இன்றைய காலகட்டத்தில் மக்கள் நிற்க நேரமில்லாமல் ஓடிக் கொண்டு இருக்கின்றனர். வேலை, வேலை என்று அவர்கள் உடலை கவனிக்க மறந்துவிடுகின்றனர். தேவையற்ற உணவுகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணமாக உடல் பருமன் ஆகின்றது. ஆயுர்வேதத்தின் படி உடல் பருமன் நோய்களின் மூலமாக கருதப்படுகிறது. சிலர் கட்டுக்கோப்பாக உடலை வைக்க முயற்சிக்கின்றனர். அதற்கு சில ஆயுர்வேத குறிப்புகளை இந்த பதிவில் பார்ப்போம். உடல் பருமனைக் குறைக்க மூன்று அல்லது ஆறு லவங்கப்பட்டை பொடியை 200 மில்லி தண்ணீரில் சேர்த்து […]
இன்றைய நவீன காலத்தில் நாம் உண்ணும் சீரற்ற உணவு முறையால் அனைவரும் சந்திக்கும் ஒரு பெரிய பிரச்சினை தான் மலச்சிக்கல் பிரச்னை. தினசரி ஏற்படும் மலச்சிக்கல் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்க கூடியது. அதற்கு நம் முன்னோர்கள் கூறிய எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள் சிலவற்றை காண்போம். மன அழுத்தம், உடலுக்கு போதுமான நீர் அருந்தாது, அதிகமான பால் பொருட்கள் உண்ணுதல், கால்சியம் மற்றும் அலுமினியம் கலந்த ஆன்டி ஆசிட் மருந்துகள், மலம் வெளியேறுவதை அடக்குதல் இது போன்ற பிரச்சினைகளால் […]
முதியவர்கள் முதல் இளம் வயதினர் வரை முதுகு வலியால் அவதிப்படும் சூழ்நிலையை நிரந்தரமாக வழியில் இருந்து விடுபடுவதற்கான வழிமுறை தற்போதைய காலத்தில் வேலைக்கு செல்லும் அனைவரும் சந்திக்கும் பொதுவான பிரச்சனை முதுகு வலி. அதிக நேரம் கம்ப்யூட்டர் முன்பு அமர்ந்து இருப்பதாலும் இரண்டு சக்கர வாகனங்களில் பயணம் மேற்கொள்வதால் இந்த வழியில் சிக்கிக் கொள்கின்றனர். இதிலிருந்து நிரந்தரமாக விடுபட பூண்டு அதிக அளவில் உதவி புரிகிறது. பூண்டை பாலுடன் சேர்த்து குடித்து வந்தால் முதுகு வலி நிரந்தரமாக […]
மஞ்சள் நிற பற்களை வெண்மையாக எப்படி மாற்றுவது.? ரொம்ப எளிமையான ஒரு வீட்டு வைத்தியம், உங்களுக்காக..! முதலில் நமக்கு அரை ஸ்பூன் தூள் உப்பு சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். இதோடு கால் ஸ்பூன் மஞ்சள் தூள் சேர்த்துக் கொள்ளவும். ஒரு சின்ன துண்டு இஞ்சி எடுத்து அதிலிருந்து சாறு எடுத்து ஒரு ஸ்பூன் இஞ்சி சாறு சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். கடைசியில் பாதி எலுமிச்சை மட்டும் எடுத்துக்கொள்ளவேண்டும். அதை பிழிந்து இரண்டு ஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு அனைத்தையும் நன்றாக கலந்து […]