நாம் அதிக சுமையைத் தலையில் தாங்குவது, நீண்ட நேரம் கழுத்தை அசைக்காமல் ஒரே நிலையில் வைத்துக் கொண்டிருப்பது போன்றவை கழுத்து வலிக்கு அடித்தளம் அமைக்கும். அதுமட்டுமில்லாமல் அதிகப்படியான மன அழுத்தம் காரணமாகவும் கழுத்து வலி ஏற்படும் என்று மருத்துவர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். மேலும் கணினியில் நீண்ட நேரமாக வேலை செய்வது, போன் பயன்படுத்துவது, சீரற்ற முறையில் படுப்பது போன்ற காரணங்களால் நமக்கு கழுத்து வலி ஏற்படுகின்றன. இந்த கழுத்து வலியை குணப்படுத்த ஹிந்துஸ்தான் டைம்ஸ் யோகா மற்றும் ஆயுர்வேத […]
கருப்பட்டியுடன் குப்பைமேனியை கீரையை சேர்த்து சாப்பிட்டால் நாள்பட்ட சளித்தொல்லை நீங்கும். இது குறித்து விரிவாக இதில் பார்ப்போம். சளி, இருமல், காய்ச்சல் என்பது அனைவருக்கும் எளிதாக வரக்கூடிய ஒரு தொற்று. இது பெரியவர்களைவிட குழந்தைகளை அதிக அளவில் பாதிக்கும். ஏனென்றால் அவர்களுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருக்கும். இந்த சமயத்தில் அவர்களுக்கு விரைவில் தொற்று பரவ வாய்ப்பு இருக்கும். இதனால் வீட்டில் சில மருத்துவக் குறிப்புகளை தெரிந்து வைத்துக் கொள்வது மிகவும் நல்லது. பனகற்கண்டு, கருப்பட்டி […]
கருப்பட்டியுடன், குப்பைமேனி கீரை சேர்த்து சாப்பிட்டு வந்தால் சளி தொல்லை நீங்குவதுடன் பல நன்மைகள் கிடைக்கும். பனகற்கண்டு, கருப்பட்டி அனைத்தும் முன்னொரு காலத்தில் சாதாரணமாக பயன்படுத்தி வந்தார்கள். ஆனால் இன்றைய காலகட்டத்தில் அதனை பார்ப்பது மிகவும் அதிசயமாக இருக்கிறது. கருபட்டியில் உள்ள இரும்பு மற்றும் கால்சியம் சத்து நோய் எதிர்ப்பு சத்தியை அதிகரிக்கிறது. வைட்டமின் பி மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் கருப்பட்டியில் உள்ளதால் நீரிழிவு நோயை கட்டுப்படுத்துகிறது. பருவமடைந்த பெண்கள் கருப்பட்டியையும், உளுந்தையும் சேர்த்து சாப்பிட்டு வந்தால் […]