இந்த 5 உணவுகளை நீங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால் குளிர்கால உடலுக்கு அரவணைப்பு ஏற்படும் இல்லை எனில் குளிர்காலத்தில் ஏற்படும் நோய்களால் நீங்கள் பாதிக்கப்படுவீர்கள். தேன் தேன் இயற்கையில் சூடாக இருக்கும். அதன் வழக்கமான உட்கொள்ளல் உடலை சீராக வைத்திருக்கும். கோடை காலத்தில் அதிகமாக உட்கொள்வது நல்லது என்பதற்கு இது ஒரு காரணம். சளி, இருமல் மற்றும் காய்ச்சலை தவிர்ப்பதற்கு தேன் நல்லது. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது. எள் எள் விதைகளை குளிர் காலத்தில் […]
