கர்ப்பிணி பெண்களின் வயிற்றில் இருக்கின்ற குழந்தையின் உடல் எடையை அதிகரிக்க… ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வதன் மூலமாக வயிற்றில் இருக்கின்ற குழந்தையின் உடல் எடையை அதிகரிக்கலாம். ஆரோக்கியமான உணவு என்றால் அதிக உணவு இல்லை. அதிகமாக சாப்பிட்டால் நம் உடல் எடை தான் அதிகரிக்கும். குழந்தையின் உடல் எடை அதிகரிக்காது. ஐந்தாவது மாதத்தில் இருந்து குழந்தையின் உடல் எடையை அறியலாம். குழந்தையின் உடல் எடை வழக்கத்திற்க்கு மாறாக குறைவாக இருந்தால் தவறாமல் ஆரோக்கியமான உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ளவேண்டும். கீரை வகைகள், பருப்பு […]
