குழந்தைகள் உயரமாக வளர செய்ய வேண்டிய பயிற்சிகள் பற்றிய தொகுப்பு குழந்தைகள் உயரமாக வளர வேண்டும் எனும் ஆசை அனைத்து பெற்றோருக்கும் இருக்கும் ஒன்று. குழந்தைகளின் வளர்ச்சி பெற்றோர்களைப் பொறுத்தே அமையும் ஆண் குழந்தை தந்தை உயரத்தை பொருத்தும், பெண் குழந்தைகள் தாயின் உயரத்தை பொருத்தும் வளர்வார்கள். ஆனால் சில பயிற்சிகள் மூலம் குழந்தைகளின் உயரத்தை அதிகரிக்க முடியும். அவை குழந்தைகள் நீச்சல் பயிற்சியில் ஈடுபட்டால் உடல் முழுவதும் நன்றாக விரிவடையும் இது குழந்தைகளின் உயர வளர்ச்சிக்கு […]
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகம் நிறைந்த திப்பிலியின் மற்ற மருத்துவ குணங்கள் பற்றிய தொகுப்பு ஆஸ்துமாவால் அவதிப்படும் குழந்தைகளுக்கு திப்பிலியை தேனில் கலந்து கொடுத்து வந்தால் ஆஸ்துமாவை கட்டுப்படுத்த முடியும். திப்பிலியை நன்றாக வறுத்து பொடியாக்கி தேனில் கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால் தொண்டை வலி இருமல் போன்றவை தீரும். 100 மில்லி பாலில் 2 கிராம் அளவு திப்பிலியை கலந்து ஒரு மாத காலம் சாப்பிட்டு வந்தால் தேமல் பிரச்சனை மற்றும் மூட்டு வலி பிரச்சனைக்கு நிரந்தர […]
பலரது வீடுகளில் வளர்க்கப்படும் கீரை முருங்கைக்கீரை அதன் மருத்துவ குணங்கள் பற்றிய தொகுப்பு இக்கீரையை நெய்யில் நன்றாக வதக்கி சாப்பிட்டு வருவதனால் ரத்தசோகை உள்ளவர்களுக்கு உடலில் ரத்தம் அதிக அளவில் சுரக்கும். முருங்கைக்கீரையை உணவில் அதிக அளவில் சேர்த்துக் கொண்டால் பற்கள் பலம் பெறும் அதோடு உடல் சூட்டினால் ஏற்படும் வாய்ப்புண்கள் ஆறும். இரும்பு சத்து நிறைந்த முருங்கைக் கீரையை உணவில் சேர்த்து வருவதால் ஹீமோகுளோபின் ரத்தத்தில் அதிகரிக்கும். முருங்கைக்கீரை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வருவதால் தலை முடி […]
பலரும் அறிந்திராத சில மருத்துவ குறிப்புகள் துளசி இலைச் சாறுடன் கற்கண்டு சேர்த்து மூன்று வேளை தினமும் குடித்து வருவதனால் தொண்டை வலி சரியாகும். மாதுளை இலையை அரைத்து சாறு எடுத்து சில துளிகளை மூக்கில் விட்டால் மூக்கில் இருந்து வடியும் ரத்தம் நின்று விடும். சித்தரத்தை பொடி செய்து பசும்பாலில் சேர்த்து குடித்தாள் மூக்கில் நீர் வடிதல் மற்றும் தும்மல் பிரச்சனை குணமாகும். பூண்டின் தோல் ஓமம் மிளகு இதனை நன்றாக இடித்து நெருப்பில் ஆனால் […]