உடல் எடை குறைய வேண்டுமா … இதனை மட்டும் பண்ணுங்க போதும்..!!!

உடல் எடை குறையும் வழிகளை பற்றி இந்த செய்தி தொகுப்பில் காணலாம் :

புதினா தேநீர்:

புதினா தேநீர் மிகவும் அற்புதமான எடை இழப்பு பானங்களில் ஒன்றாகும். இது உடலுக்கு தேவையற்ற கொழுப்பு திரட்சியிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது.நீங்கள் செய்ய வேண்டியது என்னவென்றால், ஒரு பாத்திரத்தில் சிறிது தண்ணீரைக் கொதிக்க வைத்து, அதில் சில புதிய புதினா இலைகளைச் சேர்க்கவும். நீங்கள் இயற்கையாகவே பச்சை பானம் (கிரீன் டீ) எஞ்சியிருக்கும் வரை அதை வேகவைக்கவும். தொடர்ந்து மூன்று வாரங்கள் இரவு இதனை குடித்து வந்தால் நல்ல மாற்றத்தை உணருவீர்கள்.

சீரகம் தேநீர்:

தேநீர் உலகளவில் ஒரு அற்புதமான பானமாகக் கருதப்படுகிறது, ஒரு நாளுக்கு எப்போது வேண்டுமாலும் தேநீரை குடிக்கலாம்.  உங்களுக்கு தேவையானது சில மூல சீரகம் மற்றும் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர். தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து அதில் சீரகம் சேர்க்கவும். நீங்கள் சரியாக காய்ச்சிய தேநீர் கிடைக்கும் வரை கலவையை வேகவைக்கவும். தண்ணீரை வடிகட்டி சூடாக குடிக்கவும். இந்த பானம் உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உங்கள் எடை குறையும் .