Tag: #தண்ணீர்

நேரம் பார்க்காமல் நாம் குடிக்கும் தண்ணீர் நமது உடலில் பல பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும் என்ற தகவல் வெளியாகியுள்ளது.  நாம் தண்ணீர் குடிப்பதால் உடலுக்கு அதிக நன்மைகள் ஏற்படும் என்பது உண்மைதான். ஆனால் அந்த நீரை நாம் சரியான நேரங்களில் குடிக்காவிட்டால் அது உடலில் மிகப்பெரிய பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் என்பதும் அறிவியல் ரீதியான உண்மையாகும். நம்மில் பலருக்கு உணவு உண்ட பிறகு நீர் அருந்தும் பழக்கம் இருக்கும் ஆனால் அவ்வாறு குடிக்கக் கூடாது. ஏனெனில் இரைப்பையில் உணவு செரிமானத்திற்கான […]

வீட்டிற்கு வரும் விருந்தாளிகளுக்கு முதலில் ஏன் தண்ணீர் கொடுக்கிறோம் என்பதை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். முன்பெல்லாம் யார் வீட்டுக்கு வந்தாலும் தண்ணீர் கொடுக்கச் சொல்வார்கள் நமது முன்னோர்கள். தெரிந்தவர்களாக இருந்தாலும் சரி தெரியாதவர்களாக இருந்தாலும் சரி கொடுத்த பின்பே மற்ற விஷயங்கள் பேசுவது மற்றும் அவர்களுக்குச் சாப்பிட ஏதாவது கொடுப்பது போன்ற வழக்கம் இருந்தது, இதற்கு மிகச்சிறந்த காரணங்கள் உண்டு. தண்ணீருக்கு மனிதர்களின் மனநிலையை மாற்றும் சக்தி உள்ளது.ஒரு மனிதனின் கோபத்தையும் வெறுப்புணர்ச்சியையும் மற்றும் ஆற்றல் தண்ணீருக்கு […]

உங்கள் கனவில் தண்ணீர் வந்தால் என்ன பலன் என்று இப்போது தெரிந்து கொள்ளலாம் வாருங்கள். நாம் கானும் ஒவ்வொரு கனவிற்கு பின்னும் ஒவ்வொரு காரணங்கள் உண்டு. இவை மனோதத்துவ ரீதியில் நிறுபிக்கப்பட்டவையும் கூட. சில நேரங்களில் நம்முடைய கனவானது நமது எதிர்காலத்தை அறிவுறுத்துகிறது என்றும் கூறலாம். அந்த வகையில் உங்கள் கனவில் தண்ணீர் வந்தால் என்ன பலன் எனப் பார்க்கலாம். உங்கள் கனவில் வெள்ளம் பெருக்கெடுத்து வருவது போல கனவு கண்டால் அது உங்கள் வாழ்க்கையில் பதட்டமும், […]

நாம் எதற்காக தண்ணீர் குடிக்கிறோம் என்பது பற்றி இப்போது தெரிந்து கொள்ளலாம் வாருங்கள். நம் அன்றாட வாழ்வில் உணவை விட மிக முக்கியமானது தண்ணீர். ஒரு உயிரினம் தண்ணீர் இல்லாமல் வாழ்வது மிகவும் கடினம். அதிலும் குறிப்பாக மனிதர் தண்ணீர் இல்லாமல் ஒருநாள்கூட உயிர் வாழ முடியாது. எதற்காக நாம் தண்ணீர் குடிக்கிறோம் என்பது பற்றி தெரிந்து கொள்ளலாம் வாருங்கள். தண்ணீர் குடிப்பது சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்சிஜனை எடுத்து செல்ல உதவுகிறது. சிறுநீர்ப்பையில் உள்ள பாக்டீரியாக்களை வெளியேற்றுகிறது. […]

நாம் தினமும் அருந்தும் தண்ணீரில் வெந்நீர் அல்லது குளிர்ந்த நீரில் எது சிறந்தது என்பது பற்றி தெரிந்து கொள்ளலாம் வாருங்கள். தண்ணீர் குடிப்பது சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனை செல்களுக்கு எடுத்துச் செல்ல உதவுகிறது. நாம் தினமும் குறைந்தபட்சம் 6 லிட்டர் தண்ணீராவது குடிக்க வேண்டும். அப்போதுதான் நம் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். அவ்வாறு தண்ணீர் குடிக்கும் சிலர் வெந்நீர் அல்லது குளிர்ந்த நீர் குடிக்கின்றனர். அதில் எது உடலுக்கு நல்லது என்பது பற்றி தெரிந்து கொள்ளலாம் வாருங்கள். […]

கரும்பு சாப்பிட்ட உடனே தண்ணீர் குடித்தால் என்ன நடக்கும் என்பது பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். கரும்பை கடித்து சுவைத்து முடித்த உடனே தண்ணீரை மடக்…மடக்… ஏன்று குடித்துவிடாதீர்கள். அப்படி செய்தால், வாய் வெந்துவிடும். கரும்பு சாப்பிட்டு முடித்து பதினைந்து நிமிடங்கள் கழிந்தப் பிறகே தண்ணீர் அருந்த வேண்டும். ஏன் தண்ணீர் குடித்தால் இப்படி நடக்கிறது? கரும்பில் கால்சியம் அதிகம் இருக்கிறது. இந்த சுண்ணாம்பும் எச்சிலும் இணைந்து வேதிவினையாற்றுகிறது. அந்த சமயத்தில், தண்ணீர் குடிக்கும்போது அதிகமான சூட்டைக் கிளப்பும் […]

செம்பு பாத்திரத்தில் தண்ணீர் குடிப்பதால் நமக்கு ஏற்படும் நன்மைகளைப் பற்றி விரிவாக தெரிந்து கொள்ளுங்கள். நம் முன்னோர்கள் பயன்படுத்தி வந்த செம்பு பாத்திரம் தற்போது நம்மிடம் இருந்தாலும் அதனை யாரும் பயன்படுத்துவதில்லை. ஆனால் அதனை பயன்படுத்தி மற்றும் அதனால் நீரைப் பருகுவது எவ்வளவு நன்மை என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். செப்பு பாத்திரத்தில் தண்ணீர் குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்: செரிமானம் அடைகிறது. உடல் எடை குறைகிறது. இதயத்தை வலுப்படுத்துகிறது. புற்றுநோய் எதிர்ப்பு சக்தியாக அமைகிறது. தைராய்டு சுரப்பி சீராக […]

நம் வாழ்க்கையில் இன்றியமையாத நீரை அதிக அளவு குடித்தால் ஆபத்து ஏற்படும் என்று ஆராய்ச்சியில் தெரியவந்துள்ளது. நம் அன்றாட வாழ்க்கையில் நீர் மிகவும் இன்றியமையாதது. ஆனால் உண்மையில் அளவுக்கு அதிகமாக நீர் அருந்துவது, குறைவாக நீர் அருந்துவது இரண்டுமே தவறு தான். மேலும் ஒருவருக்கு எவ்வளவு நீர் தேவை என்பது நபருக்கு நபர் மாறுபடும். அப்படி எனில் சரியான அளவு தான் என்ன? இதற்கு உடலின் மொழியை நாம் கேட்க வேண்டும். எப்போதெல்லாம் தாகம் மூலம் உடல் […]

குளிர்காலத்தில் தேவையான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவில்லை என்றால் உடலில் பாதிப்பு ஏற்படும் எஎன்பதால் அதிகம் தண்ணீர் குடுக்க வேண்டும். பெரும்பாலான மக்கள் தண்ணீர் பருகுவது ஏன் அலட்சியம் காட்டுகின்றனர். தண்ணீர் அதிகம் குடிக்க வில்லை என்றால் உடல் நலம் பாதிக்கப்படும். குறிப்பாக வெயில் காலங்களில் அதிகம் தண்ணீர் கொடுப்பது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. ஆனால் மக்கள் அதனை சரியாக செய்வதில்லை. வெயில் காலத்தை விட குளிர்காலத்தில் தேவையான அளவு தண்ணீர் பருகுவது இல்லை. தாகம் எடுக்காவிட்டாலும் உங்கள் […]

உடலுக்கு அத்தியாவசியமாக தேவைப்படுவது நீர். அது தான் நமக்குத் தேவையான நீர்ச்சத்துக்களையும் ஊட்டச்சத்துக்களையும் கொடுக்கின்றது. 60 சதவீதத்துக்கும் மேல் நீர் நமது உடலில் நிரம்பியுள்ளது. எனவே தினமும் நாம் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டியது மிக மிக அவசியம். ஆனால் நாம் குடிக்கும் தண்ணீர் எத்தகையது என்பதில் அதிக கவனம் தேவை. ஏனெனில் சிலர் குளிர்ந்த நீர் குடிப்பதை வழக்கமாக வைத்திருப்பர். அவர்களுக்கு அதில் இருக்கும் தீமைகள் பற்றி தெரிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை. நீரின் வெப்ப நிலை […]

சுத்திகரிக்கப்பட்ட மினரல் வாட்டரில் இருந்து ஆற்றுத் தண்ணீருக்கு மாற வேண்டிய அவசியம் என்ன என்பது பற்றிய தொகுப்பு தெருக்குழாயில் வரும் தண்ணீரையும், ஆற்றுத் தண்ணீரையும், கிணற்றுத் தண்ணீரையும் கைகளில் அள்ளி குடித்ததுண்டு. அப்போதைய காலகட்டத்தில் யாரும் நோயினால் பாதிக்கப்பட்டதில்லை. அதோடு தண்ணீரை காசு கொடுத்து வாங்கும் நிலை உருவாகும் என்றும் யாரும் நினைக்கவில்லை. ஆனால் தற்போது ஆர்.ஓ வாட்டர், பில்டர் வாட்டர், மினரல் வாட்டர் என வித்தியாசம் வித்தியாசமாக நாம் குடிக்கும் தண்ணீரினால் எந்த பலனும் நமது […]

தினமும் அதிகாலையில் எழுந்தவுடன் ஒரு டம்ளர் தண்ணீர் குடிப்பதனால் ஏற்படும் நன்மைகள் பற்றிய தொகுப்பு அதிகாலையில் ஒரு டம்ளர் தண்ணீர் குடிப்பதனால் ரத்தத்தில் இருக்கும் சிவப்பணுக்கள் வளர்ச்சி பெற்று அதிகளவில் ஆக்சிஜனை உள்ளிழுக்கும் இதனால் நாள் முழுவதும் சோர்வாகாமல் புத்துணர்ச்சியாக இருக்க முடியும். உடலில் நீர்ச்சத்து குறைவாக இருந்தால் தினமும் அதிகாலை ஒரு டம்ளர் தண்ணீர் குடிப்பதனால் நீர்சத்து அதிகரிக்கும். தினமும் காலை ஒரு டம்ளர் தண்ணீர் குடிப்பதனால் அல்சர் போன்ற வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகள் குணமாகும் […]