சிங்கி இறால் செய்ய தேவையான பொருட்கள்: சிங்கி இறால் – கால் கிலோ சீரகம் – 1 […]

சிங்கி இறால் செய்ய தேவையான பொருட்கள்: சிங்கி இறால் – கால் கிலோ சீரகம் – 1 […]
தலைக்கறி குழம்பு செய்ய தேவையான பொருட்கள்: ஆட்டுத்தலை – 1 தேங்காய் – 1/4 கப் வத்தல் – 10 வெங்காயம் – 10 சீரகம் […]
ஈரல் வதக்கல் செய்ய தேவையான பொருட்கள்: ஈரல் – கால் கிலோ மிளகு – 2 தேக்கரண்டி வெங்காயம் – 100 கிராம் சீரகம் […]
மூளை குழம்பு செய்ய தேவையான பொருட்கள்: மூளை – 2 வற்றல் – 6 தேங்காய் – 4 சில் சீரகம் […]
பீட்ரூட் சூப் செய்ய தேவையான பொருட்கள்: பீட்ரூட் – கால் கிலோ பெரிய வெங்காயம் – ஒன்று உருளைக்கிழங்கு – 1 எலுமிச்சம்பழம் – பாதி புதினா […]
கைமா புட்டு செய்ய தேவையான பொருட்கள்: கொத்துக்கறி – 200 கிராம் மிளகாய் பொடி – ஒரு தேக்கரண்டி வெங்காயம் – 100 கிராம் இஞ்சி – 15 […]
கொத்துக்கறி பொடி-மாஸ் செய்ய தேவையான பொருட்கள்: கொத்துக்கறி – கால் கிலோ நல்லெண்ணெய் – ஐந்து கரண்டி மிளகு – 10 வெங்காயம் – 50 கிராம் கொத்தமல்லி – 2 தேக்கரண்டி இஞ்சி […]
கறி குழம்பு செய்ய தேவையான பொருட்கள்: கறி – அரைக்கிலோ […]
முட்டை சாதம் செய்ய தேவையான பொருட்கள்: முட்டை – 3 நெய்/எண்ணெய் – 2 மேஜைக்கரண்டி சீரகம் – 1/2 தேக்கரண்டி சின்ன வெங்காயம் – 25 கிராம் நறுக்கியது வத்தல் […]
உருளைகிழங்கு கொஸ்து செய்ய தேவையான பொருட்கள்: உருளைக்கிழங்கு – 2 பெரிய வெங்காயம் – 1 தக்காளி […]
டபுள் பீன்ஸ் கிரேவி செய்ய தேவையான பொருட்கள்: வெங்காயம் – 1 தக்காளி – 1 பூண்டு […]
கேரட் குருமா செய்ய தேவையான பொருட்கள்: கேரட் -கால் கிலோ (நறுக்கியது) வெங்காயம் […]
பிண்டி மசாலா செய்ய தேவையான பொருட்கள்: வெண்டைக்காய் – அரை கிலோ தக்காளி – 100 கிராம் வெங்காயம் – 100 கிராம் பச்சை மிளகாய் – ஒன்று மிளகாய் பேஸ்ட் […]
பட்டர் பன்னீர் மசாலா செய்ய தேவையான பொருட்கள்: பன்னீர் – 150 கிராம் வெண்ணை – 3 ஸ்பூன் ரீபைண்டு ஆயில் – 4 ஸ்பூன் பால் […]
சோயா கிரேவி செய்ய தேவையான பொருட்கள்: சோயா – ஒரு கப் வேக வைத்து நறுக்கியது வெங்காயம் – 1 தக்காளி – 1 பட்டை […]
காராமணி மசாலா செய்ய தேவையான பொருட்கள்: காராமணி – ஒரு கப் வெங்காயம் – ஒன்று உருளைக்கிழங்கு – 1 தக்காளி – 1 நறுக்கியது […]
வெண்டைக்காய் மோர் குழம்பு செய்ய தேவையான பொருட்கள்: வெண்டைக்காய் – சிறிது வெங்காயம் – ஒன்று மஞ்சள்தூள் – அரை டீஸ்பூன் உப்பு […]
சாமை மல்லி சாதம் செய்ய தேவையான பொருள்கள்: சாமை அரிசி – 2 கப் நல்லெண்ணெய் – 2 மேஜைக்கரண்டி ஏலக்காய் – 2 பட்டை […]
தக்காளி குழம்பு செய்ய தேவையான பொருட்கள்: நாட்டு தக்காளி – 4 […]
மீன் ஊறுகாய் செய்ய தேவையான பொருட்கள்: சீலா மீன் – 1/2 கிலோ […]
பச்சைபயறு தோசை செய்ய தேவையான பொருட்கள் பச்சரிசி – 200 கிராம் […]
வெஜிடபிள் தோசை செய்ய தேவையான பொருட்கள்: […]
பெஸ்ரேட்டு தோசை செய்ய தேவையான பொருட்கள்: பச்சை பயிறு – 2 ஆழாக்கு (தோலோடு) வெந்தயம் – 2 டீஸ்பூன் வெங்காயம் – 150 கிராம் பச்சை மிளகாய் – 4 கருவேப்பிலை – ஒரு கொத்து எண்ணெய், உப்பு – தேவைக்கேற்ப செய்முறை: பச்சைப்பயறுடன், வெந்தயம் சேர்த்து இரவில் […]
ஓட்ஸ் தோசை செய்ய தேவையான பொருட்கள்: ஓட்ஸ் – 200 கிராம் வெங்காயம் – ஒரு கப் நறுக்கியது பச்சை மிளகாய் – 2 நறுக்கிய இஞ்சி – சிறிய […]
ஆப்பம் செய்ய தேவையான பொருட்கள்: பச்சரிசி – 2 ஆழாக்கு […]
பூரி செய்ய தேவையான பொருட்கள்: கோதுமை மாவு – 2 கப் தண்ணீர் – தேவையான அளவு உப்பு – தேவையான அளவு செய்முறை: ஒரு பாத்திரத்தை எடுத்து அதில் கோதுமை மாவு 1 கப், உப்பு தேவையான அளவு, தண்ணீர் தேவையான அளவு சேர்த்து கெட்டியாக கையில் ஒட்டாதவாறு பிசைந்து […]
தேவையான பொருட்கள் : காளான் – ஒரு கப் கோஸ் – ஒரு கப் மைதா மாவு – கால் கப் சோள மாவு – கால் கப் அரிசி மாவு – கால் கப் மிளகாய்த்தூள் – ஒரு டீஸ்பூன் […]
தேவையான பொருட்கள்: மைதா மாவு – 1 கப் சோள மாவு – 1 டேபிள்ஸ்பூன் தயிர் – 3/4 கப் கலர் பவுடர் – 1/4 டீஸ்பூன் […]
தேவையான பொருட்கள்: பெரிய வெங்காயம் – 3 வத்தல் – 4 புளி – சிறு துண்டு பூண்டு […]
வெயிலின் தாக்கம் அதிகரிப்பால் வேர்வை துளிகள் கழுத்து பகுதியில் தேங்கி கருமை நிறமாக மாறுகிறது. அதனை போக்குவதற்கு சிறந்த ஒரு டிப்ஸை நாம் இந்த செய்தித் தொகுப்பில் காணலாம். தேவையான பொருட்கள்: தேங்காய் எண்ணெய் – 1 டீஸ்பூன் உப்பு – 1/4 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு […]
பவளமல்லியின் மருத்துவ குணங்கள் என்னவென்று இந்த செய்தித் தொகுப்பில் காணலாம். பவளமல்லி சொரசொரப்பான இலைகளை கொண்டது. கொத்தான பூக்களை உடையது. பூக்கள் வெள்ளை நிறமம், காம்புகள் சிவப்பு நிறமும் உடையது. இந்த பூக்கள் நல்ல மணத்தைக் கொண்டுள்ளது. இதனால் சளி, இருமல் கட்டுப்பாட்டுக்குள் வரும். ரத்தவட்ட அணுக்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் ஹீமோகுளோபினை அதிகரிக்கும். பவளமல்லியின் இலைகளைக் கொண்டு செய்யப்படும் கசாயம் பருவ காலத்தில் ஏற்படக்கூடிய படர்தாமரை நோயை கட்டுப்படுத்தும் தன்மை கொண்டது. பவளமல்லியை தலையில் வைப்பதால் பொடுகு பிரச்சனை […]
வெயிலின் தாக்கம் அதிகம் இருப்பதால் உடம்பில் ஏற்படக்கூடிய கருமை தன்மையை போக்க அருமையான ஃபேஸ் பேக் உள்ளது. அவை என்னவென்று இந்த செய்தித் தொகுப்பில் காணலாம். தேவையான பொருட்கள்: கடலைப்பருப்பு – 1 டேபிள்ஸ்பூன் பச்சை பருப்பு – 1 டேபிள்ஸ்பூன் அரிசி மாவு […]
குழந்தைகளுக்கு ரொம்ப பிடிச்சமான ஒன்று தான் இந்த உருளைக்கிழங்கு ரவா பிங்கர்ஸ்.இது நல்ல ஒரு ஈவினிங் ஸ்னாக்ஸ், குழந்தைகளின் ஆசையை தூண்டும் வகையில் அமையும். தேவையான பொருட்கள்: உருளைக்கிழங்கு – 3 ரவை – 1 […]
சிறுநீரக பிரச்சனை எளிதில் குணமாக மூக்கிரட்டை கீரை சூப்பை வாரம் 2 முறை பருகினால் போதுமானது. சூப் செய்ய தேவையான பொருட்கள்: மூக்கிரட்டை கீரை – 3 கையளவு பூண்டு – 3பல் மஞ்சள் தூள் – சிறிதளவு மிளகுத் தூள் […]
குறைவான பால் மற்றும் சர்க்கரை இருந்தால்,ஸ்ரீவில்லிபுத்தூர் பால்கோவா செய்து விடலாம். ஸ்ரீவில்லிபுத்தூர் என்றாலே நம் நினைவிற்கு வருவது புளியமரத்தடி பால்கோவாதான்.நம் முன்னோர்கள் பாரம்பரிய முறையில் பால்கோவாவை புளியமர விறகுகளைக் கொண்டு பெரிய பாத்திரங்களில் செய்தார்கள்.அதனால்தான் என்னவோ ஸ்ரீவில்லிபுத்தூரில் இப்போதும் கூட பால்கோவா என்றால் அவ்வளவு பிரசித்தம்.ஸ்ரீவில்லிபுத்தூர் பால்கோவாவுக்கு, மத்திய அரசு சமீபத்தில் புவிசார் குறியீடு வழங்கி இருக்கிறது. இதை செய்ய நேரம் அதிகம்,ஆனால் சுவையோ அலாதியானது. செய்ய தேவையான பொருட்கள்: பால் […]
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் கதா குடிநீர் குறித்து இந்த செய்தித் தொகுப்பில் காண்போம். கொரோனா பாதிப்பை தடுப்பதற்காக மத்திய மாநில அரசுகளும், சுகாதாரத்துறை அதிகாரிகளும் பல்வேறு நடவடிக்கைகளை எடுத்து வருகின்றனர். இந்த சமயத்தில் மக்கள் தங்களது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து கொரோனாவிடமிருந்து தங்களை தற்காத்துக் கொள்ளும் மாறும் அறிவுறுத்தப்பட்டு வருகிறது. அதன்படி, கொய்யா பழம், நெல்லிக்காய், ஆரஞ்சு, சாத்துகுடி உள்ளிட்ட பழங்கள், கீரை வகைகள், சத்தான தானிய வகைகள், கபசுரக் குடிநீர் உள்ளிட்டவை நோய் […]
தேவையான பொருட்கள் பொரிகடலை – 1/2 கிலோ தேங்காய் – 1 சீனி – 250 கிராம் முந்திரி […]