமான நேரத்தில் மின்சாரம் பெற வீடு மற்றும் அலுவலகங்களில் பயன்படுத்தப்படும் இந்த எக்ஸ்டென்ஷன் ஸ்விட்ச் போர்டு எளிதில் தீப்பற்றக்கூடியவை. […]

Categories
லைப் ஸ்டைல்

தினமும் பயன்படுத்தும் டூத்பிரஷ்….இவ்ளோ ஆபத்து இருக்கா…? வாங்க பார்க்கலாம் …!!

தினமும் பயன்படுத்தும் டூத்பிரஷை சுத்தமாக வைக்காமல் இருந்தால் எவ்வளவு ஆபத்து என்று பார்க்கலாம். நாம் தினமும் பல் தேய்க்கும் போது டூத் பிரஷ் வைத்து பல்லை தேய்த்துவிட்டு, சுத்தமாக கழுவி டூத்பிரஷ் ஹோல்டரில் வைக்கிறோம். இப்படி டூத்பிரஸை சுத்தமாக வைத்தால் மட்டும் போதாது. டூத்பிரஷ் ஹோல்டரையும் சுத்தமாக வைத்திருப்பதில் தான் நம்முடைய ஆரோக்கியம் இருக்கிறது. நாம் டூத் பிரஷை பயன்படுத்தி அப்படியே ஹோல்டரில் வைத்துவிட்டு சென்று விடுகிறோம். ஆனால் அதன் பிறகு அதில் கொசுக்களும் ஈக்களும் கண்ட […]

Categories
லைப் ஸ்டைல்

காலைல வெறும் வயிற்றில்…. நெல்லிக்காயோடு இதையும் சேர்த்து குடிங்க…. அப்புறம் தெரியும்…!!

நெல்லிக்காய் மற்றும் சீரகம் சேர்த்து சாப்பிட்டு வந்தால் என்னென்ன பயன்கள் கிடைக்கும் என்று பார்க்கலாம். உடல் எடையை குறைக்க பல வகையான உணவுகள் பயன்படுகிறது. ஆனாலும் பலரும் அதை முறையாக பயன்படுத்தாமல் உடல் எடையை குறைக்க முடியவில்லையே என்று அவதிப்பட்டு வருகிறார்கள். இதையடுத்து உடல் எடையை இயற்கையான முறையில் குறைப்பதற்காக இயற்கையான பானம் மற்றும் உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ளலாம். அதில் தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் நெல்லிக்காய் சாற்றில் சீரகம் கலந்து குடிப்பது ஆரோக்கியமாக, உங்கள் நாளை தொடங்க […]

Categories
லைப் ஸ்டைல்

எச்சரிக்கை..!! டூத் பேஸ்ட்டில் ஃப்ளோரைடு… நல்லதா…? கெட்டதா…? உயிர் போகும் அபாயம்…!!

டூத் பேஸ்ட் பற்றி தெளிவாக கூற வேண்டிய அவசியம் இல்லை. தினமும் காலையில் எழுந்தவுடன் டூத் பேஸ்ட்  வைத்து நாம் பல் துலக்குகிறோம். இந்த டூத் பேஸ்ட் நமது உடலுக்கு எப்படி தீங்கு விளைவிக்கின்றது என்ற கேள்விக்கு  பதிலாக இந்த தொகுப்பு அளவுக்கு மீறினால் அமிர்தமும் நஞ்சு என்பது போன்று தான் இந்த டூத்  பேஸ்ட்டும். விளம்பரத்தில் நாம் பார்ப்பது போன்று பிரஷ் முழுவதும் பேஸ்டை வைக்க கூடாது அவ்வாறு வைத்தால் மிகப்பெரிய நோய் நம்மை தாக்குவதற்கான […]

Categories
Uncategorized

கவனம்! இந்த 10 அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருக்கா…? அப்படினா உறுதியா அல்சர் இருக்குனு அர்த்தம்…!!

இந்த 10 அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருந்தால் மருத்துவரை சந்தித்து சிகிச்சை எடுத்து கொள்ளுங்கள். அல்சர் என்பது வயிற்றில் வலியை ஏற்படுத்தும் புண்கள் ஆகும. இந்த பிரச்சனையால் வருடத்திற்கு 4.5 மில்லியன் மக்கள் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். நம்முடைய வயிற்றில் ஒரு பாதுகாப்பு அடுக்கு ஒன்று உள்ளது. இது வயிற்றில் உள்ள அமில சாறுகளை உணர்திறன் வாய்ந்த திசுக்களுக்கு வராமல் தடுப்பதால் வயிற்றில் புண்கள் ஏற்பட வாய்ப்புகள் அதிகமாக உள்ளன. இதில் நல்ல செய்தி என்னவென்றால் சிகிச்சை மூலம் இதை சரி […]

Categories
சமையல் குறிப்புகள் லைப் ஸ்டைல்

சத்து நிறைந்த இந்த ரெசிபிய… குழந்தைகளுக்கு செய்து கொடுத்து அசத்துங்க..!!

 பசலைக்கீரை தோசை செய்ய தேவையான பொருள்கள்  இட்லி மாவு                    – 200 கிராம் பசலைக்கீரை                – அரை கட்டு பச்சை மிளகாய்           – 2 பெரிய வெங்காயம்    – 1 தேங்காய்                        […]

Categories
லைப் ஸ்டைல்

மக்களே எச்சரிக்கை! அலுமினியத் தகட்டில் பேக் செய்த உணவு…. பேராபத்தை உண்டாக்கும்…!!

அலுமினிய தகட்டில் உணவை பேக் செய்து சாப்பிடுவதால்  என்னென்ன பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றது என்று பார்க்கலாம். தற்போது அனைவரும் பார்சல் உணவுகளையே விரும்புகின்றனர். உணவுகளை பார்சல் செய்ய சுற்றி வைக்கப்படும் அலுமினிய தாளானது பொதுவாக மெல்லிய பல்வகை உலோகத்தால் சமையலறைகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றது. ஆனால் உண்மையில் பழங்கள் காய்கறிகள் மற்றும் பெரும்பாலான உணவுகளில் இயற்கையாகவே அலுமினியம் இருக்கிறது. கீரைகள், முள்ளங்கி போன்ற உணவுகளில் மற்ற உணவுகளை விட அதிகமாக அலுமினியம் உள்ளது. வீட்டில் அலுமினியத்தக்கட்டில் உணவு வைத்திருக்கிறார்கள். நாம் அதை […]

Categories
லைப் ஸ்டைல்

2 வாரத்தில் இளமை தோற்றம் – எளிய டிப்ஸ் இதோ…!!

2 வாரத்தில் அழகை இளமையாக மாற்ற டிப்ஸ். முகத்தினை அழகாக வைத்திருக்க எல்லா வயதினரும் விரும்புவார்கள். எனவே இரண்டு வாரத்தில் உங்களுடைய அழகை இளமையாக மாற்ற எளிதான டிப்ஸ் இதோ. தோலுரித்த வாழைப் பழத்தில் ஒரு ஸ்பூன் ரோஸ் வாட்டர் கலந்து நன்கு மசித்துக் பேக் போடுங்கள். பின்னர் 30 நிமிடம் கழித்து கழுவுங்கள். அரிசியை ஊறவைத்த தண்ணீரில் டிஷ்யூ பேப்பர் அல்லது பேப்பர் டவலை (துளை செய்த) நனைத்து, அதில் முகத்தை மூடவும். ஒரு ஸ்பூன் […]

Categories
லைப் ஸ்டைல்

கண்களுக்கு புத்துணர்ச்சி – ஒரு நிமிடம் இதை செய்யுங்கள்…!!

கண்களுக்கு புத்துணர்ச்சி கொடுப்பதற்கு என செய்யவேண்டும் என்று இப்போது பார்க்கலாம். நம்முடைய உடலில் கண் மிகவும் முக்கியமான ஒரு உறுப்பு ஆகும். இந்த கண் மூலமாக அனைத்தையும் நம்மால் பார்க்க முடியும். கண் இல்லாவிட்டால் நம் வாழ்க்கையே மிகவும் கடினமாக இருக்கும். எனவே இந்த கண்களுக்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்க வேண்டும். கண்களுக்கு புத்துணர்ச்சி அளிக்கும் விதமாக என செய்யலாம் என்று பார்க்கலாம். முதலில் கண்களுக்கு புத்துணர்ச்சி தரக்கூடிய வகையில் உங்கள் உள்ளங்கைகளை சூடு பறக்கத் தேய்த்து […]

Categories
லைப் ஸ்டைல்

மன அழுத்தம் போக்கும் – ஆரஞ்சு பழம்…!!

ஆரஞ்சு பழம் சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கிறது என்று பார்க்கலாம் . ஆரஞ்சு பழம், புளிப்பும் இனிப்பும் சுவையுடையது. இதில் விட்டமின் சி சத்து நிறைந்திருக்கிறது. இது உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தைக் கொடுக்கிறது. மேலும் புத்துணர்ச்சியை கொடுக்க கூடியது. உடல் பலவீனமான சமயங்களில் ஆரஞ்சு பழத்தை ஜூஸ் செய்து கொடுத்தால் புத்துணர்ச்சியை கொடுக்கும். இதை சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கிறது என்று பார்க்கலாம். விட்டமின் சி நிறைந்த ஆரஞ்சு மன அழுத்த ஹார்மோன்களை குறைக்கவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை […]

Categories
லைப் ஸ்டைல்

முட்டையை பிரிட்ஜில் வைத்தால்…. என்ன நடக்கும் தெரியுமா…? நிபுணர்களின் தகவல்…!!

குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமித்து வைக்கப்படும் முட்டைகள் சாப்பிட ஆரோக்கியமற்றது என்று நிபுணர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். முட்டையில் புரதம் மற்றும் கால்சியம் சத்துக்கள் அடங்கி உள்ளன. நாம் இந்த முட்டைகளை குளிர்சாதன பெட்டிகளில் வைத்து சேமித்து பயன்படுத்தி வருகிறோம். இந்நிலையில் தற்போதைய ஒரு புதிய ஆய்வின்படி முட்டைகளை குளிர் சாதனப்பெட்டியில் சேமித்து வைப்பதால் அவை ஆரோக்கியம் இல்லாததாக மாறிவிடுகிறது. குளிர்ந்த வெப்பநிலையில் முட்டைகளை சேமித்து வைப்பதும், பின்னர் அவற்றை வெப்ப நிலையைவிடுவதும் ஒடுக்கத்தை ஏற்படுத்தும், முட்டை ஓடுகளில் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை […]

Categories
லைப் ஸ்டைல்

பகலில் குட்டி தூக்கம் போடுறீங்களா…? இனி வேண்டாம் – அதிர்ச்சி தகவல்…!!

பகலில் குட்டித்தூக்கம் போடுவதால் ஆயுளுக்கு ஆபத்து என்ற அதிர்ச்சி தகவலை ஆய்வாளர்கள் கூறியுள்ளனர்.   பெரும்பாலும் வீட்டில் இருப்பவர்களோ, அல்லது வெளியில் வேலை செய்பவர்களோ மதிய நேரத்தில் சாப்பிட்டுவிட்டு சிறிது ஓய்வு எடுக்கும் போது தூக்கம் வரும். அப்போது சிறிதாக ஒரு குட்டித் தூக்கம் போட்டால் நன்றாக இருக்குமே என்று நாம் நினைப்பதுண்டு. அப்படி குட்டித் தூக்கம் போடுவது நம்முடைய உயிருக்கு உலை வைத்து விடுகிறது என்று ஆய்வாளர்கள் கூறுகின்றனர். பகலில் சில நிமிடங்கள் குட்டித் தூக்கம் போடுவது […]

Categories
லைப் ஸ்டைல்

உங்கள் உதட்டின் அழகுக்கு…. இதோ சில எளிய டிப்ஸ்…!!

உங்களின் உதட்டை இன்னும் அழகாக்க எந்த மாதிரி டிப்ஸ் பயன்படுத்தலாம் என்று இப்போது பார்க்கலாம். பெண்களில் சிலர் தங்களுடைய உதடுகளை அழகாக வைத்திருக்க விரும்புவார்கள். உதட்டின்  அழகை மேம்படுத்த லிப்ஸ்டிக் போன்றவற்றை பயன்படுத்தி வருகிறார்கள். இந்நிலையில் சில இயற்கைப் பொருட்களை வைத்தே உதட்டினை அழகாக்குவது எவ்வாறு என்று பார்க்கலாம். தேன் மற்றும் கிளிசரினை கலந்து உதடுகளில் தடவி வருவது உடல் உதடுகளை மென்மையாக்கும். ஆலிவ் ஆயிலை உதடுகளில் தடவி 15 நிமிடங்களுக்கு ஊற வைத்து பிறகு குளிர்ந்த […]

Categories
லைப் ஸ்டைல்

உடலுறவு பாதிக்க வாய்ப்பு – புதிய அதிர்ச்சி….!!

அதிகமான உடல் எடையானது தாம்பத்தியத்திற்கு தடையாக இருக்கும் என்று மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். கணவன் மனைவிக்கு இடையேயான தாம்பத்ய உறவு என்பது ஒரு புனிதமான உறவு ஆகும். இந்த உறவினால் ஏரளமான நன்மைகள் கிடைக்கின்றன. இந்நிலையில் உடல் பருமனால் உடலுறவு செயல்பாடு பாதிக்க வாய்ப்பு உள்ளதாக மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். ஆண்களுக்கு உடல் பருமன் அதிகரிக்கும் போது பாலுணர்வை தூண்டும் முக்கிய ஹார்மோனான டெஸ்டோஸ்டீரோன் அளவு குறைகிறது. இதனால் விறைப்பு குறைபாடு, பாலுறவில் நாட்டம் மற்றும் ஆற்றல் குறைதல் போன்ற […]

Categories
லைப் ஸ்டைல்

பாட்டு கேக்குறது பிடிக்குமா…? இது தெரிஞ்சா இன்னும் பிடிக்கும்…!!

பாடல்கள் கேட்பதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கிறது என்று இப்போது இங்கே பார்க்கலாம். பாடல் என்பது சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் பிடித்த ஒன்று. பாடல் கேட்பதே ஒரு தனி சுகம் தான். நாம் கவலையில் இருக்கும் போதும் சரி மகிழ்ச்சியான காலகட்டத்தில் இருக்கும் போதும் சரி அந்தந்த சூழ்நிலைகளுக்கு தகுந்தவாறு இசை கேட்பது ஒரு சுகமாக இருக்கும். மேலும் இந்த பாடல்கள் கேட்பதன் மூலம் நமக்கு பலவிதமான நன்மைகள் கிடைக்கின்றன. அவை என்ன என்று இப்போது […]

Categories
லைப் ஸ்டைல்

தினமும் பயன்படுத்தும் டூத்பிரஷ்…. இப்படி வைக்கிறீங்களா..? இனி வேண்டாம் ஆபத்து இருக்கு…!!

தினமும் பயன்படுத்தும் டூத்பிரஷை சுத்தமாக வைக்காமல் இருந்தால் எவ்வளவு ஆபத்து என்று பார்க்கலாம். நாம் தினமும் பல் தேய்க்கும் போது டூத் பிரஷ் வைத்து பல்லை தேய்த்துவிட்டு, சுத்தமாக கழுவி டூத்பிரஷ் ஹோல்டரில் வைக்கிறோம். இப்படி டூத்பிரஸை சுத்தமாக வைத்தால் மட்டும் போதாது. டூத்பிரஷ் ஹோல்டரையும் சுத்தமாக வைத்திருப்பதில் தான் நம்முடைய ஆரோக்கியம் இருக்கிறது. நாம் டூத் பிரஷை பயன்படுத்தி அப்படியே ஹோல்டரில் வைத்துவிட்டு சென்று விடுகிறோம். ஆனால் அதன் பிறகு அதில் கொசுக்களும் ஈக்களும் கண்ட […]

Categories
லைப் ஸ்டைல்

மக்களே கவனம்: இதய துடிப்பை குறைக்கும்…. இந்த தண்ணீர் ஆபத்து…!!

ஐஸ் தண்ணீர் குடிப்பதால் நம் இதயத்துடிப்பை குறைப்பதாக ஆய்வாளர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். நாம் பெரும்பாலும் குளிர் காலங்களை காலங்களை தவிர்த்து கோடைகாலம் மற்றும் மற்ற காலங்களில் அதிக வெப்பத்தை உணரும் போது குளிர்ந்த தண்ணீரை குடிக்க நினைக்கிறோம். சாதாரண தண்ணீருக்கு பதிலாக குளிர்ந்த தண்ணீர் குடிக்கிறோம். ஃப்ரிட்ஜில் இருந்து தண்ணீரை அப்படியே எடுத்து குடிக்கிறோம். இப்படி குடிப்பதால் நம்முடைய உடல் குளிர்ச்சி அடைந்தது போல் நாம் உணருகிறோம். மேலும் குளிர்பானங்கள் ஆகியவை மிகுந்த குளிர்ச்சி யோடு குடிக்கிறோம். இப்படி […]

Categories
லைப் ஸ்டைல்

“சீர்+ அகம்” இதை காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடித்தால்…. நிறைய நன்மைகள் கிடைக்கும்…!!

சீரக தண்ணீரை வெறும் வயிற்றில் குடித்தால் இன்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என பார்க்கலாம். நாம் அன்றாடம் பயன்படுத்தும் சில சமையலறை பொருட்கள் அதிக மருத்துவ குணங்கள் கொண்டுள்ளதாக இருக்கின்றன. இதில் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் ஒரு முக்கிய பண்பு சீரகத்திற்கு உள்ளது. சீரகம் என்றால் சீர்+அகம். இது அகத்தில் இருக்கும் பெரும்பான்மையான பிரச்சினைகளை தீர்க்க வல்லது. சீரகத்தை உணவில் சேர்த்து சாப்பிடுவது மிகவும் சிறந்தது தான். ஆனால் அதைவிட சிறந்தது சீரகத் தண்ணீரை பருகுவைத்து ஆகும். தண்ணீரில் சிறிது […]

Categories
லைப் ஸ்டைல்

“உங்கள் மலம்” இப்படி இருந்தால் பிரச்சினை இல்லையாம்…. எப்படி இருந்தால் பிரச்சினை? வாங்க பார்க்கலாம்…!!…!!

உங்கள் உடல் ஆரோக்யமாக இருக்கிறதா? இல்லையா  என்பதை எப்படி கண்டு பிடிக்கலாம் என்பதை பார்க்கலாம். உடலில் வாதம் பித்தம் கபம் எவ்வளவு இருக்கிறது என்பது நம் மலத்தின் மூலமாக கண்டுபிடித்துவிடலாம். அது உங்களுக்கு தெரியுமா? உணவு செரிமானத்தில் தான் தொடங்குகிறது நம்முடைய ஆரோக்கியம். நாம் உண்ணும் உணவு ஆரோக்கியமானதாக இருக்கவேண்டும். உணவை மென்று உமிழ்நீருடன் கலந்து சாப்பிடவேண்டும். பெருங்குடல் இயக்கங்கள் தொய்வின்றி இருக்க வேண்டும். இவை தாண்டி உணவு முறையும் சரியாக இருக்க வேண்டும். காலையில் எழுந்ததவுடன் […]

Categories
லைப் ஸ்டைல்

மீன் உணவு சாப்பிட்ட பின்னர்…. பால் குடிக்க கூடாதாம்…. எதுக்குன்னு தெரியுமா…??

மீன் சாப்பிட்ட பிறகு பால் குடிப்பது உடலுக்கு நல்லதா? கெட்டதா? என்பதை இந்த தொகுப்பில் காணலாம். பால் குடிப்பதற்கு முன்பும் பின்பும் எந்த உணவையும் உட்கொள்ளக்கூடாது என்று நம்முடைய முன்னோர்கள் சொல்ல கேட்டிருப்போம். ஆனால் பழைய கோட்பாடுகளின்படி பாலுக்கு முன்பு  அல்லது பின்பு எந்த உணவுகளையும் எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது என்பது தெரிகிறது. ஆனால் இதை வைத்து மட்டும் நாம் ஒரு முடிவுக்கு வந்துவிட முடியாது. எனவே இது குறித்து இன்னும் விரிவாக பார்க்கலாம். மீன் சாப்பிட்ட பிறகு […]

Categories
லைப் ஸ்டைல்

அந்த நாட்களில் உறவு கொண்டால்…. எச்சரிக்கை…!!

பெண்களின் மாதவிடாய் காலங்களில் உறவு கொண்டால் கர்ப்பம் அடைய வாய்ப்புள்ளதாக தகவல் வெளியாகியுள்ளது. பெண்களுக்கு மாதவிடாய் வெளியாகும் நாளில் இருந்து சராசரியாக 14 வது நாள் வரை கருத்தடை சாதனங்கள் இல்லாமல் உறவு கொண்டால் கர்ப்பம் ஏற்படாது என்று கணக்கிடும் முறை பல நேரங்களில் தவறாகும் வாய்ப்பு உள்ளதாக ஆய்வாளர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். மாதவிடாய் வெளியான முதல் நாளில் இருந்தே கர்ப்பமடைய வாய்ப்புள்ளதாகவும், சினை முட்டை வெளியாகும் முந்தைய ஏழாம் நாள் முதல் 11 ஆம் நாள் வரை […]

Categories
லைப் ஸ்டைல்

காலையில் வெறும் வயிற்றில்…. வெள்ளைப்பூண்டு சாப்பிட்டால்…. இவ்ளோ நன்மைகளா…??

தினமும் காலையில் பூண்டு  சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கிறது என்று இப்போது பார்க்கலாம். பூண்டானது தினமும் நம்முடைய சமையலுக்கு பயன்படுத்தும் ஒரு பொருளாகும். பண்டைய மற்றும் நவீன வரலாற்றில் மருந்துப் பொருளாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. சளி, இருமல் உயர் ரத்த அழுத்தம், கீல்வாதம், பல்வேறு மலச்சிக்கல் மற்றும் தொற்று போன்ற பிரச்சனைகளுக்கும் நிவாரணியாக பயன்படுகிறது. சுகாதார நலன்களுக்காக தினமும் பூண்டை  காலையில் உட்கொள்ளலாம். இப்படி உட்கொள்வதால் ஏற்படும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். பூண்டு பற்கள் இரண்டை எடுத்து […]

Categories
லைப் ஸ்டைல்

நமக்காக போராடும்…. “ஒரு அதிசய உறுப்பு” பற்றி தெரிச்சிக்கோங்க…. அதை காப்பது நம் கையில்…!!

நமது உடலை காப்பாற்ற போராடும் கல்லீரலை பற்றி சில நன்மைகளை இந்த தொகுப்பில் தெரிந்து கொள்ளலாம். மது அருந்தும் ஒருவனை அவனுடைய உடலுக்குள் இருக்கும் ஒரே ஒரு உறுப்பு மட்டும் காப்பாற்ற உன்னுடைய ரத்தத்தில் கலந்த ஆல்கஹாலை பிரிக்கவும் ஒரு நொடி கூட ஓயாமல் உழைத்துக் கொண்டிருக்கிறது. அதை உழைப்பு என்று கூட அதை சொல்ல முடியாது போராட்டம் என்று சொல்லலாம். அப்படி போராடும் ஒரு உறுப்பு தான் கல்லீரல். மனிதனுக்கு மிகப் பெரிய நண்பன் உடலில் […]

Categories
லைப் ஸ்டைல்

இதுல தண்ணீர் வச்சி குடிங்க…. அப்புறம் தெரியும் அருமை…. வியந்து போன விஞ்ஞானிகள்…!!

செம்பு பாத்திரத்தில் நாம் தண்ணீர் வைத்து குடிப்பதால் உடலுக்கு நன்மைகள் கிடைக்கின்றன என்று விஞ்ஞானிகள் வியப்படைந்துள்ளனர்.  முன் காலங்கள் நம்முடைய சித்தர்கள் தண்ணீரை செம்பு குடங்களில் தான் பிடித்து வைத்திருப்பார்கள். ஆனால் இன்றைய காலங்களிலோ இந்த செம்புக் குடங்கள் இருந்த இடம் தெரியாமல் போய்விட்டன. ஆனால் வீட்டுக்கு ஒரு செம்புத் தகடு இருந்தாலே போதும் அருமையான மினரல் வாட்டர் நமக்கு கிடைத்துவிடும். தண்ணீருக்கான செலவு மிச்சமாகும். சித்தர்கள் தண்ணீரை செம்பு குடங்களில் பிடித்து வைப்பதற்கு காரணம் என்ன […]

Categories
லைப் ஸ்டைல்

மீன் சாப்பிட்ட பிறகு பால் குடிப்பது…. நல்லதா…? கெட்டதா..??

மீன் சாப்பிட்ட பிறகு பால் குடிப்பது உடலுக்கு நல்லதா? கெட்டதா? என்பதை இந்த தொகுப்பில் காணலாம். பால் குடிப்பதற்கு முன்பும் பின்பும் எந்த உணவையும் உட்கொள்ளக்கூடாது என்று நம்முடைய முன்னோர்கள் சொல்ல கேட்டிருப்போம். ஆனால் பழைய கோட்பாடுகளின்படி பாலுக்கு முன்பு  அல்லது பின்பு எந்த உணவுகளையும் எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது என்பது தெரிகிறது. ஆனால் இதை வைத்து மட்டும் நாம் ஒரு முடிவுக்கு வந்துவிட முடியாது. எனவே இது குறித்து இன்னும் விரிவாக பார்க்கலாம். மீன் சாப்பிட்ட பிறகு […]

Categories
லைப் ஸ்டைல்

குழந்தைகளுக்கு நெஞ்சுச்சளியை போக்க…. சில இயற்கை மருத்துவக்குறிப்புகள் இதோ…!!

குழந்தைகளின் நெஞ்சுசளியை போக்க சில இயற்கை மருத்துவ குறிப்புகளை இங்கே பார்க்கலாம். குழந்தைகளுக்கு சாதாரண இருமலோடு, சளி வந்தால் அது சீக்கிரத்தில் சரியாகிவிடும். ஆனால் நெஞ்சு சளி வந்தால் அதற்கான அறிகுறிகள் உடனே தெரிவதில்லை. மூச்சுக்குழாய் அலர்ஜி போன்ற நோய்களின் தாக்கத்தால் அதிகப்படியான தொடர் இருமல், நெஞ்சு சளி இருப்பது தெரியவரும். நெஞ்சு சளி வந்தால் உடனே இருமல், மூச்சிரைப்பு, மூக்கடைப்பு, உடல் சோர்வு எல்லாம் சேர்ந்து வந்துவிடும். இதைப் போக்க சில எளிய பக்கவிளைவுகள் இல்லாத […]

Categories
லைப் ஸ்டைல்

பணத்தை சேமிக்க…. எளிய டிப்ஸ் இதோ…!!

பணத்தை எப்படி சேமிக்க வேண்டும் இந்த எளிய டிப்ஸ் மூலம் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இன்றைய காலகட்டத்தில் பணம் இருந்தால் தான் மதிப்பு. நம்முடைய குழந்தைகளை படிக்க வைப்பதற்கும், அன்றாட செலவுகளுக்குமே பணம் அதிகமாக தேவைப்படுகிறது. இது போன்ற அத்தியாவசிய தேவைகளுக்கு மட்டும் பயன்படுத்த வேண்டும். ஆனால் அவசியமற்ற தேவைகளுக்கு பணத்தை வீணாக செலவு செய்யக்கூடாது. பணத்தின் மதிப்பு எப்போதுமே குறையாது. கஷ்டப்பட்டு சம்பாதித்தாலும் சரி, எளிதாக பணத்தை சம்பாதித்தாலும் சரி பணம் எப்போதுமே பணம் தான். இப்படிப்பட்ட பணத்தை […]

Categories
லைப் ஸ்டைல்

பனங்கிழங்கு சாப்பிடுங்க…. நிறைய நன்மைகள் கிடைக்கும்…!!

பனங்கிழங்கு சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கின்றது என்று இப்போது பார்க்கலாம். பனங்கிழங்கு என்பது பணம் மரத்தில் உள்ள பணம் பழத்தை காயா வைத்து பின்னர் அதை முளைக்க வைத்து அதில் இருந்து வருவது தான் பனங்கிழங்கு. இதில் நிறைய சத்துக்கள் உள்ளன. மேலும் பனங்கொட்டையில் உள்ள தவுன் எனப்படும் உணவில் ஏராளமான ஊட்டச்சத்து நிறைந்த பொருள்கள் இருக்கிறது. இது கிராமப்புறங்களில் அதிக அளவில் பயிர் செய்யப்படுகிறது. மேலும் இது தைமாதம் அதிக அளவில் கிடைக்கிறது. கிராமப்புறங்களில் பனங்கிழங்கிற்கு […]

Categories
லைப் ஸ்டைல்

ஆன்டிபயாடிக் வேலை செய்கிறதா…? இல்லையா…??

இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் ஆன்டிபயாடிக் மாத்திரை வேலை செய்யவில்லை என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். உலகம் முழுவதும் நம் கண்ணுக்குத் தெரியாத கோடிக்கணக்கில் நுண்ணுயிர்கள் உள்ளன. இந்த நுண்ணுயிர்களால் நன்மைகள் இருந்தாலும், பல்வேறு வகையில் மனிதர்களின் உடலுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கின்றன. இது போன்று பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் நுண்ணுயிர்களைத் தடுக்க பல்வேறு ஆன்டிபயாட்டிக் மருந்துகளும் இருக்கின்றன. ஆன்டிபயாட்டிக்குக்கு “ஆன்டிபாக்டீரியல்’”என்றும் அழைக்கப்படுகின்றது. இது உடலில் பல்வேறு பிரச்னைகளை ஏற்படுத்தும் கெட்ட பாக்டீரியாவின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும். இந்நிலையில் முறையற்ற ஆன்டிபயாடிக் பயன்பாடானது எதிர் […]

Categories
லைப் ஸ்டைல்

நைட்ல தூக்கம் வரவில்லையா…? இந்த டிப்ஸ்ஸ Follow பண்ணுங்க…!!

இரவு நேரத்தில் தூக்கமின்மையை தடுக்க என்ன செய்யலாம் என்று இப்போது இங்கே பார்க்கலாம். இன்றைய காலகட்டத்தில் பெரும்பாலானோருக்கு இருக்கும் ஒரு பெரிய பிரச்சனை இரவில் தூக்கம் வராமல் இருப்பது ஆகும். இதற்கு இரவு நேரங்களில் செல்போன் அதிகமாக உபயோகிப்பது ஆகும். அதிக நேரம் செல்போனை பார்ப்பதால் அதில் உள்ள ஒளிகள் கண்களில் பட்டு தூக்கம் வராமல் தடுக்கின்றது. மேலும் இதற்கு மன அழுத்தம் கூட ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். சிலர் தூக்கம் வருவதற்க்காக சில வகையான மாத்திரை […]

Categories
லைப் ஸ்டைல்

பெண்கள் காலில் மெட்டி அணிவது எதற்காக…? அறிவியல்பூர்வ உண்மை இது தான்…!!

அறிவியல்பூர்வமாக கால் விரலில் மெட்டி அணிவதால் பெண்களுக்கு என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கின்றன என்று பார்க்கலாம். நம்முடைய முன்னோர்கள் எப்போதுமே அறிவியலும், ஆன்மீகமும் கலந்த விஷயங்களைத்தான் நமக்கு அறிமுகம் செய்கின்றனர். ஒரு பெண் திருமணமானவள் என்பதை உணர்த்த அவருடைய காலில் அணியும் மெட்டியும், கழுத்தில் மாங்கல்யம், நெற்றியில் வைத்து கொள்ளும் குங்குமமும் தான்.  காலில் மெட்டி அணிவது அடையாளம் என்பதை விட அதில் ஆரோக்கியம் உள்ளது என்பது தான் அறிவியல்பூர்வ உண்மை. பெண்களின் கருப்பைக்கான முக்கிய நரம்புகள் கால் […]

Categories
லைப் ஸ்டைல்

உங்க வீட்டு அலமாரியில் 1 கப் அரிசி வைங்க…. அப்புறம் அதிசயம் நடக்கும் பாருங்க…!!

அரிசி நமக்கு உணவை தவிர வேறு என்னென்ன வகைகளில் பயன்படுகிறது என்று இங்கே பார்க்கலாம். நாம் அன்றாடம் நம்முடைய சமையலறையில் அரிசியை பயன்படுத்தி வருகிறோம். ஆனால், சமையல் அறையை தவிர வேறு எந்த இடங்களில் எல்லாம் இந்த அரிசியை பயன்படுத்த முடியும் என்று என்றாவது யோசித்ததுண்டா? இதோ சமையலறைக்கு வெளியே அரிசி சம்பந்தப்பட்ட ஏராளமான பயன்கள் உள்ளன. உதாரணமாக, உங்கள் செல்போன் தண்ணீரில் விழுந்துவிட்டால் அதை நீங்கள் அரிசி பானையில் போட்டு உலரவைக்கலாம். 1.உங்கள் ஸ்மார்ட் போனை […]

Categories
லைப் ஸ்டைல்

உடலுறவு கொண்டால் – சூப்பர் தகவல்…!!

தாம்பத்ய உறவில் ஈடுபடும் தம்பதியர்களுக்கு ஏராளமான நன்மைகள் கிடைக்கின்றன என்று ஆய்வில் தகவல் வெளியாகியுள்ளது. கணவன், மனைவி தாம்பத்திய உறவில் ஈடுபடும்போது அதிக நன்மைகள் கிடைக்கின்றன என்று ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது. கணவன் மனைவி தாம்பத்ய உறவு என்பது ஒரு புனிதமான உறவு ஆகும். இப்பொது தாம்பத்யத்தில் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கின்றன என்று பார்க்கலாம். 1.இன்ப ஹார்மோன்கள் அதிகம் சுரப்பதால் மன அழுத்தம், பதற்றம் குறையும் என்று ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது. 2.மேலும் இதனால் தூக்கமின்மை குறையும். 3.உடல் உறவின் […]

Categories
லைப் ஸ்டைல்

இரவில் தூக்கம் வரவில்லையா…? நிரந்தர தீர்வு இதோ…!!

இரவு நேரத்தில் தூக்கமின்மையை தடுக்க என்ன செய்யலாம் என்று இப்போது இங்கே பார்க்கலாம். இன்றைய காலகட்டத்தில் பெரும்பாலானோருக்கு இருக்கும் ஒரு பெரிய பிரச்சனை இரவில் தூக்கம் வராமல் இருப்பது ஆகும். இதற்கு இரவு நேரங்களில் செல்போன் அதிகமாக உபயோகிப்பது ஆகும். அதிக நேரம் செல்போனை பார்ப்பதால் அதில் உள்ள ஒளிகள் கண்களில் பட்டு தூக்கம் வராமல் தடுக்கின்றது. மேலும் இதற்கு மன அழுத்தம் கூட ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். சிலர் தூக்கம் வருவதற்க்காக சில வகையான மாத்திரை […]

Categories
லைப் ஸ்டைல்

ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முட்டை சாப்பிடலாம்…. முட்டை சாப்பிடுவது நல்லதா…??

ஒரு நாளைக்கு நாம் எத்தனை முட்டை சாப்பிடலாம் அதனால் என்ன நன்மை என்பதை இந்த தொகுப்பில் பார்க்கலாம். நாம் சாப்பிடும் ஒரு முட்டையில் 80 கலோரி சத்து நிறைந்திருக்கிறது. சிலருக்கு முட்டையின் வெள்ளைக்கரு பிடிக்கலாம். ஒரு சிலருக்கு மஞ்சள் கரு பிடிக்கலாம். ஆனால் நமக்கு எது பிடிக்கிறதோ அதை சாப்பிடலாம். உடல் பருமன் கொண்டவர்கள், மற்றும் முதியவர்கள் வெள்ளைக்கருவை மட்டும் சாப்பிடுவது நல்லது. தினமும் 30 மில்லிகிராம் கொழுப்பு சத்து நம் உடலுக்கு தேவைப்படுகிறது. முட்டையின் மஞ்சள் […]

Categories
மருத்துவம் லைப் ஸ்டைல்

வயிற்றில் உள்ள குழந்தை ஆரோக்கியமாக வளரணுமா ? கவலைய விடுங்க… இந்த டிப்ஸ follow பண்ணுங்க போதும்..!!

கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு, குழந்தைகள் ஆரோக்கியமாக வளர்ந்து நல்ல படியாக பிறக்க வேண்டும் என்று ஆசை எல்லா பெண்களுக்கும் இருப்பதால், குழந்தை ஆரோக்கியமாக பிறக்க இந்த உணவுமுறைகளை பின்பற்றலாம்: பெண்கள் பொதுவாக கர்ப்பவதியாக  இருக்கும் காலத்தில் சத்தான உணவுகளை சாப்பிடுவதால் வயிற்றில் உள்ள குழந்தைக்கு, எவ்வித பாதிப்பும் இன்றி ஆரோக்கியமாக வளரும் என்பதால் கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள்  ஊட்டச் சத்து நிறைந்த உணவுகளில் காய்கறிகளை தவறாமல் உட்க்கொள்வது அவசியம் ஆகும். ஏனெனில் காய்கறிகளில் உள்ள ஊட்டச்சத்துகள் குழந்தைகளின் வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது. […]

Categories
சமையல் குறிப்புகள் லைப் ஸ்டைல்

பீட்ரூட்டில்… அதிரடியான சுவையில்… மொறுமொறுப்பான ரெசிபி செய்யலாம்..!!

பீட்ரூட் பக்கோடா செய்ய தேவையான பொருட்கள்: பீட்ரூட்                                – 2 இஞ்சி பூண்டு பேஸ்ட் – 1 டீஸ்பூன் கடலை மாவு                   – 3 டேபிள் ஸ்பூன் அரிசி மாவு                      […]

Categories
சமையல் குறிப்புகள் லைப் ஸ்டைல்

மாங்காய் இருக்கா ? கவலைய விடுங்க… அப்போ இந்த ரெசிபி செய்யலாம்..!!

மாங்காய் சாதம் செய்ய தேவையான பொருட்கள்: சாதம்                                      – ஒரு கப் கிளிமூக்கு மாங்காய்      – 3 கடுகு                                       – 2 டீஸ்பூன் […]

Categories
லைப் ஸ்டைல்

முடி உதிர்கிறதா…? இந்த பொருளை பயன்படுத்துங்க…. நிரந்தர தீர்வு கிடைக்கும்…!!

தலைமுடிக்கு நெய்யை தடவுவதால் முடி உதிர்வை தடுக்க முடியும் என்பதை இப்போது பார்க்கலாம். நாம் சமையலில் பயன்படுத்தும் நெய்யை தலைமுடிக்கு பயன்படுத்தலாம் என்பது உங்களுக்கு ஆச்சரியமான இருக்கலாம் .ஆனால் உண்மையில் நெய்யானது கூந்தலுக்கு நன்மை அளிக்க கூடிய ஒன்று. விட்டமின் ஏ முடியை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும் மற்றும் வைட்டமின் டி முடி உதிர்வை எதிர்த்துப் போராட உதவும். நெய்யில் இருக்கும் கொழுப்பு அமிலங்கள் கூந்தலுக்கு நன்மையைத் தரக்கூடியது. நெய்யை கூந்தலுக்குப் பயன்படுத்தும் முன்பு எப்படி உபயோகிக்கலாம் […]

Categories
லைப் ஸ்டைல்

தொடர்ந்து வறட்டு இருமல் இருக்கா…? தீர்வு இதோ…!!

தொடர்ந்து சளி மற்றும் வறட்டு இருமலால் கஷ்டப்படுவர்களுக்கு இஞ்சி நிரந்தர தீர்வாக இருக்கிறது. இஞ்சியை நாம் உணவில் அதிகம் சேர்ப்பதால் உடலுக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கிறது. வாரத்துக்கு ஒருமுறை இஞ்சி கஷாயம் செய்து குடித்து வந்தால் நல்லது. இந்த குளிர்காலத்தில் சளி, இருமல் போன்ற பல்வேறு பிரச்சனைகள் வருவது வழக்கம். இதற்கு நிரந்தரத் தீர்வாக இஞ்சி இருக்கிறது. இஞ்சி வறட்டு இருமலை தீர்க்க கூடியது. ஒரு சிறிய துண்டு இஞ்சியை எடுத்து கொள்ளவும். அதில் சிறிதளவு உப்பு […]

Categories
லைப் ஸ்டைல்

முடிக்கு கலரிங் செய்றீங்களா…? கவனமாக இருங்கள்…!!

முடியை கலரிங் செய்யும் போது கவனமாக இருக்க வேண்டும் என்று கூறப்பட்டுள்ளது. இன்றைய காலகட்டத்தில் ஹேர் கலரிங் என்பது இப்போது ஒரு பேஷனாக மாறிவிட்டது. சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை ஹேர் கலரிங் செய்து வருகின்றனர். ஹேர் கலரிங் செய்வதை தற்போது வீட்டிலேயே தொடங்கிவிட்டனர். இதில் பலர் செய்யும் தவறு விளம்பரத்தில் இருக்கும் நிறத்தை போல கலர் கிடைக்கும் என நினைப்பது, உண்மையில் முடியின் இயற்கை நிறத்தை பொருத்தே ரிசல்ட் கிடைக்கும். மேலும் கலரை தலையில் அப்ளை […]

Categories

Tech |