Tag: ஆண்கள்

உலகில் உள்ள பெரும்பாலான ஆண்களின் மலட்டுத்தன்மைக்கு மிக முக்கிய காரணமாக இருப்பது விந்தணுக்கள் எண்ணிக்கை மற்றும் அதன் தரம் குறைதல். இதற்கு நம் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுகள் தான் முக்கிய காரணம் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். அதில் குறிப்பாக பீட்சா, பர்கர், பிரைஸ், ப்ராசஸ்ட்இனிப்பு உணவுகள் மற்றும் குளிர்பானங்கள் உள்ளிட்ட ஜங்க் ஃபுட் உணவுகளை தொடர்ந்து சாப்பிடும் ஆண்களுக்கு விந்தணுக்கள் எண்ணிக்கை 25 சதவீதம் வரை குறைந்துள்ளது ஆய்வில் உறுதி செய்யப்பட்டுள்ளது. இதற்கு தீர்வு ஃப்ரெஷ் […]

இன்றைய இளைஞர்கள் தாடி மீது உள்ள காதல் அதிகரித்துள்ளது. அதனால் எண்ணெய் கிரீம்கள் என தாடிக்காகவே நிறைய பொருட்கள் பிரத்தியேகமாக தயாரிக்கப்பட்டு வருகின்றன. இத்தகைய பொருட்களை பயன்படுத்துவது முடி உதிர்வுக்கு வழிவகுப்பதாக மருத்துவ வட்டாரங்கள் தெரிவிக்கின்றன. அதேபோல் மிக இளமையிலேயே ஒருவருக்கு தாடி வளர்ந்தால் வழுக்கை விழுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம் உள்ளதாகவும் மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளனர். தற்போதைய காலகட்டத்தில் இயற்கையான முறையில் தாடி வளர்க்காமல், செயற்கையான முறைகளைப் பயன்படுத்தி இளைஞர்கள் தாடி வளர்த்து வருகிறார்கள். அவ்வாறு செயற்கை […]

செல்போன்களை பேண்ட் பாக்கெட்டில் வைக்கக்கூடாது. முக்கியமாக ஆண்கள். ஏன் தெரியுமா..? ஆய்வுகூறும் தகவலை தெரிந்துகொள்வோம் வாருங்கள். சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை ஆளுக்கு ஒரு செல்போன் என்பது தற்போது சகஜமாகிவிட்டது. மொபைல் போன்களில் வெளிப்படும் கதிர்வீச்சு நம் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது என்பது ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது. தொலைபேசியை உங்கள் பாக்கெட்டில் வைத்து இருந்தால் கருவுறுதல் பாதிப்பு ஏற்படும் என்று கூறப்படுகிறது. குறிப்பாக ஆண்கள் மொபைலை பேண்ட் பாக்கெட்டில் வைக்காமல் இருக்க வேண்டும்.  மொபைல் போனை காதுகளில் நீண்ட நேரம் […]

ஆண்களே இனிமேல் உங்களது செல்போன்களை பேண்ட் பாக்கெட்டில் வைக்காதீர்கள். இதனால் பல்வேறு பிரச்சனைகள் ஏற்படுகிறது என்பது தெரியவந்துள்ளது. நவீன காலகட்டத்தில் அனைவரும் செல்போன் இல்லாமல் இருப்பதே இல்லை. என் நேரமும் செல்போனை பயன்படுத்திய வண்ணமே உள்ளனர். சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை ஆளுக்கு ஒரு செல்போன் என்பது தற்போது சகஜமாகிவிட்டது. மொபைல் போன்களில் வெளிப்படும் கதிர்வீச்சு நம் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது என்பது ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது. தொலைபேசியை உங்கள் பாக்கெட்டில் வைத்து இருந்தால் கருவுறுதல் பாதிப்பு ஏற்படும் என்று […]

உலகம் முழுவதும் உள்ள ஆண்களின் உயிரணுக்கள் எண்ணிக்கை மிக வேகமாக குறைந்து வருவதாக அதிர்ச்சித் தகவல் வெளியாகியுள்ளது. உலகில் உள்ள ஆண்களின் உயிரணு க்களின் எண்ணிக்கை மிக வேகமாக குறைந்து வருவதாக அதிர்ச்சித் தகவல் வெளியாகியுள்ளது. உலகம் முழுவதும் பல்வேறு நாடுகளில் லட்சக்கணக்கான ஆண்களிடம் பல ஆண்டுகள் நடத்தப்பட்ட தொடர் ஆய்வில், 1973 ஆம் ஆண்டில் இருந்ததை விட 2011 ஆம் ஆண்டில் ஆண்களின் விந்தணு எண்ணிக்கை 59.3% குறைந்துள்ளதாக ஆய்வாளர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். தற்போது விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை […]

குழந்தையின்மைப் பிரச்சினைக்கு காரணமான விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கைக் குறைபாடு நீங்க ஆண்கள் இதனை பின்பற்றுங்கள். ஒரு தம்பதியினருக்கு இடையில் உடலுறவு என்பது மிகவும் அவசியம். ஆனால் சில தம்பதிகளுக்கு குழந்தையின்மை என்பது மிகப்பெரிய பிரச்சினையாக உள்ளது. அவ்வாறே குழந்தையின்மைக்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றான விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை குறைபாடு நீங்க இவற்றை பின்பற்றுங்கள். போதுமான உடற்பயிற்சி மற்றும் தூக்கம் அவசியம். புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்தவும் அளவுக்கு மீறி மது அருந்தக்கூடாது. ஆன்டிபயாடிக், ஆண்டி டிப்ரசண்ட், ஸ்டீராய்டு மருந்துகளை தவிர்க்கவும். கருவேப்பிலை, அஸ்வகந்தா […]

ஆண்களின் ஆண்மை குறைபாட்டை போக்க முக்கிய உணவு வகைகள் இங்கு கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. மாதுளம் பழம் : ஆண்மையை பெருக்கும் பழங்களில் முக்கியமானது மாதுளை. தினந்தோறும் இரவு மாதுளை சாப்பிட்டு வந்தால் ஆண்மை குறைவு நீங்கும். அரச விதை : அரச மரத்தின் பழ விதையை தூள் செய்து சாப்பிட்டால் ஆண்களின் மலட்டு தன்மை நீங்கி அரசனாக வாழலாம். அத்திப்பழம் : அத்திப்பழம் முறையாக 41 நாட்கள் தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் ஆண்மை சிறக்கும். முருங்கைக் கீரை : […]

ஆண்கள் டென்ஷன் ஆவதால் உடலில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளைப் பற்றி கொஞ்சம் தெரிந்துக்கொள்ளுங்கள். ஒரு குடும்பம் என்றாலே அது ஆண் தலைமையில் தான் நடக்கும். அவ்வாறு குடும்பத்தை தாங்கும் ஆண்களுக்கு பல்வேறு பிரச்சனைகள் தங்கள் வாழ்க்கையில் உருவாகின்றன. அவர்களுக்கு மன நிம்மதி என்பது என்பது மிகவும் அவசியம். அவ்வாறு மன அழுத்தம் அதிகம் உள்ள ஆண்களின் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையும் தரமும் பாதிக்கப்படுவதாக அமெரிக்கா ஆய்வில் உறுதியாகியுள்ளது. குழந்தையின்மைக்கான காரணங்களில் 40% ஆண்களிடம் இந்தப் பிரச்சனை தான் உள்ளது. இந்நிலையில் […]

ஆண்களே நீங்கள் டென்ஷன் ஆனால் உங்களின் விந்து அணுக்களின் எண்ணிக்கை குறையும். மன அழுத்தம் அதிகம் உள்ள ஆண்களின் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையும், தரமும் பாதிக்கப்படுவதாக அமெரிக்க ஆய்வில் உறுதியாகியுள்ளது. குழந்தையின்மைக்கான காரணங்களில் 40% ஆண்களிடம் தான் உள்ளது இந்நிலையில் வேலை மற்றும் பிற பிரச்சனைகளால் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகும் ஆண்களின் உடலில், டெஸ்டோஸ்டிரான் ஹார்மோன் அளவு குறைவதாகவும் இது அவர்களின் விந்தணுக்களின் தரத்தை பாதிப்பதாகவும் தெரிய வந்துள்ளது. ஆகவே ஆண்களே டென்ஷன் ஆகாமல், ரிலாக்சாக இருங்கள்.

நாம் பள்ளிக்கு அனுப்பும் குழந்தைகள் காணாமல் போக என்னென்ன காரணங்கள் உண்டு என்பதை இதில் பார்ப்போம். சென்னையில் நடப்பாண்டு மட்டும் 257 பெண்கள் கடத்தப்பட்டு இருப்பதாகவும், அதில் 179 பேர் மீட்கப்பட்டு இருப்பதாக செய்தி வெளியாகியுள்ளது. அதுபோல 18 வயதுக்கு உட்பட்ட சிறுவர்கள் 51 பேர் காணாமல் போனதாகவும், அதில் 37 பேர் மட்டும் கண்டறியப் பட்டதாக கூறப்படுகிறது. குழந்தைகளில் பெண் குழந்தைகளின் எண்ணிக்கை அதிகமாக இருப்பதால் இருபாலருமே குற்றத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் ஆக கருதுகின்றனர். குற்றங்களில் குழந்தை […]

ஆண்கள் அனைவரும் இரவு நேரத்தில் அதிக அளவு உணவு சாப்பிடுவதால் மிகப்பெரிய ஆபத்து ஏற்படும் என்று மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளனர். உணவு உண்ணும் முறைக்கும் தாம்பத்தியத்திற்கும் நேரடித் தொடர்பு உள்ளது. பொதுவாக காலையில் அதிகமாகவும் இரவில் குறைவாகவும் சாப்பிட வேண்டும். அவ்வாறு சாப்பிடுவது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. அதையும் சரியான நேரத்தில் சாப்பிட வேண்டும். இரவு அதிக அளவில் சாப்பிடுவதால் ஜீரணத்தில் பிரச்சினை ஏற்பட்டு, கெட்ட கொழுப்பு உடலில் சேரும்போது, ஆண்களின் செக் ஸ் ஹார்மோனான டெஸ்டோஸ் […]

வாழ்க்கையில் அனைவருக்கும் அவரது மகிழ்ச்சி அல்லது துக்கத்தில் பங்கு கொள்ள ஒரு துணை வேண்டும். சில பெண்கள் அவர்களின் பழக்கவழக்கங்களால் துணையுடன் சரியாக வாழ்க்கையை வாழ்வதில்லை. இளம்பெண்கள் தங்களையே நண்பர்களாக ஆக்கிக் கொள்கின்றனர். அது அவர்களுக்கு துணை ஒன்று வரும் போது அவர்களுடன் அதிக நேரம் செலவிட முடியாமல் போகின்றது. இந்த சமயங்களில் இளம் பெண்கள் தங்களுக்கு அதிர்ஷ்டம் இல்லை என நினைக்கிறார்கள். பெரும்பாலும் இளம்பெண் இளம் பெண்கள் கெட்ட பழக்கங்கள் மற்றும் செயல்களால் தனிமையில் விடப்படுகிறார்கள். […]

ஆண்கள் அதிக அளவில் ஜங்க் உணவுகளை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வருவதால் விந்தணுக்கள் எண்ணிக்கை 25% வரை குறைவது ஆய்வில் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. உலகில் உள்ள பெரும்பாலான ஆண்களின் மலட்டுத்தன்மைக்கு மிக முக்கிய காரணமாக இருப்பது விந்தணுக்கள் எண்ணிக்கை மற்றும் அதன் தரம் குறைதல். இதற்கு நம் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுகள் தான் முக்கிய காரணம் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். அதில் குறிப்பாக பீட்சா, பர்கர், பிரைஸ், ப்ராசஸ்ட்இனிப்பு உணவுகள் மற்றும் குளிர்பானங்கள் உள்ளிட்ட ஜங்க் ஃபுட் உணவுகளை […]