கேழ்வரகு களியில் உள்ள நன்மைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். நம் முன்னோர்கள் காலத்தில் சிறுதானிய உணவுகளை அவர்கள் அதிகமாக சாப்பிட்டு வந்தார்கள். அது அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு வழி வகுத்தது மட்டுமல்லாமல் அவர்களின் வாழ்நாளையும் நீடித்தது. சிறுதானிய உணவுகளில் அதிக அளவு சத்துக்கள் நிறைந்திருப்பதால் அதை நம் உணவில் சேர்த்துக் கொண்டு வந்தால் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. அதிலும் குறிப்பாக கேழ்வரகில் உள்ள நன்மைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். கேழ்வரகு களியில் கால்சியம் மிக அதிகம் என்பதால், […]
