Category: குழந்தை வளர்ப்பு

குழந்தைகளுக்கு கொரோனா குறித்து அன்பாக விளக்கம் கொடுக்க வேண்டியது பெற்றோர்களின் கடமையாகும். உலகையே அச்சுறுத்தும் கொரோனா நம் வீட்டில் இருக்கும் குழந்தைகளையும் பயமுறுத்துகிறது. அவர்களுக்கு சுற்றி என்ன நடக்கிறது, ஏன் யாரும் வெளிய செல்லக்கூடாதென்று கூறுகிறார்கள் என்ற குழப்பத்தில் இருப்பார்கள். அப்பொழுது நம்முடைய பேச்சுகளும் நடவடிக்கைகளும் மாறுபடும், பதட்டத்தோடும் செயல்படுவோம். அதையெல்லாம் குழந்தைகள் பார்த்து மேலும் அச்சமடைவார்கள். அதனால் இந்த பயம்கூட அவர்களுக்கு மிகப்பெரிய கொடிய நோயாகும் என்பதை துளி அளவில் கூட மறந்துவிடாதீர்கள். இதனால் குழந்தைகளுக்கு […]

குழந்தைகள் உயரமாக வளர செய்ய வேண்டிய பயிற்சிகள் பற்றிய தொகுப்பு  குழந்தைகள் உயரமாக வளர வேண்டும் எனும் ஆசை அனைத்து பெற்றோருக்கும் இருக்கும் ஒன்று. குழந்தைகளின் வளர்ச்சி பெற்றோர்களைப் பொறுத்தே அமையும் ஆண் குழந்தை தந்தை உயரத்தை பொருத்தும், பெண் குழந்தைகள் தாயின் உயரத்தை பொருத்தும் வளர்வார்கள். ஆனால் சில பயிற்சிகள் மூலம் குழந்தைகளின் உயரத்தை அதிகரிக்க முடியும். அவை குழந்தைகள் நீச்சல் பயிற்சியில் ஈடுபட்டால் உடல் முழுவதும் நன்றாக விரிவடையும்  இது குழந்தைகளின் உயர வளர்ச்சிக்கு […]

ஊரடங்கு நீட்டிக்கப்படும் நிலையில் கர்ப்பிணி பெண்கள் என்னவெல்லாம் செய்யலாம் என்பதை பற்றி தெளிவாக தெரிந்து கொள்வோம். நாடு முழுவதும் கொரோனோவால் ஊரடங்கு வருகிற 14ம் தேதி வரை அமலில் உள்ளது. இக்காரணத்தினால் பலரும் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். இதில் பெரிதும் கர்ப்பிணிகள் முறையான சிகிக்சை பெற முடியாமலும், மருத்துவமனைக்கு செல்ல முடியாமலும் அவதிக்குள்ளாகி வருகின்றனர். இந்நிலையில் ஊரடங்கு நீட்டிக்கக்கூடும் என்ற கருத்து தற்போது நிலவி வருகிறது. அவ்வாறு ஊரடங்கு நீட்டிக்கப்பட்டால், கர்ப்பிணி பெண்கள் என்ன செய்யலாம் என்பதை பற்றி விளக்கமாக எடுத்துரைக்கிறார், […]

கொரோனா காலத்தில் கர்ப்பிணி பெண்கள் எவ்வாறு இருக்க வேண்டும்..! இதுவரைக்கும் கர்ப்பிணி பெண்கள் கொரோனாவால் இதுவரை பெரியதாக பாதிக்கப்படவில்லை என்றாலும், கட்டாயமாக நல்ல முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள் இந்த காலத்தில் எடுப்பது அவசியம். நல்ல ஆரோக்கியமான உணவு, நிறைய தண்ணீர், விட்டமின் சி நிறைந்த பழங்கள், காய்கறிகள், முறையான நடைபயிற்சி எடுக்க வேண்டும். அதுமட்டுமில்லாமல் நாம் முறையாய் கைகளை கழுவுவதும், கைகளைக் அடிக்கொரு முறை முகத்திற்கு கொண்டு போகாமல் இருப்பதும் அவசியமான ஒன்று. நம் பாரம்பரியத்தில் வளைகாப்பு விசேஷங்கள்,  […]

குழந்தைகளுக்கு கொரோனா விழிப்புணர்வுப், தற்காப்பு பற்றி குழந்தைகளுக்கு பெற்றோர்கள் புரியவைக்க வேண்டும். வேகமாக பரவி வரும் கொரோனோவை தடுப்பதற்கு, நாடு முழுவதும் ஊரடங்கு பிறப்பிக்கப்பட்டுள்ள நிலையில், கொரோனா வைரஸ் என்றால் என்ன என்பதை நம் வீட்டு பிள்ளைகள் அறிந்திருக்க மாட்டார்கள், அதனால் அவர்கள் விளையாட்டாக இருப்பார்கள். நாம் தான் அவர்களுக்கு இருக்கும் சந்தேகங்களை பற்றி எடுத்துரைத்து அலட்சியம் இல்லாமல் இருக்க செய்ய வேண்டும். இந்த நேரத்தில் பெற்றோர்கள் அனைவரும் தங்களுடைய குழந்தைகளை சமாளிக்க முடியாமல் திணறுவார்கள். இவற்றிற்கு […]

10 வயதுக்கு உட்பட்ட குழந்தைகளுக்கும்  மன அழுத்தம் ஏற்படும். அதனை அறிந்து கொள்வது எவ்வழியில் என்பது பற்றிய தொகுப்பு. காரணமின்றி கோபமும் எரிச்சலும் கொள்வார்கள்.  வழக்கத்தைவிட மிகவும் சோர்வாக இருப்பார்கள். மற்றவர்களுடன் எந்த ஒரு ஈடுபாடும் இல்லாமல் தனிமையில் நேரத்தை செலவிடுவார்கள். தூக்கமின்றி அதிக நேரம் விழித்திருப்பது அல்லது அதிக நேரம் ஆழ்ந்த தூக்கத்தில் இருப்பார்கள். எந்த வேலை செய்ய சொன்னாலும் கவனமில்லாமல் செய்வார்கள். இதனால் படிப்பிலும் கவனம் சிதறும் வாய்ப்பு உள்ளது. பள்ளியிலும் வீட்டிலும் துருதுருவென […]

குழந்தைகளுக்கு உலர்ந்த திராட்சை கொடுப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள் பற்றிய தொகுப்பு. பல வகையான சத்துகளும் ஆரோக்கியமும் நிறைந்த ஒன்றாகவே உலர் திராட்சை காணப்படுகின்றது. காரணம் உலர்திராட்சையின் வைட்டமின்கள், கார்போஹைட்ரேட்கள் மற்றும் தாதுக்கள் அதிக அளவில் இருக்கின்றன. உலர்ந்த திராட்சையை குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கலாமா? கொடுக்கக் கூடாதா? என்ற சந்தேகம் பெற்றோர்கள் மத்தியில் எழுந்து வருகிறது. உண்மையில் உலர்திராட்சை குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியத்தை அளிப்பதில் பெரும் பங்களிப்பை கொண்டது. அவற்றில் சில   உலர்ந்த திராட்சைகளை குழந்தைகளுக்கு கொடுப்பதினால் அவர்களது மன […]

குழந்தைகளின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க பெற்றோர் கொடுக்கவேண்டிய உணவு வகைகள் பற்றிய தொகுப்பு உலகம் முழுவதும் கொரோனா தொற்றுநோய் வேகமாக பரவி மக்கள் மனதில் அச்சத்தை ஏற்படுத்தி வருகிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருக்கும் குழந்தைகளையும் வயது முதிர்ந்தவர்களையும் கொரோனா அதிகம் தாக்கும் அபாயம் இருந்து வருகிறது. இந்நிலையில் பெற்றோர்கள் குழந்தைகளுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் உணவுகளை அளிப்பது அவசியமான ஒன்று. அவ்வகையில் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் உணவுப்பொருட்கள் பற்றிய சில குறிப்புகள், அவை […]

குழந்தைகளை ஆரோக்கியமாகவும் நல்ல முறையிலும் வளர்ப்பது அனைத்து பெற்றோர்களின் கடமையாகும் அவ்வாறு ஆரோக்கியமாக வளர்க்க பெற்றோர்களுக்கு சில வழிமுறைகள் தாய்ப்பாலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகம் இருப்பதால் குழந்தைகளுக்கு ஆறு மாத காலம் வரை தாய்ப்பால் கொடுப்பது அவசியம். குழந்தை பிறந்து மூன்று மாதங்களுக்கு புகைப்படம் எடுப்பதை தவிர்க்க வேண்டும். மொபைல் மற்றும் கேமராவில் இருக்கும் ஃபிளாஷ் மூலம் குழந்தைகளின் பார்வை பறிபோகும் அபாயம் உள்ளது. குழந்தைகளுக்கு அவ்வப்போது சளி இருமல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டால் மருத்துவரின் […]

குழந்தைகளை, குழந்தைகளாக வளர விடுங்கள். நீங்கள் தொடர்ந்து உங்கள் குழந்தையை திட்டிக்கொண்டே இருந்தால், என்னென்ன பாதிப்புகள் என்பது என்று தெரிந்தால், உங்கள் குழந்தைகளை நீங்கள் இனிமேல் திட்டவே மாட்டீர்கள். குழந்தையின் சிரிப்பு கொஞ்சம் கோடி ரூபாய் கொடுத்தாலும் ஈடாகாது. உங்களுக்கு வாழ்க்கையில் எத்தனையோ கஷ்டங்களுக்கு மத்தியில் உங்கள் குழந்தையின் சின்ன புன்னகை இந்த உலகத்தையே ஒரு நிமிடம் மறக்கச் செய்யும். உங்கள் குழந்தைக்கு எத்தனை வயதானாலும் சரி, அவர்களின் மேல் உங்களுக்கு இருக்கக்கூடிய அன்பு உங்கள் வாழ்க்கையில் […]

குழந்தைகள் தவறு செய்தால் தட்டிக்கொடுங்கள், நல்வழிபடுத்த அன்பான முறையில் கூறுங்கள். பெற்றோர்கள் அனைவரும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்..! குழந்தைகள் களிமண்ணை போன்றவர்கள். அவர்களுக்கு சரியான உருவம் கொடுக்க வேண்டியது பெற்றோர்களின் கடமை. குழந்தைகளை பெற்று எடுப்பது மட்டுமே பெற்றோரின் கடமை முடிந்து விடுவது இல்லை. பெற்ற குழந்தைகளை சீரும் சிறப்புமாக நல்ல வழியில் வாழ கற்று தந்து வழிநடத்துவதும்  பெற்றோரின் முக்கிய கடமைகளில் ஒன்றாகும். குழந்தைகள் பிறந்தபின் அவர்கள் நல்லதையே செய்ய வேண்டுமென்றும், அறிவாளியாக தான் இருக்க வேண்டும் […]