2 வயது கீழே உள்ள குழந்தைகளுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கக் கூடிய எந்த மருந்துகளையும் கொடுக்க வேண்டாம் என்று ஆய்வு தெரிவித்துள்ளது. பிறந்த குழந்தைகளுக்கு நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி மிகவும் குறைவாக இருக்கும். தாய்மார்களின் தாய்ப்பாலே குழந்தைக்கு மிகச்சிறந்த எதிர்ப்பு சக்தியாகும். தாய்ப்பாலை விட மிகச்சிறந்த உணவு குழந்தைகளுக்கு எதுவும் கிடையாது. இதில் ஒரு சில தாய்மார்கள் குழந்தைகளுக்கு சளி, இருமல், காய்ச்சல் வரும்பொழுது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருக்கின்றது என்று எண்ணி ஆண்டிபயாடிக் […]
உங்கள் குழந்தைகள் வாய்வழியாக சுவாசிக்கிறார்கள் என்றால் நீங்கள் உடனே கவனிக்க வேண்டும். குழந்தைகள் சில சமயங்களில் வாயை திறந்த நிலையில் வைத்தபடி தூங்கிக்கொண்டிருப்பார்கள். அப்போது சுவாசம் மூக்கு வழியாக உள்ளிழுக்கப்பட்டு வெளியாகுவதற்கு பதிலாக வாய் வழியாக நடைபெற்றுக்கொண்டிருக்கும். அப்படி தூங்குவதற்கு பல காரணங்கள் இருக்கின்றன. சுவாச பாதையில் ஏதேனும் அடைப்பு ஏற்பட்டிருந்தால் மூக்கு வழியாக சுவாசிப்பதற்கு சிரமப்படுவார்கள். அதனால் வாய் வழியாக மூச்சுவிடலாம். சளி, இருமல், காய்ச்சல் போன்ற பாதிப்புகளுக்கு ஆளாகி இருக்கும்போது சுவாசப் பாதை அடைப்பட்டு […]
டயப்பர் அணிவதால் குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் சரும பிரச்சனைகளை குணமாக்க சில எளிய டிப்ஸ் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. தற்போதைய காலக்கட்டத்தில் பெரும்பாலான பெற்றோர்கள் தங்களது குழந்தைகளுக்கு டயப்பரை அதிகம் பயன்படுத்தத் தொடங்கிவிட்டனர். இவை சில பயன்களைத் தந்தாலும், குழந்தைகளுக்கு சரும பிரச்னைகளையும் தருகின்றன. இதன்மூலம் ஏற்படும் அலர்ஜி போன்ற சரும பிரச்னைகளைக் குணமாக்க சில எளிய டிப்ஸ். குழந்தைக்கு ஒவ்வொரு முறை டயப்பரை மாற்றும் போது சுத்தமான தேங்காய் எண்ணெய்யால் தேய்த்து மசாஜ் செய்வது நல்லது. அலர்ஜி அதிகமாக இருந்தால் […]
குங்குமப் பூவை சாப்பிட்டு வந்தால் கருவில் இருக்கும் குழந்தை வெள்ளையாக பிறக்கும் என்று பலர் நம்பிக் கொண்டிருக்கின்றனர். அதுகுறித்து இந்த தொகுப்பில் நாம் பார்ப்போம். குங்குமப்பூ என்பது சுவைக்காகவும் நிறத்திற்கும் நம் உணவில் சேர்க்கப்படும் ஒரு பொருள். இதற்கு சாஃப்ரான் கேசர் என பல பெயர் உண்டு. இது உணவில் நிறத்தை தூண்டுவதற்கும், சுவைக்காகவும் பயன்படுத்தும் ஒரு பொருள். ஆனால் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் குங்குமப்பூ சாப்பிட்டு வந்தால் குழந்தை வெள்ளையாக பிறக்கும் என்று நம்பி காலம் காலமாக […]
தொப்புள் கொடியின் அற்புத நன்மைகளை குறித்து நாம் இந்த தொகுப்பில் பார்ப்போம். தொப்புள் கொடி என்பது நமக்கு கடவுள் கொடுத்த ஒரு அற்புதப் பரிசு. ஒரு தாய் ஒன்பது மாதம் முடிந்து குழந்தையை பெற்றெடுத்த உடன் தாயின் நச்சுக் கொடியில் இருந்து குழந்தையின் தொப்புள் கொடி பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது. இதில் பல அற்புத நன்மைகள் உள்ளது. ஒரு 62 வயது முதியவர் ஒருவர் இடது கண் பார்வை மோசமாக உள்ளது எனக் கூறி மருத்துவரிடம் சென்றுள்ளார். அவரை பரிசோதித்த […]
பிறந்த குழந்தைக்கு பவுடர் போடலாமா கூடாதா என்பதை குறித்து இதில் பார்ப்போம். குழந்தையை குளிப்பாட்டி முடித்ததும் பவுடரை சருமத்தில் பூசி விடுவது இயல்பு. அப்படி குழந்தைகளுக்கு அதிகம் பவுடர் பூசலாமா? குழந்தைக்கு தாய் பாலூட்டுவது போன்று குழந்தையை குளிப்பாட்டுவதும் கூட பராமரிப்பு தான். பிறந்த குழந்தையை அடிக்கடி இயற்கை உபாதை கழிப்பார்கள். அதனால் அவர்கள் மீது வாசனை வரும். அவர்கள் எப்பொழுதும் புத்துணர்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் என்பதற்காக அம்மாக்கள் குழந்தைகளுக்கு பவுடர் போடுவது வழக்கம். பிறக்கும் குழந்தை […]
உங்கள் குழந்தை இந்த நிறத்தில் மலம் கழித்தால் உடனே மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் நல்லது. ஒவ்வொரு தாய்மாருக்கும் குழந்தையை பராமரிப்பு என்பது மிகவும் முக்கியமான ஒன்று. பிறந்த குழந்தையின் மலம் வெவ்வேறு நிறங்களில் இருக்கும்.தாய்ப்பாலுக்கு பிறகு இணை உணவுகள் கொடுக்கும் போது குழந்தையின் மலம் பல்வேறு வண்ணங்களில் இருக்கும். அதற்கு காரணம் அவர்கள் உண்ணும் உணவு பழக்கம்தான். உங்கள் குழந்தையின் மலத்தை வைத்து குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை சொல்லிவிடலாம். மஞ்சள், வெளிர் மஞ்சள், கறுப்பு மற்றும் பச்சை நிறத்தில் […]
பிறந்த குழந்தைகள் வீட்டில் இருக்கும் போது கட்டாயம் இந்த இரண்டு பொருள்கள் இருக்க வேண்டும். அது என்ன என்றால் வசம்பு மற்றும் ஓமம். வசம்பு மற்றொரு பெயர் பிள்ளை வளர்ப்பான். வயிறு சம்பந்தமான பிரச்சனைகளுக்கு வசம்பு ,ஓமம் மிகச்சிறந்த நிவாரணி. குழந்தைகளுக்கு அடிக்கடி வயிறு சம்பந்தமான பிரச்சினைகள் ஏற்படும். ஏனெனில் நாம் உண்ணும் உணவுகளும் தாய்ப்பால் வழியாக குழந்தைகளுக்கு செல்லும் அது செரிமான பிரச்சனையை ஏற்படுத்தும். அதனால் வயிறு சம்பந்தமான பிரச்சனைகள் உண்டாகும். இதற்கு தீர்வு வசம்பை […]
கண்களில் மை இடுவது என்பது இந்தியாவில் பாரம்பர்யமாக பல குடும்பங்களில் பின்பற்றப்பட்டு வருகிறது. ஆனால், குழந்தைக்கு கண்களில் மை இடுவது சரியா? இந்தியாவில் மை இடும் பழக்கம் போல எகிப்து போன்ற நாடுகளிலும் இப்பழக்கம் இருந்து வருகிறது. விளக்கெண்ணெய், நெய் போன்ற எண்ணெய்களால் கண் மை தயாரிக்கப்படுகிறது. கண் மை குழந்தைக்கு பாதுகாப்பானதா? குழந்தைக்கு கண்களில் மை இடலாமா எனக் கேட்டால் பலரும் அதை வேண்டாம் என்பதுபோலவே ஜாடை செய்கின்றனர். கண்களில் மை இடுவதைப் பற்றி நிறைய […]
தோப்புக்கரணம் ஒரு உன்னதமான பயிற்சி. இதை தினமும் காலையில் செய்வதன் மூலம் நம் உடல் மற்றும் உள்ளம் எவ்வளவு புத்துணர்ச்சியாக இருக்கிறது என்பதை குறித்து இதில் தெரிந்துகொள்வோம். சுத்தமான சமமான இடத்தில் இரு கால்களையும் வைத்து நின்று கொள்ளவும். வலது காதை இடது கையாலும், இடது காதை வலது கையாலும் பிடித்துக்கொண்டு உட்கார்ந்து எழும் வேண்டும். இவ்வாறு செய்யும் போது மூச்சை உள்ளே இழுக்க வேண்டும். எழும் போது மூச்சை மெதுவாக வெளியிட வேண்டும். இந்த பயிற்சியை […]
குழந்தைகளை சமாளிப்பது எப்படி என்பதும், அவர்களை எப்படிக் கையாளுவது என்பது பற்றி இதில் தெரிந்து கொள்வோம். குழந்தைகளை சமாளிப்பது என்பது மிகவும் முக்கியமான விஷயம். அதில் சில குழந்தைகள் சில நேரம் நன்றாக இருப்பார்கள். இனிமையாக, பாசமாக இருப்பார்கள். சில சமயம் திடீரென்று பிடிவாதம் பிடிப்பார்கள். அடிக்கடி மரியாதை இல்லாமல் முரட்டுத்தனமாக கோபத்துடன் நடந்து கொள்வார்கள். இதையெல்லாம் பெற்றோர்கள் சமாளித்து நடக்கவேண்டும். உங்களுடைய முயற்சிகளும் சமாதானப் பேச்சுகளும் ஒன்றுமே பயனளிக்காமல் போகும் நேரத்தில் உங்களுக்கு கஷ்டமாக தான் […]
பிறந்த குழந்தைக்கு பவுடர் போடலாமா கூடாதா என்பதை குறித்து இதில் பார்ப்போம். குழந்தையை குளிப்பாட்டி முடித்ததும் பவுடரை சருமத்தில் பூசி விடுவது இயல்பு. அப்படி குழந்தைகளுக்கு அதிகம் பவுடர் பூசலாமா? குழந்தைக்கு தாய் பாலூட்டுவது போன்று குழந்தையை குளிப்பாட்டுவதும் கூட பராமரிப்பு தான். பிறந்த குழந்தையை அடிக்கடி இயற்கை உபாதை கழிப்பார்கள். அதனால் அவர்கள் மீது வாசனை வரும். அவர்கள் எப்பொழுதும் புத்துணர்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் என்பதற்காக அம்மாக்கள் குழந்தைகளுக்கு பவுடர் போடுவது வழக்கம். பிறக்கும் குழந்தை […]
4 மாத குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் போதவில்லை என்றால் என்ன உணவுகளை கொடுக்கலாம் என்பதை குறித்து இந்த தொகுப்பில் பார்ப்போம். குழந்தை பிறந்த முதல் ஆறு மாதம் தாய்ப்பால் மட்டும் தான் கொடுக்க வேண்டும் என்பது முக்கியமான ஒன்று. ஆனால் தாய்ப்பால் பற்றாக்குறையாக இருக்கும் போது வேறு என்ன உணவுகளைக் கொடுக்கலாம் என்பதை குறித்து பார்ப்போம். குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் பற்றாக்குறையாக இருந்தாலோ அல்லது குழந்தைகள் சரியாக தாய்ப்பால் குடிக்காத சூழ்நிலை ஏற்பட்டாலோ சில திட உணவுகளை கொடுக்கலாம். 4 […]
குழந்தைகள் பராமரிப்பு என்பது மிகவும் கவனிக்க வேண்டிய ஒன்று. குழந்தைகளுக்கு செய்ய வேண்டிய ஒவ்வொரு விஷயத்தையும் உன்னிப்பாக கவனமாக பார்த்து செய்ய வேண்டும். அதுவும் குழந்தைகளுக்கு நகங்கள் வெட்டுவது என்பது மிகவும் கடினமான ஒன்று. ஏனென்றால் குழந்தைகள் கைகளை நகம் வெட்டுவதற்கு அனுமதிக்கமாட்டார்கள். பெரும்பாலும் அவர்கள் தூங்கிய பின்பு நகங்களை வெட்ட வேண்டும். குழந்தைகள் குளித்த பிறகு நகங்கள் சாஃப்டாக இருக்கும், அப்போது டிரிம்மரை வைத்து தேய்கலாம். குழந்தை தூங்கும் போது நகம் வெட்டினால்நல்லது. தூங்கவில்லை என்றால் […]
ஒரு குழந்தை அழுவதற்கு எவ்வாறான காரணங்கள் உள்ளது என்பதை இப்போது தெரிந்து கொள்ளுங்கள். குழந்தைகள் எப்போது அழும் என்று யாருக்கும் தெரியாது. ஏன் அழுகின்றன என்ற காரணமும் பலருக்கு புரியாது. அதனால் சில நேரங்களில் குழந்தையின் அழுகைக்கான காரணம் தெரியாமல் அம்மாக்களே தவித்துப்போவார்கள். பலவிதமான முயற்சிகளை மேற்கொண்டும் குழந்தை அழுகையை நிறுத்தாதபோது, என்ன செய்வதென்று தெரியாமல் குழந்தையை டாக்டரிடம் கொண்டுபோய் பரிசோதிக்கும் சூழ்நிலைகூட ஏற்பட்டுவிடும். ஆனால், பதற்றமடையாமல் குழந்தையின் அழுகையை நிதானமாக கவனித்தால், தாயாலே காரணத்தை […]
குழந்தை வளர்ப்பு என்பது ஒரு மிகப்பெரிய கலை. குழந்தையை வளர்க்கும் போது பெற்றோர்கள் மிக கவனமாக இருக்கவேண்டும். குழந்தைகளை புரிந்து கொள்வது என்பது மிகவும் சிரமமான ஒன்று. சின்ன சின்ன பிரச்சினைகளுக்கு ஒரு சில தீர்வு இருக்கும். அத்துடன் பெற்றோர்கள் ஒரு முதலுதவி முறைகளை பற்றியும் அறிந்து கொள்வது அவசியம். மலச்சிக்கல் குழந்தைகளுக்கு மலச்சிக்கல் ஏற்பட்டால் பசலைக் கீரையை எடுத்து பொடியாக அரிந்து வேக வைத்துக் கொடுக்கவேண்டும். தேங்காய்ப்பால் வளரும் குழந்தைகளுக்கு தேங்காயை வில்லைகளாகச் எடுத்து கடித்து […]
டயப்பர் அணிவதால் குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் சரும பிரச்சனைகளை குணமாக்க சில எளிய டிப்ஸ் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. தற்போதைய காலக்கட்டத்தில் பெரும்பாலான பெற்றோர்கள் தங்களது குழந்தைகளுக்கு டயப்பரை அதிகம் பயன்படுத்தத் தொடங்கிவிட்டனர். இவை சில பயன்களைத் தந்தாலும், குழந்தைகளுக்கு சரும பிரச்னைகளையும் தருகின்றன. இதன்மூலம் ஏற்படும் அலர்ஜி போன்ற சரும பிரச்னைகளைக் குணமாக்க சில எளிய டிப்ஸ். அதன்படி குழந்தைக்கு ஒவ்வொரு முறை டயப்பரை மாற்றும் போது சுத்தமான தேங்காய் எண்ணெய்யால் தேய்த்து மசாஜ் செய்வது நல்லது. அலர்ஜி அதிகமாக […]
தற்போதைய காலகட்டத்தில் குழந்தைகள் பாஸ்ட் புட் உணவுகளை அதிகம் விரும்பி சாப்பிடுகிறார்கள். அதை பெற்றோர்கள் கொடுக்கக்கூடாது. குழந்தைகள் திரைப்படங்கள், விளம்பரங்களில் வரும் உணவுகளை பார்த்துவிட்டு அதை வாங்கி கொடுக்கும்படி பெற்றோர்களை வற்புறுத்துகிறார்கள். இந்த உணவு கலாச்சாரம் தற்போது அதிகரித்து வருகிறது. இதன் காரணமாக விரைவில் அதாவது இரண்டு நிமிடத்தில் தயாராகும் நூடுல்ஸ்கள் போன்றவற்றை அம்மாக்கள் செய்து தருகிறார்கள். ஆனால் இதில் எந்த சத்தும் கிடையாது. இது செரிமானமாக இரண்டு மணி நேரம் ஆகும். இதனால் வயிற்று வலி […]
ஒரு வயது குழந்தையின் உணவு என்பது மிகவும் கடினமானது. சிலவற்றை குழந்தைகளுக்கு தேர்ந்தெடுத்து கொடுக்க வேண்டும். சக்து அறிந்து பக்குவமாக சமைத்துக் கொடுக்கும் போது இருந்த ஆரோக்கியம் பதட்டமாய் நேரமின்றி சமைக்கும்போது இல்லை. இது பெரியவர்களிடம் மட்டுமல்ல, குழந்தைகளிடமிருந்து இந்த தாக்கம் உள்ளது. ஆனால் அம்மாக்கள் குழந்தைகளுக்கு உணவு அளிக்கும் போது கொஞ்சம் கவனமாக இருக்க வேண்டும். குழந்தைகளுக்கு பிடித்த உணவு ஒரு வருடத்தில் குழந்தைகளுக்கு பிடித்த உணவு எது என்பதை அம்மாக்கள் நன்றாகவே உணர்ந்திருப்பார்கள். முதல் […]
கொரோனா ஊரடங்கு காரணமாக பள்ளிகள், கல்லூரிகள் செயல்படாத காரணத்தினால் குழந்தைகளின் எடை அதிகரித்துள்ளதாக ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது. கொரோனா ஊரடங்கு காலத்தில் குழந்தைகளின் எடை வழக்கத்துக்கு மாறாக அதிகரித்துள்ளது. ஏற்கனவே குண்டாக இருந்த குழந்தைகள் மேலும் உண்டாகி உள்ளன. இதில் அப்பார்ட்மெண்டில் வசிக்கும் குழந்தைகள் அதிக அளவில் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். வீடியோ கேம், டிவி என குழந்தைகள் எப்பொழுதும் வீட்டிலேயே முடங்கி இருப்பதால் குண்டாக இருந்த குழந்தைகள் மேலும் குண்டாகி உள்ளனர். அவர்களின் ஆரோக்கியம் என்பது கேள்விக்குறியாகி உள்ளது. அப்பார்ட்மெண்டில் வசிக்கும் […]
குழந்தை வளர்ப்பு என்பது ஒரு மிகப்பெரிய கலை. குழந்தையை வளர்க்கும் போது பெற்றோர்கள் மிக கவனமாக இருக்கவேண்டும். குழந்தைகளை புரிந்து கொள்வது என்பது மிகவும் சிரமமான ஒன்று. சின்ன சின்ன பிரச்சினைகளுக்கு ஒரு சில தீர்வு இருக்கும். அத்துடன் பெற்றோர்கள் ஒரு முதலுதவி முறைகளை பற்றியும் அறிந்து கொள்வது அவசியம். மலச்சிக்கல் குழந்தைகளுக்கு மலச்சிக்கல் ஏற்பட்டால் பசலைக் கீரையை எடுத்து பொடியாக அரிந்து வேக வைத்துக் கொடுக்கவேண்டும். தேங்காய்ப்பால் வளரும் குழந்தைகளுக்கு தேங்காயை வில்லைகளாகச் எடுத்து கடித்து […]
குழந்தைகளுக்கு எண்ணை தேய்த்து மசாஜ் செய்வதினால் இதயத் துடிப்பு சீராகும் உடல் எடை அதிகமாகும். குழந்தைகளுக்கு எண்ணை தேய்த்து மசாஜ் செய்வதன் மூலம் உடல் எடை அதிகரிப்பதோடு உடலின் பிற உறுப்புகளை மூளையுடன் இணைக்கவும் உதவுகிறது. வேகஸ் நரம்பு உடலின் பிற உறுப்புகளை மூளையுடன் இணைக்கிறது. மேலும் இதன் வேலை புதிதாக பிறந்தவர்களின் செரிமான சக்தியை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. குழந்தைகளுக்கு நல்ல தூக்கத்தை வரவழைக்க ஒரு நல்ல மசாஜ் மற்றும் சூடான குளியல் போதும். இந்த மசாஜ் […]
தாய்மார்களே குழந்தைகளுக்குப் நிலாவை காட்டி சோறு ஊட்டுவதால் பல நன்மைகள் கிடைக்கும் என்று அறிவியல் கூறுகின்றது என்ன காரணம் என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். குழந்தைக்கு நிலவை காட்டி சோறு ஊட்டுவது என்பது முன்னோர் காலத்திலிருந்து தொன்று தொட்டு வரும் பழக்கம். இது விளையாட்டான செயலோ அல்லது மூட நம்பிக்கையோ கிடையாது. அது ஓர் அறிவியல். அதுமட்டுமில்லாமல் தாய்மார்களுக்கு அது ஒரு பொற்காலம். ஒரு குழந்தை தாயின் கருவில் இருக்கும் போது தாயின் தொப்புள் கொடி வழியாக குழந்தைக்கு […]
குழந்தைகள் சாப்பிடும்போது அடம் பிடிக்கிறார்கள் என்பதற்காக இந்த வகை உணவுகளை கொடுக்காதீர்கள். வளரும் குழந்தைகள் சாப்பிடுவதற்கு மிகவும் சிரமப்படுகின்றனர். இதனால் அம்மாக்கள் குழந்தைகளை எப்படியாவது சாப்பிட வைக்க வேண்டும் என்பதற்காக அவர்கள் விரும்பிய உணவுகளை கொடுத்து பழகுகின்றனர். இதனால் அவர்களுக்கு ஊட்டச்சத்து என்பது குறைவாகவே கிடைக்கும். சிப்ஸ் வகைகள்: மறுக்காமல் குழந்தைகள் சாப்பிடக்கூடிய ஒரு பொருள் என்றால் அது சிப்ஸ் தான். உருளைக்கிழங்கு பொரியலை சாப்பிடுவதை விட இவ்வாறு சாப்பிடுவது தான் குழந்தைகள் விரும்புகின்றனர். இதில் சோடியம் […]
திட உணவுகளைக் குழந்தைகள் சாப்பிட தயார் ஆனால் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முட்டையை மட்டுமே குழந்தைகளுக்கு கொடுக்க வேண்டும். நம் குழந்தைகளை பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது அவர்களுக்கு உணவு கொடுப்பது. குழந்தைகள் திட உணவுகளை சாப்பிட தயார் ஆனால் மிக கவனத்துடன் இருக்க வேண்டும். அவ்வாறு திட உணவுகளை சாப்பிட தயாராகும் குழந்தைகளுக்கு 2 வயதுக்கு மேல் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முட்டையை மட்டுமே கொடுக்க வேண்டும். ஆனால் அந்த முட்டையை நன்றாக வேக வைத்து […]
குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் என்பது மிகவும் முக்கியம். சில தாய்மார்கள் 3 அல்லது 6 மாதத்திலேயே குழந்தைகளை விட்டுவிட்டு வேலைக்கு செல்ல வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்படுகிறது. அப்போது தாய்ப்பாலை எப்படி சேமிப்பது என்பதை பற்றி பார்ப்போம். பிரெஸ்ட் பம்பு தற்போதைய தாய்மார்கள் தாய்ப்பாலை சேமித்து குழந்தைகளுக்கு கொடுத்து வருகிறார்கள். இதற்கு பிரெஸ்ட் பம்பு கடையில் கிடைக்கின்றது. சந்தையில் இரண்டு வகையான பம்புகள் உள்ளது. ஒன்று நாமே பிளிந்து எடுக்கக் கூடியது. மற்றொன்று எலக்ட்ரிக். அதுவாகவே பேட்டரியின் உதவியோடு பிழிந்து […]
ஆறு மாதத்திற்குப் பிறகு குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு தாய்ப்பால் மட்டுமே போதாது. சில உணவுகளை கொடுக்க வேண்டும். அதனால், பிறந்து ஆறு மாதம் ஆகிவிட்டாலே, ஒவ்வொரு தாய்க்கும் தங்கள் குழந்தைக்கு எந்த மாதிரியான உணவைகளைத் தர வேண்டும் என்ற குழப்பம் ஏற்படத் தொடங்கி விடுகிறது. அதிலும் குறிப்பாக, ஒரு வயது நிரம்பியவுடன், எப்படிப்பட்ட உணவைத் தந்தால் குழந்தைகள் ஆரோக்கியமாக வளருவார்கள், அவர்களின் செரிமானத்திற்கு ஏற்றது எது என்ற தேடல் இன்னும் அதிகரித்து விடும். அந்த வகையில் ஒரு வயது […]
ஒரு வயது குழந்தையின் உணவு என்பது மிகவும் கடினமானது. சிலவற்றை குழந்தைகளுக்கு தேர்ந்தெடுத்து கொடுக்க வேண்டும். சக்து அறிந்து பக்குவமாக சமைத்துக் கொடுக்கும் போது இருந்த ஆரோக்கியம் பதட்டமாய் நேரமின்றி சமைக்கும்போது இல்லை. இது பெரியவர்களிடம் மட்டுமல்ல, குழந்தைகளிடமிருந்து இந்த தாக்கம் உள்ளது. ஆனால் அம்மாக்கள் குழந்தைகளுக்கு உணவு அளிக்கும் போது கொஞ்சம் கவனமாக இருக்க வேண்டும். குழந்தைகளுக்கு பிடித்த உணவு ஒரு வருடத்தில் குழந்தைகளுக்கு பிடித்த உணவு எது என்பதை அம்மாக்கள் நன்றாகவே உணர்ந்திருப்பார்கள். முதல் […]
குழந்தைகளை எப்படி எல்லாம் வளர்ப்பது என இந்த தொகுப்பில் காணலாம் : குழந்தைகள் நகம் கடித்தல், மூக்கினுள் கை விடுதல், நாக்கை கடித்தல் மேலும் சில குழந்தைகள் எச்சில் துப்புதல் போன்ற கெட்ட பழக்கங்களைக் கொண்டுள்ளார்கள். இந்த விஷயங்களைக் குழந்தைகள் மற்றவர்கள் முன்பு செய்யும் போது நம்மை மிகவும் வருத்தமாக இருக்கும் .ஆனால் இதனை நீங்கள் உடனடியாக நிறுத்த வேண்டும் என்று நினைத்தால் முடியாத காரியம் அதனால் நீங்கள் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும் . குழந்தைகளை தண்டித்தல் […]
குழந்தைகளுக்கு ஏன் முடி கொட்டுகிறது, அதற்கான காரணங்களையும், தீர்வையும் பற்றி இந்த செய்தி தொகுப்பில் காணலாம்: முடி உதிர்வு பிரச்சனையில், பெரியவர்கள் முதல் சிறியவர்கள் வரை பாதிப்பு அடைகிறார்கள். இயல்பாகவே, ஒவ்வொரு மனிதரும் தினமும் சில முடிகளை இழக்கிறார்கள். குழந்தைகளுக்கு தொடர்சியாக முடி உதிர்வு இருந்தால், அதற்கான காரணத்தை பெற்றோர் கண்டறிந்து நிவர்த்தி செய்ய வேண்டும். சில விதமான குழந்தைகளுக்கு, உச்சந்தலையில் அரிப்பு மற்றும் சிவப்பு நிறத் திட்டுக்கள் காணப்பட்டு, முடி உதிர்வுக்கு வழிவகிக்கிறது. அவ்வாறு முடி […]
மழைக்காலத்தில் ஏற்படும் நோய்களிலிருந்து, குழந்தைகளை பாதுகாப்பதற்கான ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை இந்த செய்தி தொகுப்பில் காணலாம்: பொதுவாக குழந்தைகளுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியானது மிக குறைவாகவே காணப்படும்.அவர்கள் வளர்ச்சி அடையும் போது தான், உடம்பில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியானது அதிகரிக்க செய்யும். எனவே மழை காலங்களில் நோயானது குழந்தைகளுக்கு தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதால் சளி, இருமல் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன. மழையின் காரணமாக நமது சுற்றி இருக்கின்ற இடங்களில், ஈரப்பதத்துடன் காணப்படுவதால், பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியாவின் வளர்ச்சியானது அதிகரித்து […]
ஆறு மாத குழந்தைக்கு என்னென்ன உணவுகள் கொடுக்க வேண்டும் என்பதை பார்ப்போம். குழந்தை பிறந்து முதல் ஐந்து மாதங்களுக்கு தாய்ப்பால் மட்டுமே சிறந்தது. ஆறாவது மாதத்தில் இருந்து தான் குழந்தைகளுக்கு மெல்ல மெல்ல திடமான உணவுகளை கொடுக்கத் தொடங்குவார்கள். இதில் 6வது மாதத்தில் குழந்தைக்கு என்னென்ன உணவுகளைக் கொடுக்கலாம் எனப் பார்க்கலாம். முதல் முறையாக குழந்தை திட உணவை சுவைத்து, தன் நாக்குக்கு புது சுவையை அறிமுகப்படுத்துவதால் குறைவான அளவிலிருந்து உணவைக் கொடுக்க தொடங்கலாம். ஆரம்பக் காலங்களில் […]
குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் என்பது மிகவும் முக்கியம். சில தாய்மார்கள் 3 அல்லது 6 மாதத்திலேயே குழந்தைகளை விட்டுவிட்டு வேலைக்கு செல்ல வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்படுகிறது. அப்போது தாய்ப்பாலை எப்படி சேமிப்பது என்பதை பற்றி பார்ப்போம். பிரெஸ்ட் பம்பு தற்போதைய தாய்மார்கள் தாய்ப்பாலை சேமித்து குழந்தைகளுக்கு கொடுத்து வருகிறார்கள். இதற்கு பிரெஸ்ட் பம்பு கடையில் கிடைக்கின்றது. சந்தையில் இரண்டு வகையான பம்புகள் உள்ளது. ஒன்று நாமே பிளிந்து எடுக்கக் கூடியது. மற்றொன்று எலக்ட்ரிக். அதுவாகவே பேட்டரியின் உதவியோடு பிழிந்து […]
மழை காலத்தில் குழந்தைகள் எப்படி பாது காப்பது என இந்த செய்தி தொகுப்பில் காணலாம் : மழைக் காலம் வந்தாலே நம் வீட்டில் உள்ள அம்மாக்களுக்கு ஏற்படும் பெரும் கவலை நோய்கிருமிகளிடம் இருந்து குழந்தைகளை பாதுகாக்க வேண்டும் என்பதும், அதற்கு இன்னும் நேரம் செலவாகும் என்பதும் தான். ஆனால் அது அவ்வளவு கஷ்டமான வேலை இல்லை.. நாம் செய்யும் அன்றாட வேலைகளில் சிறிது கவனம் செலுத்தினாலே போதுமானது தான். உடல் சுத்தம் : மழைக்காலங்களில் குளித்தால் சளி, […]
குழந்தைகள் அடிக்கடி அழுது அடம்பிடிக்கும் என்பதால் அவர்களை நல்வழிப்படுத்தும் வழிமுறைகளை பற்றி இந்த செய்தி தொகுப்பில் காணலாம்: பொதுவாக வளரும் குழந்தைகள் என்றாலே, அவர்களின் குணாதிசயங்களும் மாறுபட தொடங்கின்றனர். சில குழந்தைகள் குறும்புத்தனத்துடன் நடந்தாலும்,வளர்ச்சி, வயது அதிகரிக்கும் போது தங்கள் சுபாவத்தை மாற்றிக்கொள்ளுகின்றன. ஒருசில குழந்தைகள் பெற்றோருடன் பேசும் வார்த்தைகளும், செலவிடும் நேரமும் குறைய தொடங்கும். அப்படிப்பட்ட சூழலை பெற்றோர்கள் கையாளுவது சவால் நிறைந்த விஷயங்களாகவே இருப்பதால் அதிக பொறுமையுடனும், அக்கறையுடனும் செயல்பட்டால், எளிதில் குழந்தைகளை நல்வழிகளில் கையாளும் […]
குழந்தைகளை பாதுகாத்து வளர்ப்பதற்கு என்ன செய்யலாம் என்று அநேகருக்கு இருக்கும் சந்தேகம். அதற்கு என்ன செய்வது என்பதை இந்த செய்தி தொகுக்குபில் காணலாம் : வளரும் குழந்தைகளுக்கு தேங்காயை வில்லைகளாகச் செய்து கடித்துச் சாப்பிடக் கொடுக்க வேண்டும். பசும்பாலைவிட அதிகச் சத்து வாய்ந்தது தேங்காய்ப்பால். சிறு குழந்தைகளுக்கு அருகில் நாம் பெருக்குவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். பெருக்கும்போது எழும் தூசியால், குழந்தைகளைத் தும்மல், இழுப்பு, ஆஸ்துமா போன்ற நோய்கள் தாக்கக் கூடும். வீட்டில் சின்னக்குழந்தைகள் இருந்தால் அடிக்கடி வாந்தி […]
குழந்தைகளுக்கு இதனை மட்டும் குடுத்து வாங்க ஆரோக்கியமா வளரும் என்பதை பற்றி இந்த தொகுப்பில் காணலாம். இன்றைய அவசராமான காலகட்டத்தில் நாம் நம்முடைய உடல் ஆரோக்கியத்தை சரியாக கவனித்து கொள்வதில்லை என்பது தான் உண்மை. ஆனால் நம்முடைய குழந்தைகளை நல்ல ஆரோக்கியமான முறையில் வளர்க்க வேண்டும். அதற்க்கு நாம் நம்முடைய குழந்தைகளுக்கு ஊட்ட சத்துக்கள் அதிகம் உள்ள உணவுகளை குழந்தைகளுக்கு குடுக்க வேண்டும். நாம் குழந்தைகளுக்கு உணவு கொடுக்கும் போது அவர்களுக்கு தேவையான அளவு மட்டுமே அளிக்க […]
ஒவ்வொரு குழந்தையும் வளர்க்கப்படும் போதே, பல விஷயங்களைக் கற்றுக் கொள்கிறது. குழந்தைகளை நல்லா பராமரிக்க வேண்டும் என்பதை இந்த தொகுப்பில் கணலாம். குழந்தை உற்சாகத்துடன், ஊக்கமுடன் வளர்த்தால் தன்னம்பிக்கையைக் கற்றுக் கொள்கிறது. குழந்தை குறைகள் சொல்லியும் வளர்க்கப்பட்டால், அது பிறரைப் பழிப்பதைக் கற்றுக் கொள்கிறது. குழந்தை சகிப்புத்தன்மைவயுடன் வளர்க்கப்பட்டால், பொறுமையை கற்றுக் கொள்கிறது. குழந்தை கேலி, கிண்டல் செய்து வளர்க்கப்பட்டால், பிறரை கண்டு வெட்கப்பட்டு விலகி நிற்கக் கற்றுக் கொள்கிறது. குழந்தை பாராட்டி வளர்க்கப் பட்டால், அது பிறரை […]
பொம்மைகள் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், எப்படினு கேக்குறீங்களா? அதைத்தான் இந்த தொகுப்பில் பார்க்கபோறோம். பொம்மைகளுடன் சேர்ந்து தூங்கும் பழக்கம் குழந்தைகளுக்கு உண்டு. குழந்தைகள், பொமமைகள் இல்லைனா சாப்பிடுவதில்லை. அவர்கள் மென்மையான பொம்மைகளுடன், நெருக்கமான உணர்வு மிக்கவர்கள், அதை யாருடனும் பகிர்ந்து கொள்ள அவர்கள் விரும்புவாதில்லை. ஆனால், இந்த மென்மையான பொம்மைகள் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? மென்மையான பொம்மைகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்: தூசி மற்றும் மண், முதலில் மென்மையான பொம்மைகளில் விழுகின்றன. நாம் […]
தொலைக்காட்சி பார்பதனால், குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் விளைவுகளிலிருந்து பாதுகாக்க பெற்றோருக்கான வழிமுறைகள்: மூன்று வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் தொடர்ந்து டி.வி-யில் பார்க்கும் விஷயங்களுக்குப் பழக்கப்பட ஆரம்பிப்பார்கள். டி.வி பார்த்துக்கொண்டே சாப்பிடும் பழக்கத்துக்கு சில குழந்தைகள் ஆளாவார்கள். இதனால், உடல் எடை அதிகரிக்கலாம். ஒருவரை ஒருவர் தாக்கிக்கொள்வது போன்ற நிகழ்ச்சிகளைத் தொடர்ந்து பார்க்கும் குழந்தைகள் அதை நடைமுறையிலும் பின்பற்ற ஆரம்பிப்பார்கள். எதற்கெடுத்தாலும் பயப்படும் குழந்தைகளுக்கு பயம் இன்னும் அதிகரிக்கும். பள்ளி செல்ல மறுப்பது, தனியாக ஓர் அறைக்குள் செல்ல மறுப்பது போன்றவற்றில் […]
பெற்றோர்களுக்கு குழந்தையை பெற்றெடுத்து வளர்ப்பது என்பது கடமைகளில் மிகப்பெரிய அளவிலான சவால் நிறைந்த கடமைகளில் ஒன்றாகும்.. ஏனென்றால் குழந்தைகளிடம் நோய்கள் அதிகம் தாக்கப்படுவதால் உடம்பளவில் நோய் பாதிப்பு உண்டாகிறது. குழந்தைகள் வளர்ச்சி அடையும்போது தான் உடம்பில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும். அவர்களை நோயிலிருந்து பாதுகாத்துக் கொள்ள வீட்டில் உள்ள பொருள்களை வைத்து சில எளிய முறையை இந்த செய்தி தொகுப்பில் காண்போம். பாலில் உள்ள சத்துக்களை விட அதிக அளவில் தேங்காய் பாலில் உள்ளது. அதனால் தேங்காயை […]
குழந்தைகளை எப்படியெல்லாம் வளர்க்கலாம், பராமரிக்கலாம் என்பதனை பற்றி இந்த செய்தி தொகுப்பில் காணலாம்: தாய்மை என்பது மிகவும் அழகானதொரு விஷயம்! அத்துடன் மிகவும் கஷ்டமானதும் கூட!! ஏனென்றால் குழந்தைகளை வளர்ப்பது என்பது ஒரு கலை. நீங்கள் நல்லதொரு மனநிலையில் இருக்கும் போது உங்களின் குழந்தைகள் எளிதில் அந்த மனநிலையை கெடுத்துவிடுவார்கள். அவர்கள் அதை தெரிந்தே செய்வதில்லை என்பதால், உங்களால் அவர்களை விட்டுக்கொடுக்க முடியாது. குழந்தை வேண்டுமா? என்று முன்னரே தீர்க்கமாக முடிவெடு்ப்பது மிக முக்கியமானது. அதன்படி தான் […]
செல்போனை அதிக நேரம் பயன்படுத்துவதால் குழந்தைகளின் வாழ்க்கை பாதிக்கும் என குழந்தைகள் நல மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளனர். கொரோனா பாதிப்பை கட்டுப்படுத்துவதற்காக மத்திய மாநில அரசுகளும், சுகாதாரத்துறை அதிகாரிகளும் பல்வேறு நடவடிக்கைகளை மேற்கொண்டு வருகின்றனர். இதனுடைய பாதிப்பை கட்டுப்படுத்துவதற்காக தமிழகத்தில் தளர்வுகளுடன் கூடிய ஊரடங்கை நீட்டித்து தமிழக முதல்வர் உத்தரவிட்டுள்ளார். இதன்படி, பள்ளி, கல்லூரிகள் உள்ளிட்ட கல்வி நிலையங்களுக்கு விதிக்கப்பட்டிருந்த தடை நீடிக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, மாணவர்களுக்கு ஆன்லைன் மூலம் வகுப்புகள் எடுப்பது தொடர்பான நடவடிக்கைகள் தொடர்ந்து மேற்கொள்ளப்பட்டு […]
கர்ப்ப காலத்தில் உடம்பில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் என்னவென்பதை இந்த செய்தி தொகுப்பில் காணலாம்: கர்ப்ப காலத்தில், ஹார்மோன் மாற்றங்களால் கொழுப்பு கட்டிகள் வருவது, ஹார்மோன் அதிகம் சுரப்பதால் சீபம் என்கிற எண்ணெய் பசை சுரப்பிகள் தூண்டப்பட்டு எண்ணெய் பசையும் அதிகரிக்கும். அனைவருடைய சருமமும் ஒரே மாதிரியான தன்மை கொண்டது அல்ல, எனவே கர்ப்ப காலத்தில் பருக்கள் வரும் என்று அர்த்தமில்லை. காலத்தில் திடீரென கிளம்பும் பருக்கள் தற்காலிகமானவையே, வந்த வேகத்தில் மறைந்து விடும் என்பதால் கவலை வேண்டாம். […]
பூமியில் வசிக்கும் மானுடர்களுக்கு அமுதம் கிடைக்க வாய்ப்பில்லை என்றாலும் அதற்கு பதிலாக அவர்களுக்கு வாய்த்திருப்பது பால் என்கின்றன வேதங்கள். பிறந்த குழந்தைக்குத் தாய்ப்பால் அவசியம். ஏதோ காரணத்தால் குழந்தைக்குத் தாய்ப்பால் கிடைக்காமல் போனால் அதற்கு மாற்று பசும்பால் தான் கிட்டத்தட்ட தாய்ப்பாலுக்கு இணையானது. ஒரு குழந்தை, தேவையான அளவு தாய் பால் குடிக்கின்றதா என்பதனை எளிதில் தெரிந்து கொள்ளலாம். ஒன்று அதன் எடை, இரண்டு அதன் வளர்ச்சி. பிறந்த சில நாட்களில் குழந்தை கொஞ்சம் எடையினை இழக்கும். […]
‘நொறுங்கத் தின்றால் நூறு வயது’ என்ற பழமொழி உண்டு. இதற்கு உணவினை மென்றுத் தின்றால் நுாறு வயது வரை ஆரோக்கியமாக வாழலாம் என்பதுதான் பொருள். அப்படி நம் உடலில் மிகவும் இன்றியமையாததாக அமைந்துள்ளது பற்கள். குழந்தைகளின் பற்களை பராமரிப்பது குறித்து நமது குழந்தைகள் நல மருத்துவ வல்லுநர் விளக்குகிறார். குழந்தைகளின் பற்கள்: குழந்தைகளுக்கு முதன்முதலாக பற்கள் முளைக்கும் தருவாயில் நீராகாரத்திலிருந்து (தாய்ப்பால் உள்பட) திட உணவுகளை உண்ண ஆரம்பிக்கின்றனர். குழந்தைகள் வளர வளர ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்து நிறைந்த […]
ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை, உணவு முறைகளின் காரணமாக குழந்தைகளின் உடல் எடை அதிகரிப்பதால் ஏற்படும் சிக்கல்கள் குறித்து விவரிக்கிறார் குழந்தை மருத்துவர். கொரோனா தொற்றின் காரணமாக அமலுக்கு வந்த ஊரடங்கால் அனைவரும் வீட்டிலேயே முடங்கியிருக்க வேண்டிய சூழ்நிலை ஏற்பட்டது. குறிப்பாக குழந்தைகள் கம்ப்யூட்டர் கேம்ஸ் விளையாடுவது, செல்போனில் ஆன்லைன் கேம்ஸ், டிவி பார்ப்பது, நீண்ட நேரம் உறங்குவது போன்ற செயல்களில் ஈடுபட்டு வருகின்றனர். நாள் முழுவதும் வீட்டிலேயே உள்ளதால், இத்தகைய செயலை மீண்டும் மீண்டும் செய்கையில் உடல் […]
செல்போனை அதிக நேரம் பயன்படுத்துவதால் குழந்தைகளின் வாழ்க்கை பாதிக்கும் என குழந்தைகள் நல மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளனர். கொரோனா பாதிப்பை கட்டுப்படுத்துவதற்காக மத்திய மாநில அரசுகளும், சுகாதாரத்துறை அதிகாரிகளும் பல்வேறு நடவடிக்கைகளை மேற்கொண்டு வருகின்றனர். இதனுடைய பாதிப்பை கட்டுப்படுத்துவதற்காக தமிழகத்தில் தளர்வுகளுடன் வருகின்ற ஆகஸ்ட் 31-ஆம் தேதி வரை ஊரடங்கை நீட்டித்து தமிழக முதல்வர் உத்தரவிட்டுள்ளார். இதன்படி, பள்ளி, கல்லூரிகள் உள்ளிட்ட கல்வி நிலையங்களுக்கு விதிக்கப்பட்டிருந்த தடை நீடிக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, மாணவர்களுக்கு ஆன்லைன் மூலம் வகுப்புகள் எடுப்பது […]
குழந்தைகளுக்கு திடீரென ஏற்படும் வயிற்று வலி, கொப்பளம், ரத்த நாளங்களில் ஏற்படும் வீக்கம் உள்ளிட்டவை கொரோனா வைரஸ் தொற்றின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் என உலக சுகாதார நிறுவனம் எச்சரித்துள்ளது. உலகம் முழுவதையும் அச்சுறுத்தி வரும் கொரோனா வைரஸ் சிகிச்சைக்கான மருந்துகள் பல சோதனைக் கூடங்களில் சோதிக்கப்பட்டு வருவதாகவும், ஆனால், கொரோனாவுக்கு எதிரான வலிமையான மருந்து இதுதான் என ஒன்றை சுட்டிக்காட்டி உறுதி செய்வது கடினமாக உள்ளதாகவும் உலக சுகாதார நிறுவனம் தெரிவித்துள்ளது. ஆட்கொல்லி வைரசான எச்.ஐ.வியை போல, […]
கர்ப்பிணி பெண்களின் வயிற்றில் இருக்கின்ற குழந்தையின் உடல் எடையை அதிகரிக்க… ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வதன் மூலமாக வயிற்றில் இருக்கின்ற குழந்தையின் உடல் எடையை அதிகரிக்கலாம். ஆரோக்கியமான உணவு என்றால் அதிக உணவு இல்லை. அதிகமாக சாப்பிட்டால் நம் உடல் எடை தான் அதிகரிக்கும். குழந்தையின் உடல் எடை அதிகரிக்காது. ஐந்தாவது மாதத்தில் இருந்து குழந்தையின் உடல் எடையை அறியலாம். குழந்தையின் உடல் எடை வழக்கத்திற்க்கு மாறாக குறைவாக இருந்தால் தவறாமல் ஆரோக்கியமான உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ளவேண்டும். கீரை வகைகள், பருப்பு […]