Category: லைப் ஸ்டைல்

பெற்றோர்கள் குழந்தைகளுக்கு செல்போன் கொடுப்பதால் என்னென்ன பாதிப்புகள் ஏற்படும் என்பது பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். அன்றைய காலத்தில் அம்மாக்கள் பிள்ளைகளுக்கு சாப்பாடு ஊட்டும் போது நிலாவை காற்றுதான் ஊட்டினார்கள். ஆனால் இன்று நடப்பது என்னவோ வேறு. செல்போனை கொடுத்து சாப்பாடு ஊட்டுகிறார்கள். அன்றைய காலகட்டத்தில் பிறந்த குழந்தைகள் பல்வேறு விளையாட்டுகள் ஓடியாடி விளையாடி மகிழ்ச்சியுடன் இருப்பார்கள். ஆனால் இன்று என்னவோ உட்கார்ந்த இடத்தில் இருந்தே அனைத்து விளையாட்டுகளையும் செல்போன் மூலமாக விளையாடுகிறார்கள். அதுமட்டுமன்றி குழந்தை பிறந்த சில […]

எந்தெந்த உணவுகளை மீண்டும் சூடுபடுத்தி சாப்பிடக்கூடாது என்பதை இந்த தொகுப்பில் பார்க்கலாம். ஒருமுறை சமைத்த உணவை மீண்டும் சூடுபடுத்தி நாம் சாப்பிடும் போது நமக்கு பல்வேறு உடல்நல பாதிப்புகள் ஏற்படுகிறது என்பது பலருக்கும் தெரிவதில்லை. ஆனாலும் பலரும் இரண்டு நாட்களுக்கு மேலும் சூடுபடுத்தி சாப்பிட்டு வருகின்றனர். அவ்வாறு சாப்பிடுவது உடல் நலத்துக்கு பெரும் ஆபத்தை ஏற்படுத்தும். இறைச்சி: கோழி இறைச்சியில் அதிக அளவு புரதச்சத்து இருப்பதால் செரிமானம் ஆக நேரம் எடுக்கும. எனவே இந்த கோழி கறியை […]

இரவில் தயிர் சாப்பிடுவதால் என்னென்ன பிரச்சினைகள் ஏற்படும் என்று இப்போது பார்க்கலாம். பழங்காலத்திலிருந்தே தயிரானது ஜீரண மற்றும் அமில எதிர்விளைவுகளிலிருந்து நிவாரணம் தரும் ஒரு நல்ல பயனுள்ள பொருளாக நம்பப்பட்டு வருகிறது. ஒரு டம்ளர் தயிரை தினமும் உண்ணும் போது நம் உடலுக்கு தேவையான வைட்டமின் டி ஊட்டச்சத்துகள் கிடைத்து விடுகிறது. தயிரில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்கள் மனித உடலில் உள்ள நோய் எதிர்ப்பு திறனை அதிகரிக்க செய்கிறது. தயிர் சாப்பிடுவதால் வயிறு சம்பந்தமான பிரச்சினைகள் தீரும். […]

பாடல்கள் கேட்பதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கிறது என்று இப்போது இங்கே பார்க்கலாம். பாடல் என்பது சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் பிடித்த ஒன்று. பாடல் கேட்பதே ஒரு தனி சுகம் தான். நாம் கவலையில் இருக்கும் போதும் சரி மகிழ்ச்சியான காலகட்டத்தில் இருக்கும் போதும் சரி அந்தந்த சூழ்நிலைகளுக்கு தகுந்தவாறு இசை கேட்பது ஒரு சுகமாக இருக்கும். மேலும் இந்த பாடல்கள் கேட்பதன் மூலம் நமக்கு பலவிதமான நன்மைகள் கிடைக்கின்றன. அவை என்ன என்று இப்போது […]

காய்ச்சல், சளி மற்றும் அடிக்கடி தொண்டை வலியால் அவதிப்பட்டு வருபவர்கள் வீட்டு வைத்தியமே போதும் என்று அலட்சியப்படுத்தாமல் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. ஏனேனில் இது போன்ற அறிகுறிகள் டான்சில்ஸ் இருப்பதற்கு அதிக வாய்ப்புகள் உள்ளது. நாம் கண்டு கொள்ளாமல் விட்டுவிட்டால் பல பிரச்சனைகளை உண்டாக்கும். இதில் இரண்டு வகை உள்ளது. திடீர் டான்சில் வீக்கம் மற்றும் நாட்பட்ட டான்சில் வீக்கம். திடீர் டான்சில் வீக்கத்திற்கு தலைவலி, சளி, காய்ச்சல், தொண்டை வலி, காது வலி, வாந்தி போன்ற […]

தேங்காய் பாலில் உள்ள நன்மைகள் குறித்து நாம் இதில் தெரிந்து கொள்வோம். தேங்காயை நாம் பச்சையாக சாப்பிடும் போது அது நம் உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. அதையே நாம் குழம்பில் சேர்த்து சாப்பிடும் போதுதான் அது கொழுப்பு நிறைந்த பொருளாக மாறுகிறது. போதுமான அளவு கால்சியம் இல்லாத போதிலும், பாஸ்பரஸ் நிறைந்துள்ளது. நமது உடம்பில் எலும்புகளை உறுதியாக்க இந்த பாஸ்பரஸ் மிகவும் முக்கியமான ஒன்று. பாஸ்பரஸை கால்சியத்துடன் சேர்த்து எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். எலும்பை பலப்படுத்த, சரும […]

திருநீறு பச்சிலை சாரை எதற்கெல்லாம் பயன்படுத்தலாம் என்பது குறித்து இந்த தொகுப்பில் நாம் பார்க்க போகிறோம். திருநீறு பச்சிலை என்பது ஒரு ஆயுர்வேத மூலிகை. இது ஆயுர்வேத மருந்துகளுக்கு முக்கியப் பொருளாக உள்ளது. இதனை கொண்டு பல நோய்களை நம்மால் குணப்படுத்த முடியும். கிராமப்புறங்களில் அதிகம் இந்த மூலிகை வளர்ந்து இருக்கும். திருநீறு பச்சிலையை முகரும் போது தலைவலி, நடுக்கம், தூக்கமின்மை ஆகியவை குணமாகும். இந்த இலையை அரைத்து, இலைச் சாற்றுடன் தேன் கலந்து சாப்பிட்டால் மார்பு […]

உடலில் உள்ள பல நோய்களுக்கு அருமருந்தாக அமையும் வால்மிளகின் உள்ள நன்மைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். தற்போதைய காலகட்டத்தில் ஒரு சின்ன தலைவலி என்றால் கூட அனைவரும் மாத்திரையை தான் தேடுகிறார்கள். ஆனால் நம் முன்னோர்கள் காலத்தில் இயற்கை மருத்துவங்கள் அனைத்து நோய்களுக்கும் உதவின. அதனை நாம் அனைவரும் இப்போது மறந்துவிட்டோம். அவ்வாறு உடலிலுள்ள பல பிரச்சனைகளுக்கு இயற்கை மருத்துவமே மிக சிறந்தது. அதன்படி பல்வேறு மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த வால்மிளகு பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். இது […]

இன்று நம்மில் பலர் சந்திக்கும் மிகப்பெரிய பிரச்சனைகளில் ஒன்று மலச்சிக்கல். மலச்சிக்கல் பிரச்சனை ஆரோக்கியமற்ற குடல் இயக்கங்களால் ஏற்படுகின்றது. அதற்கான தீர்வினை குறித்து தொகுபில் நாம் பார்ப்போம். மலச்சிக்கல் பிரச்சினை வரும்போது நாம் அதனை நண்பர்களிடமோ அல்லது மருத்துவர்களிடம்  சொல்லுவதற்கு கூட தயங்குவோம். வெளியில் அல்லது அலுவலகத்தில் செல்லும் போது மலம் கழிக்க வேண்டும் என்ற எண்ணம் உங்களுக்கு தோன்றுகிறதா ?அப்படி என்றால் அதிலிருந்து தடுக்கக்கூடிய ஏழு படிகளை இன்று நாம் பார்க்கப் போகிறோம். முதலில் நாம் […]

உடலில் உள்ள பலவிதமான நோய்களுக்கு அருமருந்தாக அமையும் கிவி பழத்தின் நன்மைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். நம் அன்றாட வாழ்வில் உணவு என்பது மிகவும் இன்றியமையாதது. அவ்வாறு நாம் தினமும் எடுத்துக்கொள்ளும் உணவுகள் உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். அதிலும் குறிப்பாக காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் கீரை வகைகளை அதிக அளவில் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளவேண்டும். அதில் சில பழங்களில் இயற்கையாகவே மருத்துவ குணங்கள் அதிக அளவில் நிறைந்துள்ளன. அதன்படி சீனாவை […]

தைராய்டு பிரச்சனையால் அதிகம் பாதிக்கப்படுவது பெண்கள் மட்டுமே. இது உடலில் அயோடின் உ ப்பின் அளவு குறைந்தால் வரும் பிரச்சனை ஆகும். பெண்களுக்கு இந்த தைராய்டு பிரச்சினை வருவதால் கர்ப்பம் தள்ளி போக வாய்ப்பிருக்கிறது. மேலும் அறிகுறிகளே தென்படாமல் உடலில் தைராய்டு நோய் ஏற்படவும் வாய்ப்புள்ளது. இதனை கண்டறியாமல் விட்டால் பல்வேறு பாதிப்புகளுக்கு நேரிடும். இதில் இரண்டு வகையான தைராய்டு பிரச்சனைகள் உள்ளது. ஒன்று ஹைப்பர் தைராய்டு மற்றொன்று ஹைப்போ தைராய்டு. ஹைப்பர் தைராய்டின் அறிகுறிகளாக இரவில் தூக்கமின்மை, […]

மலச்சிக்கல் என்பது பெரும்பாலானவர்களின் பிரச்னையாக இருக்கிறது. உடல் சூடு காரணமாகவும், செரிமான பிரச்சினை காரணமாகவும் மலச்சிக்கல் ஏற்படுகிறது. மலச்சிக்கலை தவிர்ப்பதற்கு உணவு முறைகள் இருக்கிறது. ஆனால் பப்பாளியும் அதற்கான சிறந்த தீர்வாக இருக்கிறது. பப்பாளி ஜூஸ் செய்து குடித்தால் மலச்சிக்கலை போக்க முடியும். எவ்வாறு செய்வது என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள்: பப்பாளி பழம்- 1 எலுமிச்சை பழம் – 1. இஞ்சி – நறுக்கிய துண்டுகள் ஐஸ்கட்டி- தேவையான அளவு. தேன் – தேவையான அளவு. […]

கற்றாழையுடன் இந்த பொருட்களை கலந்து முகத்தில் தடவுவதால் என்னென்ன பலன்கள் கிடைக்கும் என்று பார்க்கலாம். கற்றாழை உபயோகிப்பது சருமத்திற்கும், கூந்தலுக்கும் மிகவும் ஏற்றது. சுருக்கம், முகப்பரு போன்ற பிரச்சினைகளை சரி செய்து விடும். அனால் கற்றாழையை அப்படியே உபயோகிப்பது நல்லதல்ல. இது சருமத்திற்கு எரிச்சல் உண்டாக்கி விடும். சில பொருள்களுடன் சேர்த்து பயன்படுத்தி வந்தால் நல்ல பலன் கிடைக்கும். எதனுடன் கற்றாழையை சேர்த்து பயன்படுத்தலாம் என பார்க்கலாம். மஞ்சள்: கற்றாழையுடன் சிறிது மஞ்சள் சேர்த்து முகத்தில் போட்டு […]

மீன் சாப்பிட்ட பிறகு பால் குடிப்பது உடலுக்கு நல்லதா? கெட்டதா? என்பதை இந்த தொகுப்பில் காணலாம். பால் குடிப்பதற்கு முன்பும் பின்பும் எந்த உணவையும் உட்கொள்ளக்கூடாது என்று நம்முடைய முன்னோர்கள் சொல்ல கேட்டிருப்போம். ஆனால் பழைய கோட்பாடுகளின்படி பாலுக்கு முன்பு  அல்லது பின்பு எந்த உணவுகளையும் எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது என்பது தெரிகிறது. ஆனால் இதை வைத்து மட்டும் நாம் ஒரு முடிவுக்கு வந்துவிட முடியாது. எனவே இது குறித்து இன்னும் விரிவாக பார்க்கலாம். மீன் சாப்பிட்ட பிறகு […]

உடலில் உள்ள பல நோய்களைப் போக்கி உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் புளியை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது மிகவும் நல்லது. நம் அன்றாட வாழ்வில் உணவு என்பது மிகவும் இன்றியமையாதது. அவ்வாறு நாம் தினமும் எடுத்துக்கொள்ளும் உணவுகள் உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் அதிக அளவு சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். அதில் சில உணவுகளில் இயற்கையாகவே அதிக சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. அதன்படி நாம் குழந்தை பருவத்தில் ருசித்து சாப்பிட்ட புளியம் பழத்தில் உள்ள நன்மைகள் பற்றி உங்களுக்கு […]

பகலில் தூங்குவது நல்லதா? கெட்டதா? என்பது குறித்து இங்கு பார்க்கலாம். தூக்கம் நம் வாழ்வில் இன்றியமையாத ஒரு விஷயம். ஒரு மனிதன் ஒரு நாளைக்கு எட்டு மணி நேரம் தூங்குவது என்பது முக்கியமான ஒன்று. அதில் சிலர் அந்த 8 மணி நேரத்தை கடைபிடிப்பதில்லை இரவு லேட்டாக தூங்கி காலையில் தாமதமாக எழுகின்றனர். பின்னர் மதியம் ஒரு குட்டித் தூக்கத்தை போடுகின்றனர். இது உடலுக்கு ஆரோக்கியமானது என்பதை குறித்து இதில் தெரிந்து கொள்வோம். தூக்கத்தின் நிலையை மூன்று […]

தினமும் கழிவறையில் செல்போன் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். தற்போதைய காலகட்டத்தில் பெரும்பாலான கழிவறைக்குச் செல்லும்போது செல்போன் பயன்படுத்துவது வழக்கம். அவ்வாறு கழிவறைக்கு சென்ற செல்போன் பயன்படுத்துவதால் அந்த இடத்தில் கட்டிகள் மற்றும் மூலம் உருவாக அதிக வாய்ப்பு உள்ளது. இது மருத்துவர்கள் நடத்திய ஆய்வின் மூலம் தெரியவந்துள்ளது. குறிப்பாக வெஸ்டன் டாய்லெட் பயன்படுத்தும் பலரும் தாங்கள் சென்ற வேலையை முடிக்காமல் நீண்ட நேரம் செல்போன் பயன்படுத்துவார்கள். அதில் நீண்ட நேரம் அமர்ந்து கொண்டு […]

இதயத்தை பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க இந்த முத்திரையை நாம் டெய்லி செய்துவந்தால் பல நன்மைகள் நமக்கு கிடைக்கும். இந்த முத்திரைக்கு ம்ருத்யூசஞ்சீவி என்று பெயர். அதாவது ம்ருத்யூ என்றால் மரணம். சஞ்சீவி என்றால் மரணம்  என்றால் மரணமற்ற நீண்ட ஆயுள். அதாவது, ‘மரணமில்லாதப் பெருவாழ்வு’ என்பது இந்த முத்திரையின் பெயர். இந்த முத்திரையை எப்படி செய்வது என்றால் ஆள்காட்டி விரலை மடக்கி கட்டை விரலை அடிரேகையைத் தொட வேண்டும். இடது கை கட்டை விரல் நுனியுடன் மோதிர விரல் […]

பொதுவாக வெயில் காலங்களில் நாம் சாதாரண தண்ணீரை விட ஐஸ் தண்ணீரை தான் விரும்பி குடிப்போம். இதை குடிப்பதால் உடலுக்கு ஜில்லென்று இருப்பதன் காரணமாக ஐஸ் தண்ணீர் குடிக்க நினைக்கிறோம். மேலும் ஐஸ் கட்டியும் முகத்தில் தடவும் பழக்கம் சிலருக்கு உண்டு. அப்படி ஐஸ் கட்டியை தடவுவதால் என்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பது குறித்து பார்க்கலாம். பெரும்பாலும் நாம் மேக்கப் போடுவதற்கு முன்பாக ஐஸ் கட்டி வைத்து முகத்தை நன்றாக துடைத்து பின்னர் மேக்கப் போட்டால் சருமத்தில் […]

பேரிச்சம்பழம் அதிகமாக எடுத்துக்கொள்வதால் என்னென்ன பிரச்சினைகள் ஏற்படுகிறது என்பது குறித்து இப்போது பார்க்க்கலாம். பேரிச்சம் பழத்தில் அதிக அளவிலான சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. தினமும் பேரிச்சம் பழத்தை உட்கொண்டு வந்தால் ஒரு நாளைக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைத்து விடும். குறிப்பாக காப்பர், பொட்டாசியம், நார்ச்சத்து, வைட்டமின் பி6, போன்றவற்றைப் பெறலாம். பேரிச்சை  நமக்கு நன்மை செய்யக்கூடியது. ஆனால் அந்த அளவுக்கு அதிகமாக எடுத்துக்கொள்வது பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் வாய்ப்புள்ளது. என்னென்ன பக்க விளைவுகள் ஏற்படுத்தும் என்பது குறித்து பார்க்கலாம். […]

உடலில் உள்ள பல நோய்களுக்கு அருமருந்தாக அமையும் வாழைப்பழத் தோலின் நன்மைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். நாம் பொதுவாக வாழைப் பழத்தை சாப்பிடும் போது பழத்தை சாப்பிட்டு விட்டு தொலைதூரம் தூக்கிப் போடுவோம். ஆனால் அதிலிருக்கும் நன்மையைப் பற்றி பலருக்கும் தெரியாது. வாழைப்பழத்தை விட அதன் தோலில் உள்ள நன்மைகள் ஏராளம். வாழைப்பழத்தில் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் உள்ளது. அதில் விட்டமின் பி 6, விட்டமின் பி 12, மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளது. வாழைப்பழத் தோல் […]

தூங்குவதற்கு முன் நாம் சில விஷயங்களை செய்யக்கூடாது. அவை என்னென்ன என்பதை இதில் பார்ப்போம். தூங்குவதற்கு முன் தொலைபேசி பயன்படுத்தக்கூடாது தொலைப்பேசியில் விளையாடக்கூடாது மது அருந்தக்கூடாது புகை பிடிக்கக்கூடாது பொறித்த அல்லது வறுத்த உணவு பொருட்களை சாப்பிடக்கூடாது அதிக காரமுள்ள உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது அசைவ உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ளவேக்கூடாது குளிர்பானத்தை எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது டீ மற்றும் காப்பியை எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது இதுபோன்ற உணவுகளை எப்பொழுதும் தூங்கும் முன் எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள் மீறி எடுத்துக்கொண்டாள் பின் விளைவுகள் ஏற்படும் .

வெள்ளை எருக்கன் செடியில் என்னென்ன மருத்துவ குணங்கள் இருக்கிறது என்பது குறித்து இப்போது பார்க்கலாம். மூலிகை தாவரங்களிலேயே தண்ணீர் இல்லாமல் 12 ஆண்டுகள் வரை உயிர் வாழக் கூடியது எருக்கஞ்செடி. இதில் வெள்ளருக்கு சிறப்பு வாய்ந்தது. எருக்கன் செடியின் பூ, பட்டை, வேர் என அனைத்துமே மருத்துவ குணங்கள் கொண்டவை. இதன் மருத்துவ குணங்கள் என்னவென்று இப்போது பார்க்கலாம். இரைப்பு பிரச்சினை: எருக்கன் பூவை எடுத்து அதில் உள்ள நடுவில் இருக்கும் நரம்புகளை நீக்கிவிட்டு வெள்ளை இதழ்களை […]

விரல்களுக்கு பயிற்சி அளிப்பதன் மூலம் நம் உடலில் எந்தெந்த நோய்கள் குணமாகும் என்பதை குறித்து இதில் பார்ப்போம். நம் உடம்புக்கும் நம் கை விரல்களுக்கும் பல சம்பந்தம் உண்டு. நம் கை விரல்களுக்கு சில பயிற்சிகளை நாம் அளிப்பதன் மூலம் உடலிலுள்ள சில நோய்கள் குணமாகும் தெரியுமா? அப்படி கட்டை விரல், ஆள்காட்டி விரல், நடுவிரல், மோதிரவிரல், சிறுவிரல், உள்ளங்கை என உங்கள் கைகளுக்கு என்ன பயிற்சி கொடுத்தால் என்ன நோய் குணமாகும் என்பதை தான் இதில் […]

உடலில் உள்ள பல நோய்களுக்கு அருமருந்தாக அமையும் ஆடாதொடையின் பயன்கள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். தற்போதைய காலகட்டத்தில் ஒரு சின்ன தலைவலி என்றால் கூட அனைவரும் மாத்திரையை தான் தேடுகிறார்கள். ஆனால் நம் முன்னோர்கள் காலத்தில் இயற்கை மருத்துவங்கள் அனைத்து நோய்களுக்கும் உதவின. அதனை நாம் அனைவரும் இப்போது மறந்துவிட்டோம். அவ்வாறு உடலிலுள்ள பல பிரச்சனைகளுக்கு இயற்கை மருத்துவமே மிக சிறந்தது. ஆடாதொடை மூலிகையை நுரையீரலில் இருக்கும் சளியை வெளியேற்றி, நுரையீரலை ஆரோக்கியமாக வைக்கும். சளி அல்லது […]

உடலில் பூச்சிக்கடி, ஒவ்வாமை மற்றும் தோல் வியாதிகள் நீங்க இதை மட்டும் செய்தால் விரைவில் குணமாகும். தற்போதைய காலகட்டத்தில் ஒரு சின்ன தலைவலி என்றால் கூட அனைவரும் மாத்திரையை தான் தேடுகிறார்கள். ஆனால் நம் முன்னோர்கள் காலத்தில் இயற்கை மருத்துவங்கள் அனைத்து நோய்களுக்கும் உதவின. அதனை நாம் அனைவரும் இப்போது மறந்துவிட்டோம். அவ்வாறு உடலிலுள்ள பல பிரச்சனைகளுக்கு இயற்கை மருத்துவமே மிக சிறந்தது. அதிலும் குறிப்பாக பூச்சிக்கடி, ஒவ்வாமை மற்றும் தோல் வியாதிகளுக்கு இயற்கை மருத்துவங்கள் மிகவும் […]

வெங்காயம் சாப்பிடுவதால் நமக்கு என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கிறது என்று இப்போது பார்க்கலாம். வெங்காயத்தில் பல்வேறு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இந்த வெங்காயத்தை நாம் பச்சையாக சாப்பிடுவதால் பல்வேறு நன்மைகள் நமக்குக் கிடைக்கின்றன. உடல் சூடு அதிகரிக்கும் போது வெங்காயம் அதை சமப்படுத்துகிறது. நாடித் துடிப்பைச் சீராக வைத்திருக்க உதவும் ஆற்றலும் வெங்காயத்துக்கு உண்டு. சாதாரண தலைவலிக்கு வெங்காயத்தை நசுக்கி முகர்ந்தால் உடன் குறைந்துவிடும். வெங்காயத்தைப் பாதியாக நறுக்கி தேள் மற்றும் குளவி போன்ற விஷப்பூச்சிகள் கடித்த இடத்தில் அழுத்தி […]