நமது அன்றாட வாழ்க்கையில் செய்யும் சிறிய தவறான விஷயங்கள், பெரிய ஆபத்தாக முடிந்து விடுகிறது. அதில் ஒன்று தான் ‘நின்றுக் கொண்டே தண்ணீர் குடிப்பது’. வெளியே சென்று விட்டு வேக வேகமாக நாம் வீட்டுக்குள் வந்தவுடன் நின்றவாறே தண்ணீரை குடித்து விடுகிறோம். ஆனால் இதனால் நமக்கு கிடைக்க வேண்டிய ஊட்டசத்து யாவும் கிடைக்காமல் போய்விடுகிறது. தினமும் எவ்வளவு தண்ணீர் குடித்தாலும் அதை நாம் தவறான முறையில் செய்வதால், அதனால் நமக்கு எந்த நன்மை இருக்காது. நாம் தண்ணீரை […]
இன்றைய காலகட்டங்களில் தைராய்டு பிரச்சினையில் அதிகம் பாதிக்கப்படுபவர்கள் பெண்களே. கழுத்து பகுதியில் என்டோகிரைன் என்ற சுரப்பியில் ஏற்படும் பிரச்சனையின் விளைவாக தைராய்டு உருவாகிறது. இந்த தைராய்டு என்பது கழுத்தின் முன்பகுதியில் உள்ள ஒரு சுரப்பியாகும். இந்த சுரப்பியின் வேலை மெட்டபாலிஸ் அளவை சரியாக வைத்துக் கொள்வதுடன் வளர்ச்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்தி ஹார்மோன்களை சுரக்கிறது. ஆரோக்கியம் இல்லாத உணவுகள் மற்றும் உடற்பயிற்சிகள் இல்லாமல் தைராய்டு சுரப்பியில் பிரச்சனைகள் உருவாகின்றன. இந்த தைராய்டு பிரச்சினையில் இருந்து விடுபட இயற்கை முறையில் […]